WAS

Patrząc na Wasze wypowiedzi oraz szukając w innych forach wszyscy uważacie ze nie ma sensu tego kupować, jednak na opakowaniu. Tego mojego carbo jak i na opakowaniu z białkiem jest napisane iż przyczyniają sie do prawidłowego funkcjonowania mięśni... Np to carbo pije od razu po siłce w dawce takiej jak jest na opakowaniu czyli według was nc to [...]

Ah... widze że nie sposób was przekonac, ale uważajcie jak chcecie w końcu prawo nie zabrania miec włsnego zdania.. może i Wy masz rację a może ja, albo nik z nas nie ma racji, ale jedno jest pewne, nie będe żałował tego że akórat poszedłem na tych "cyrkowców". Ale w sumie spoko tacy cyrkowcy którzy potrafią to co mnisi z klasztoru [...]

Czyli enan podbity do 300 hcg tak jak mowi Lodzianin dzieki wielkie sog dla Was :D

Witam chłopaki! Niewiedziałem gdzie to napisac wiec pisze tu u was.Potrzebuje rady.Mam na siłowni koleszke ma z 19 lat,z tego co widze dosc szybka przemine materi,no i nie moge powiedziec zeby jakos wygladał bo ten miesien jego slaby jest,ze tak delikatnie to powiem,to taki typ zapalenca chciłby wszystko od razu.nigdy nie brał zadnych supli.Ale [...]

Dzieki Brat, spytam inaczej blastowal ktos z Was, zeby dac szczera opinie jak odczucia miedzy blastem i stala dawka? Bambi nie mow ze u Ciebie znajomi nie probowali %-)

Rzucilem taki pomysl, bo uznalem ze przyda sie to osobom nie obytym ze sztukami walki, w ten sposob poszerza swoja wiedze, zreszta osoby trenujace inne style tez beda mogly sie dowiedziec czegos o konkurencji. Napisalem tylko o sztukach "chwytanych" bo jest to taki dzial, jesli chcesz pisac o Thai'u nie ma sprawy, ale byloby chyba lepiej [...]

Rozumiem ze milczenie jest rownoznaczne z zatwierdzeniem propozycji :) Niestety Sogi nie wskoczyly z braku jakichs prawnych detali :) Klikne za was na brzuszek pajacyka dzis i jutro :) albo i ustawie na strone startowa? W kazdym badz razie te dwa dni ida w podziece za informacje :)

1.Wiek- 21 2.Waga 97 3. Wzrost 190cm 4 Wymiary biceps 37 klatka 113 Udo 68 talia 105 5.Staż wcześniej 2 lata teraz 2 lata przerwy 6. Cel- Zwiększenie siły i redukcja tłuszczu 7. Odżywki stosowane wcześcniej- CM3, XPAND, MASSACRA 1 8. BF% - 26 9. Tendencja do tycia jest dość duża, chudnę troche słabiej 10. Wyniki siłowe klatka- 70 MC- 160 [...]

piona94 NIE KOMBINUJ!...bo zazwyczaj konczy sie to u Was zastojem ,badz kontuzja. cwicz dalej,buduj podstawy. zainteresuj sie planami,ktore podalem w linku ponizej: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html i wycisk pojdzie do przodu i przysiad nadrobisz....same plusy. i jeszcze jedno! slyszales,co Janek mowi na poczatku? TO NIE JEST [...]

MuckyMuck - jak nie jesteś czegoś pewien , nie masz pojęcia to nie doradzaj i nie wprowadzaj ludzi w błąd lub zamieszanie. "Chcesz, to możesz nawet wg. mnie poprawić dynamikę dzięki siłowni, jak ? Dynamicznymi treningami, mocnymi i szybkimi powtórzeniami" football14 1. Napisz pełen rozkład treningów w piłkę , co ile macie jakiś mecz dla was ważny [...]

witam bedzie ktos z was startowal na Mistrzostwach Polski w Warszawie?

oki!a jaka wy preferujecie technike.w koncowej fazie ruchu prostujecie rece w lokciach czy robicie tylko do momentu maxymalnego napiecia(rece lekko ugiete)i w dol?jak jest lepiej?ja kiedys prostowalem rece i mialem ta chwilke na odpoczynek i moglem wieksze ciezary dzwigac ale teraz (od 3 treningow) robie tym drugim sposobem i ciezar musialem [...]

dobra jakoś to będzie... mam pytanie czy może ktoś z was ma sztangielki na sprzedanie??

Panowie jak już wyżej pisałem nie chcę zmieniać treningu z dnia na dzień a więc jeszcze raz was proszę o pomoc w napisaniu takiego treningu, 4 dni chcę ćwiczyć armwrestling mniej więcej tak jak to wyżej opisałem Chciałbym by w moim treningu znalazły się ćwiczenia które najbardziej mają wpływ na rozwój siły niezbędnej w walce

niedługo powstanie post ogólny o "bywalcach" Grapplu więc cieszy mnie ,że tylu sie was tu zrobiło (żeby jeszcze wasza aktywność była lepsza )

dzieki za szybka i mysle ze dobra pomoc :P pozdro dla Was obu ;) jak cos to bede nękał dalej :P

dzięki sogi dla was pomyśle nad jeszcze innymi posiłkami i poprawą jutro liczę na pomoc

hehe ktos z Was sciemnia, bo sa 2 glosy na brzoskwinie (jeden mój) a powinny byc 3

Co mam zrobić, by was przekonać, że nie zasługuje na bana? Każdy powinien dostawać drugą szansę...

Strach sie Was bac, drogie panie. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662