WAS

Witam! Mam 18 lat , waze 78 kg , mierze 181 cm wzrostu. Niby mam odpowiednią wagę do swojego wzrostu ale caly czas moje ciało nie jest takie jakie bym chcial.Trenuje dosyc intensywnie sztuki walki i na silowni ( 3 razy w tyg s/w i 2 silownia no i raz bieganie ). Moim celem jest spalenie tkanki z okolic brzucha , klatki , nog. Trzymam diete raczej [...]

Witam poszukuję jakiegoś zestawu ławeczki z obciążeniem. Mam pytanie szukam czegoś takiego: http://allegro.pl/super-zestaw-lawka-lw-20-obciazenia-42-1kg-i1324045476.html (Z góry przepraszam jeśli zabrania się podawanie linków) Chciałbym zacząć ćwiczyć i wydaje mi się że na początek to dobre rozwiązanie. Tylko nie wiem czym te ławki się tak na [...]

Witam wszystkich! Mam takie pytanie dotyczące korków tych za 1000zł Mercuriale, Safari i wszystkie te najnowsze.. Jak wiadomo, te korki są bardzo drogie, ale i bardzo dobre.. Chciałbym sobie takie kupić, ale często niestety widzę, bardzo dobrą replike tych butów za tysiaczka ;/ chodzą one najczesciej po 400 - 500zl. Orientuje się ktoś z was jak [...]

Zna ktoś z was może wymiary Jasona Stathama? ;p szukam na necie ale oprócz wzrostu nic nie znalazłem ;p

Witam wszystkich! Jakie kluby mma polecacie w poznaniu? Obecnie zastanawiam się nad gameness team lub mma devil. Który jest według was lepszy? Pozdrawiam Sleiter

mam 12 lat mam 162cm wzrostu i jakies 57kg.. jestem gruba nie moge sie na siebie patrzeć nie wiem co zobić żeby schudnąc. pomóżcie mi prosze. chce schudąć ale zeby moja mam sie o tym nie dowiedziała a zauważyła efekty.. prosze was.

Siemka. Szukam bialka o dobrym smaku i w miare przystepnej cenie. Kiedys zjadlem 900g ostrowii i jakos sie przemeczylem lecz to mnie zrazilo do bialka. Dzisiaj dostalem Nitrobolon z probka OLIMP PURE WHEY ISOLATE o smaku czekoladowym i to bylo niebo w gebie. Tak wiec mam pytanie do was o bialko o dobrym smaku i cenie tak do 60-70 zl za kg. [...]

mozna u was kupic zaciski dokrecane? nie chodzi o te sprezynowe, te mam i sa nie najlepsze wolalbym inne, prosze o info dziekuje

Mam pytanie. Poniewaz gdzies znalazlem temat ze bez karty gawrancyjnej nie uwzgledniacia zadnej gwarancji a robilem u Was 2 zakupy. W 1 dostalem karte gwarancyjna a w drugim kupilem stojaki hs4 i zadnej karty gwarancyjnej ani nic innego nie bylo to co mam zrobic?? Nic sie z stojakami nie dzieje ale wole juz sie dowiedziec na zas

Witam! Chce was zapytać co sądzicie o takim połączeniu?? Mono Vitalmax 300 g Biogenix Cell Pump 450 g: Jabłczan kreatyny /TRICREATINE MALATE/ 4,0g Glikocjamina 1,0g Betaine anhydrous 2,0 G Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) Tauryna 1,0g Vitalmax AAKG Arginine 120 kaps: 1 caps= Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 1g Activlab EAA Xtra [...]

witam was chciałbym sie dowiedzieć jak mógłbym połączyć metanabol(100 tab 1tab/10mg) z PH mega-H planuje 6 tygodniowy na metce cykl i teraz mam kilka pytań: 1.W którym tygodniu wrzucić Hega-H żeby ładnie ubić zdobytą mase na metce. 2.W jakich dawkach wrzucić mega-H. 3.Czy przy tym połączeniu jest wieksze ryzyko ginki.? 4.Czy odblok będzie ma [...]

Witam , pisze z prośbą o pomoc do was ponieważ niedawno znów zacząłem ćwiczyć postanowiłem ułożyć sobie plan. Jest to FBW 3 razy w tyg to samo. O to i on , proszę o wasze wypowiedzi i pozdrawiam> Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s 10 powt. WSPIECIA NA PALCE W STANIU 3s 10 powt. Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s 10 powt. Martwy [...]

Witam ! Mam do was pytanko o ktore zapomnialem spytac dzisaj trenera .Mianowicie jak robice balache z gardy to przechwytujecie jedna reke reke przeciwnika a druga trzymacie jego glowe/kark zeby sie skrecic czy po prostu obiema rekami przejmujecie ramie i dobry skret wystarczy ? Pytam sie bo robie wersje z trzymaniem za glowe i mi duzo lepiej [...]

Ostatnio śledziłem program stypendialny Trenuj i walcz. Co prawda sam nie brałem w nim udziału natomiast bardzo spodobała mi się idea promowania w ten sposób sportów walki. I tak obecnie zastanawiam się, co to w ogóle ma znaczyć, że na oficjalnej stronie czytamy: W związku z bardzo małym zainteresowanie Programem Stypendialnym straciliśmy sponsora [...]

Robie 4 trening w tygodniu 1.klata 4cwiczenia +biceps 3cwiczenia 2.plecy 5 cwiczen +brzuch 3 cwiczenia 3.barki 4 cwiczenia +triceps 3 cwiczenia 4. nogi 5 cwiczen (ok 10 minut rozgrzewki)mam 21 lat, 90 kg, 200 cm wzrostu staz na silowni okolo roku. Diety nie mam bylem u dietetyka ale on mi poradzil jedzenie jak nawiecej bialka + 5 posilkow [...]

Temat ten służy przede wszystkim do przedstawienia Wam wspaniałych zawodników, których firma Fitmax ma zaszczyt wspomóc w drodze na szczyt:) Nie chcę zaśmiecać tematu, w którym informujemy Was o sukcesach tychże zawodników, dlatego tutaj znajdą się profile poszczególnych osób, tak aby każdy mógł dowiedzieć się czegoś więcej o danej osobie :) Temat [...]

Witam, jestem na etapie pisania pracy licencjackiej dotyczącej prawidłowego odżywiania sportowców. Do napisania pracy potrzebne mi sa badania ankietowe i ich wyniki. Dlatego bardzo proszę Was sportowców o wypełnienie ankiety, która jest anonimowa. Wypełnienie jej potrwa kilka minut. Pozdrawiam Oto link do ankiety: Z góry bardzo dziękuje

mam 14 lat waga 65 kg cwicze na rzezbe 6 razy w tyg. jak mam to stosowac pomóżcie!!! Moż ektoś z was to stosował. i oczywiście chce tez przytyc bo poto to kupiłem. !!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!! !!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!

Witam. Mam takie dość nietypowe pytanie-czy ktoś z Was spotkał się z goglami lub okularami ochronnymi dla piłkarzy? Szukam czegoś coś ala Bielecki. W ciągu roku doznałem 2 razy urazu oka-właściwie zostałem uderzony 2 razy piłką w oko(tak właśnie trzeba mieć pecha..) broniąc bramki :) 3 raz oko już raczej nie wytrzyma...dlatego żeby zagrać [...]

Witam wszystkich. Na poczatek pare informacji na moj temat: Wiek: 15 Wzrost: 182cm Waga: 69 kg Typ: najprawdopodobniej ektomorfik Z gory przepraszam za bledy ortograficzne i brak polskich liter w moich postach(dobre pare lat mieszkam za granica). Wracajac do tematu mam problem z dobraniem dobrej dla siebie diety, a poniewarz mam dopiero 15 lat i [...]