WAS

diabel84 podal calkiem dobrze brzmiaca podpowiedz, jesli chodzi o cykl. Co inni o tym sadza? Sorry, jesli mecze Was pytaniami, ale lubie miec wszystko czarno na bialym. :-)

[...] 3 min. rozgrzewka, potem 1 min.speed 7 i minuta speed 12, po 17 minutach jest cool down i się rozciągam bolą kopyta, ale mam nadzieję, że nie na darmo :-) acha, pokazałam plan instruktorowi i ma ochotę wprowadzić jakieś zmiany (tzn.cięcia w kcal) ale zanim mu pozwolę cokolwiek mieszać, wolę żeby któraś z WAS się w tej kwestii wypowiedziała...

No daję mocno pod prąd i trend ;-) Nie no pewnie, że pójdę do normalnej, bo mam nadzieję po tym trenignu wykonywać jakiś inny zapodany przez Ciebie/Was :-D Teraz tam śmigam, bo mam pod samym blokiem. Póki macham hantelkami to ujdzie, jeszcze mi zostało 3kg w zapasie, bo najcięższy tam to 10 ;-) Choć brakuje nawet miejsca na skakankę..

JEŻELI KTOŚ Z WAS TWIERDZI ZE PRZEGRAL ZYCIE TO NIECH SPOJRZY NA NAJMANA

Cześć dziewczyny :-) wracam po ponad miesięcznej przerwie. Nie miałam możliwości dzielenia się z wami moimi zmaganiami z powodu padnięcia mi kompa. Już wszystko jest ok i mogę w końcu dalej u was bywać :-) z czego się bardzo cieszę Przez ten czas trzymałam dietę i trenowałam, z tą różnicą że od 3 tygodni ćwiczę w domu. A mój trening wygląda tak: [...]

ok dzieki, napewno was zaciekawi bo srodki ktore stosuje sa z firmy phenom pharmacy z tego co wiem to bardzo malo osob to do tej pory stosowalo prawda?

A teraz tak zupelnie z ciekawosci. Czytalem o srodku o nazwie Penilarge. Podobno mozna wyraznie powiekszyc swojego zwierzaka, a oprocz tego ze rosnie to podobno stoi sztywno jak brecha.. Mial ktos z Was kontakt z tym srodkiem, moze o nim nieco slyszal ?

to zalezy od was co robicie

A skąd ta chęć nawracania ludzi na mma? Co was obchodzi, ze ktos woli freakfight od np. walki Fijałki?

chciałbym kupic pewną koszulke,a że w Polsce bardzo ciezko ją dostac to postanowiłem napisac do was ,chciałbym kupić koszulke RVCA Vitora Belforta walczącego Brazylijczyka w UFC , poprostu ważne aby ktoś kompetentny mi to załatwił aby koszulka doszła.Kase moge przelac na konto,a wiem ze Michał dobry chłop jestes także dało by sie dogadać,Vitor tam [...]

przy oakzji mam pytanie do Was, lniany może długo stac w lodówce otwarty?? bo gdzies czytałem że nie może dłużej niż 30 dni bo sie ultenia i traci właściwości, prawda to czy cos sie zmieniło?? ja lniany Oleofarmu w aptece mam po 23zł za 0,5l ;-) a Eurolenu 18zł za 0,5l ;-)

Będzie wpierdziel. Badera ośmieszył Tito Ortiz, więc proszę was. Machida się po nim przejdzie jak walec Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-05-02 13:22:55

na ostatnim filmiku gdyby tak nie darli japy pewno bys to wycisnął;-) troche was tam cwiczy na tej siłce%-) nie wiem moze mi się wydaje ale MC jakos dziwnie robiłes, moze takie ujecie w SQ już tez dosyc sporo plecy pomagały. dobrze jest cisnij dalej;-) dopiero 16lat wiec sporo przed Toba. Powodzenia.

Cześć, raz jeszcze :-)) Startuje ktoś z was jeszcze w jutrzejszym biegu w Warszawie? Jeżeli tak, to podzielcie się swoimi wrażeniami, może fotkami :-))

Hej dziewczyny!!!!!!! prosze doradzcie mi cos!!!! Jakos nie czuje, zebym tracila tluszczyk. Biceps wydaje sie troche wiekszy ale przy rozluznionych miesniach moje ramie nie wyglada zbyt atrakcyjnie a przeciez pracuje nad ladnym jego ksztaltem :-( Chyba poszukam sobie jakiego splita i tym sposobem sprobuje cos z tym zrobic. Czy, ktoras z Was ma [...]

Własnie najwieksza wada tego forum jest to ze kazdy z was mowi inaczej, tyle ile ludzi tyle opini... w ostatnim tygodniu wrzuce sobie mono+ dieta, gainer, białko ewentualnie tribulusa

Właściwie, to nie wiem gdzie napisać, więc pisze u siebie, może ktoś zajrzy i odpowie. Chce kupić sobie wreszcie porządne hantle, takie dokładane. Znalazłam nawet na Allegro, ale talerze mają od 1,25kg do 2,5kg. Jak dla mnie to za duży skok., bo wyszłoby, że na jedna rękę musze dołożyć od razu 2,5kg. Może, któraś z Was wie gdzie można kupić [...]

osz kurde, ja też nie byłam świadoma tego wszystkiego, jadłam sobie zadowolona łososia i w sumie nie za wiele tego tranu łykam. Muszę zwiększyć w takim razie dawkę. Dzięki!! ciekawych rzeczy można się od Was dowiedzieć:-)

Witam, mam wielka prosbe czy moglby mi ktos z was ulozyc jakas diete zebym przybral toche na wadze. Mam 16 lat na silownie chodze od stycznia tego roku ok 3 miesiace i widze pewne efekty np: w bicepsie poczatkowo mialem 27cm teraz 31cm , podnosilem 45kg a teraz 72.5 . Na silownie chodze 3 razy w tygodniu a w pozostale 4 dni robie w domu pompki , [...]

chooje %-) nikt nie napisał ani słowa %-) a czuje , że libido lekko padło ale niema tragedii jeszcze %-) tacy z was koledzy j**ani tak ?? %-)%-)%-) od jutra daje 20mg , a w poniedziałek idę na badania jak tam prolaktyna skoczyła . Może enan co bije jest lipa , ale nie wydaje mi się , wygląda normalnie , mam Irana . zrobię test , prolaktyna , [...]