WAS

Moze i ulgowo cie potraktuja . Ale napewno na drugi bedziesz mial problemy z zejsciem z lozka. No chyba ze wczesniej cos trenowales i wiesz co to jest ciezki trening. To u was nie powstaje jakas nowa grupa poczatkujaca co wrzesien ??? "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

to sciema: PayPup and Netbux are quickly gaining attention as two awful scams. Covering the background, both programs promise to pay each member 2 cents for searching Google, Yahoo, eBay, MSN and many other sites with searching capabilities. Both were founded in April of 2005, first Netbux.org, followed by Pay-Pup.com. Pay-to-Search (PTS) seemed [...]

nie za dużo polecacie uwagi tak małej grupie mięśniowej jak przedramię? większość z Was nie ćwiczy nóg, ale przedramię musi mieć wyrypane w kosmos... Pozdrowienia...

No tak o co wogóle [powiecie o tej szkole na Karmelickiej???Ktos z was tam trenuje???Bo to byłby zdecydowanie najwygodniejsze bo trening miałbym prawie obok domu.... "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"

wielkie dzięki wam wszystkim jak bede miał abonament nie zapomne o was

to co na pierwszy raz mam kupić monhydrat tak??? opidpiszcie!!!!!! :/ i czy moge to kupic na allegro np. to http://allegro.pl/item214836586_vitalmax_monohydrat_kreatyny_classic_100_900g.htm i czy samo to czy cos jeszcze odpiszcie prosze was :)

ale co według was jest lepsze kung fu shaolin czy karate oyama?

ok thx za odpowiedz dla was sog ;]

Chlopaki wzielo was na odswierzanie starych postow

wlasnie nie wiem czy bedzie mialo to sens ? bialko z gainerem nie wiem dlatego was pyta m

was to poj.ebalo. z tymi życzeniami to jest doping a nie koncert życzen

[...] kategorie nie poszły bo nie było 8-ek. A poza tym było kiepslko gdyz padał przelotny deszcz, powietrze było za rzadkie, a wilgotnośc zerowa.PANOWIE POPROSTU CHała BO WAS ZABrakło -Powodzenia w życiu sportowym ! KOSA 1 ROK !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!BĄDZ POWAŻNY I JEDZ NA SWOJĄ IMPR4EZĘ -MP w czercu A ZOBACZYSZ SAM POTĘGE [...]

vaso jest czyste jak krysztal? ja was prosze ...

No wlasnie wybieram sie pomalutku na trening nog a bije po udach.. jakos zawsze bralem to pod uwage ten artylul o ktorym wspomnialem wyzej. Ostatnimi czasy wale i ide na nogi , zadnego dyskomfortu.. zapytalem was z ciekawosci .. bo pewien kolezka kiedys narzekal po takiej kolejnosc tzn inj i work ..

a mi smakuje jedno i drugie i tak ukladam sobie diete zeby jesc i to i to. chyba żaden z Was nie odstawi na bok np.twarogu? prawda? trzeba diete urozmaicać ('');

he czyli mam cale zycie dbac o linie tak jak wiekszosc z was??? he to chyba zart codziennie przestrzegajac ile kalori sie zjadlo czy tam ile bialka i myslac czy nie za malo lub nie za duzo he jem co sie da i jak sie da czyli jem wszystko do tego witaminy ale uwazam ze ich nie potrzebuje poniewaz mam ich sporo w kazdym posilku zatluszczony nie [...]

mnie się wydaje, że nie warto, ale was sie pytam

Ok, dziękuje za wszystkie podpowiedzi. W takim razie bedę robił tydzień odpoczynku. Sogi duchowe. Edit: A jeszcze się spytam czy robicie w ciągu roku jakiś okres całkowitego odpoczynku od siłowni czy cały czas cykl, odpoczynek, cykl, odpoczynek itd.? Bo chyba sporo osób na lipiec i sierpień wogóle przestaje ćwiczyć. Jak to jest u Was? Zmieniony [...]

ty albo ojdan:) nie pamietam dokladnie ktory z was test prowadzil,ale tak tylko pytalem z ciekawosci.dzieki

Ciekawosc: wstawał ktoś z Was w środku nocy, aby dorzucic białka ? Wszysycy pokutujemy za to, że katabolizujemy ... Ostatni posiłek co najmniej na 40 minut przed snem i niech to będzie białko z odrobiną zdrowego tłuszczu , który będzie odgrywał rolę opóźniacza wchłanialności . Jeśli wędzona makrela to już bez tego tłuszczu oczywiście .