WAS

Ja do tej pory wiosła z hantlą nie czuję - dlatego robię ze sztangą. Night, rutkow - nie dyskutując z poprawnością - według Was co było ćwiczone? Czym pracowała North w takim ustawieniu? Naramienny?

Ale clomid również do odbloku wejdzie ? tak wstępnie wolę zobrazować co bym potrzebował, bo jeśli się zdecyduję wolę kupić już z odblokiem wszystko i mieć spokój :P oczywiście jeśli to nie problem zapytać, a też drążyć was nie chcę nie potrzebnie

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 80 Wzrost : 181 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 40 Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-15 % Nie wiem dokładnie Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, raz w tygodniu Kickboxing Odżywianie : [...]

Panowie,temat do specjalistów czyli do Was ;-) czym różni się Sabre Red od np PFHM-80? Wiem, że ten drugi jest na bazie olejku....ale co to znaczy dla użytkownika? Jest słabszy czy mocniejszy? Różni się czymś w użytkowaniu?? Zmieniony przez - misiaczex w dniu 2018-11-13 14:56:39

Panowie, tak sobie myślę nad tym, by przyciągnąć trochę ludzi do naszego działu i troszkę go rozhulać. Będę próbował reklamować go na FB Fight24. Macie jakieś pomysł, co można jeszcze zrobić? Może któryś z Was chciałby wspomóc mnie w tym?

Bardzo dziękuję za te informacje, dla Was pewnie to są proste kwestie a dla mnie cenne informacje. Paatik masz rację, jestem takim "zapuszczonym miśkiem z kanapy"... no może tylko bez tego piwa :) Zdaje sobie sprawę że doprowadziłam się do okropnego stanu i muszę/chcę coś z tym zrobić...Na moją niekorzyść jest tryb mojej pracy (siedząca) oraz to [...]

Witamy. Ja i dziewczyna chcemy pozbyc sie nadmiaru tluszczyku. Jakie badania wedlug Was warto zrobic i co z nich wynika? Wiem ze dziewczyna TSH powinna zrobic, ale co jeszcze?

Może w koncu was dogonię ;-) Od początku 47 092+8165 za dziś=55 267 /SFD/2018/11/12/40caf7d9e51a4c959e84ac84b548b2d1.jpg Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2018-11-12 22:55:17

osama i tka was zaebie xD

Dzień 169 - barki, triceps 1. Unoszenie hantli w opadzie tułowia 8 kg x 12 / 8 kg x 12 / 10 kg x 10 / 10 kg x 10 2. Wyciskanie sztangi siedząc 50 kg x 12 / 55 kg x 10 / 60 kg x 8 / 60 kg x 6 3. Podciąganie hantli wzdłuż tułowia 16 kg x 15 / 20 kg x 12 / 24 kg x 10 / 28 kg x 7 4. Unoszenie hantli w bok siedząc 6 kg x 15 / 7 kg x 12 / 8 kg x 10 / 9 [...]

Cześć Wszystkim, który kalkulator BMR/CPM (lub wzór) jest wg.Was najbardziej miarodajny? wiarygodny? Różnica pomiędzy tym z sfd:https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html ,a innymi (bez nazw i stron) w wyliczeniach sięga nawet 300kcal. Na redukcji mieć, a nie mieć 300kcal do [...]

Pany, też tak macie, że rano po przebudzeniu boli Was gardło? Wystarczy, że wypiję z pół litra wody i przechodzi w przeciągu minuty - podejrzewam, że przez noc wchodzi odwodnienie i gardło się wysusza.

I tak powinno byc Wojtku, robic to co daje nam radosc a nie co Mainstream promuje. Masz racje na silkach juz nie jest tak jak kiedys. Jak zaczalem chodzic na silke w 2000 roku to 90kg kolesie to byli sredniacy, reszta to konkretne dziki az sie czlowiek czasem bal popatrzec %-) Teraz niestety masz sixpack i jestes juz kozak ale mnie to tez nie bawi [...]

Juz spieszę z odpowiedziami, odpuściłem temat bo nie było zainteresowania. Temat t3 znajoma sama porzuciła nie była to moja sugestia. Zapytała mnie choć omnibusem nie jestem, ale trochę czytam i ogólnie temat suplementacji mnie interesuje itp. Zapytałem Was ponieważ temat kobiet w takiego rodzaju wspomaganiu nie jest mi znany, a i w internecie nie [...]

Witajcie jestem 5 dniu po zabiegu.. mam pytanie ile czasu utrzymywała sie u Was opuchlizna po zabiegu? Bo czuje ze jedna strpna jest mocniej napuchnieta

Witam szerokie grono czytaczy i doradzaczy. Mam problem z zasypianiem i chcialbym uzyskac od was podpowiedzi jak sobie z tym poradzic napewno sa tu ludzie ktorzy z tym juz walczyli i wygrali. Czy moge liczyc na wasza pomoc?

To może słabo uzgodnił z tym kto mu pisał dietę to co lubi. Ja tam zawsze się staram opierać na produktach które klient lubi - łatwiej trzymać michę wtedy. musiałaby być to dieta oparta o pizzę, kebaba, kapsalona i hot doga z żabki. Nie robię sobie jaj ;) Do wniosku dochodzę, że wątek ten to swoisty kalendarzyk mojego cyklu. Jak znikam i nic nie [...]

Cześć, Może na sam początek kilka informacji o mnie. Mam 20 lat, 181cm wzrostu i ważę 60 kg. Wymiary: obw. łydki - 34cm biceps - 29cm udo - 47cm pas - 79cm biodra - 84cm klatka - 89cm Jak sami możecie stwierdzić po wymiarach, jestem bardzo chudy i celem jest nabranie masy i z tym zwracam się do was. Potrzebuję pomocy odnośnie diety, tego co jeść [...]

Skład składem, niektóre wyglądają przyzwoicie i przy ograniczonych funduszach super się sprawdzają. Jednak zastanawia mnie taka tendencja w handlu. Czym jest spowodowana, trzeba by zgłębić temat. . . może na jakiś wiadomościach handlowych coś się znajdzie. Albo ktoś z Was ma dostęp do info z ubojni czy farm ? Raczej wątpię, że spowodowane jest to [...]

ankieta od was tylko może stara :P , https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html i trochę wycięta a jak pod koniec z odblokiem po powiedzmy 6 miesiącach ? 5-10k hcg co 2-3 dni aż zejdzie? i czy pod koniec jak ma być odblok zbić dawkę np 250e5d później 2-3 miechy 250e4d i pod koniec znów 250e5d i odblok ? czy juz po [...]