WAS

jestem jestem :D ostatnio za duzo dzieje sie w zyciu wiec dlatego nieobecny:-) co tam slychac u was

albo prowokował Was...

Witam po przerwie. Zgodnie z Waszymi radami, napisałem maila do pani "mgr" dietetyk z prośbą o zmianę w diecie i uwzględnienie moich obiekcji, oto one: "Witam! Zwracam się z prośbą o ustosunkowanie się do moich próśb, sugestii odnoszących się do diety ułożonej przez Panią magister. Zaniepokoiły mnie negatywne odczucia doznane po miesiącu [...]

slac, dzieki za obszerne wyjasnienie. Troche za duzo bawienia sie z tym. Odpuszcze te DAA. Polece tak jak Aras84 zalecil - nolva 1-4 20 mg. ed. Mam nadzieje ze to wystarczy? edit: co uwazacie o dorzuceniu np. zestawu biosterol i testosterol - wiem ze was to pewnie rozsmieszy - ale na mnie ten zestaw dziala dobrze jesli chodzi np o poprawe [...]

Nie widziałem tam wzmianki o dekstrozie. W poradniku napisanym przez Piotra Wojciechowskieo jest napisane że glukoza i dekstroza potęguje działanie kreatyny. Czy ktoś z Was brał kreatynę z dekstrozą ??

weź ić u was to wszystko można dostać czy ty wiesz ile ja w Krakowie szukałam jagnięciny i dzikich ptaków %-)

Joł \-) Melduję się, że duchem tu jestem, czytam Was wszystkich i jestem w miarę na bieżąco :-) Odpoczęłam sobie przez chwilę i zaczęłam nowy trening, i wszystko mnie boli (lubie to! sesese ;-) ) zakwasy nadciągają około doby po i trzymają dwie doby. W zeszłym roku robiłam "wakacyjny fun" z wypiskami i w ogóle, ale w tym roku odpocznę od tego i [...]

mam w swoich zapasach parę supli i chciałbym jakoś to skomponować żeby cyklu nie zawalić bardzo pojęcia nie mam brat mi coś tłumaczył ale ja go całe życie zrozumieć nie umiem wieć zwracam sie do was jestem w posiadaniu tych supli: Vitalmax Creatin Monohydrate 300g Trec Mass XXL 2kg Sfd pure bcaa 500g Olimp HMB mega caps 60 cap. Trec SAW jedna [...]

Martcucca, lepiej Wam nie podbierać dziewcząt, bo to by była kwestia czasu jakby w akcie odwetu u Was się zebrali panowie z rodzaju "ważę 44kg, chcę się wyrzeźbić by ładniej w legginsach wyglądać", a tego chyba wszyscy nie chcemy. \-) (btw., niepełnoletniej, a nie nieletniej. To pewna różnica. };-)) A to, że akurat Inga przypadkiem dźwiga więcej [...]

wiesz ale czasami mimo wszystko lepiej dac sobie troche odpoczac .. chodzi o to ze wiesz takie nie wyleczone urazy czeste bagatelizowanie wszystkiego itd moze doprowadzic nas do wiekszych problemow zdowotnych Póki co nie mam chyba urazu większego po wypadku, tylko stłuczenia ... zobaczymy, póki co jestem dobrej myśli :P No to ruszam z nowymi [...]

czytałam już ten artykuł zanim do was napisałam... ;) wolałam się upewnić. Dalej nic nie wiem o łączeniu białka ze spalaczami... czy nie wpłynie to jakoś negatywnie? Co możecie polecić?

Dzięki chłopaki :) Sogi poleciały. A jak sie mają takie tańsze serwatki jak Łowickie, ostrowia, czy te SFD-dowskie do tych wymienionych przez Was? Chyba wezmę tego czerwonego Sciteca :D

Słucham was. Braków w białku nie mam to co po mam kupować białko? Mam za to w węglach, i tutaj tkwi mój problem, dlatego chciałbym jakiś gainer do tego. Nie mam złej diety, tylko małe braki w niej. Nie chodzi mi o to aby jechać na samych proszkach bo to nie zamieni dobrej michy żarcia, spoko. Dieta i dobry trening to jest dla mnie podstawa, potem [...]

ok, dodaję nogi :) Nogi 1.ćw. wyprosty na maszynie siedząc 5 serie 30,25,20,15,15 2.ćw. wypychanie na suwnicy 4 serie 20,15,12,10 3.ćw. przysiady na suwnicy 4serie 20,15,12,10 2.ćw. uginanie podudzi leżąc 5 serie 30,25,20,15,15 Łydki 1.ćw . wspięcie siedząc 3 serie 30,25,20 2.ćw. wspięcia stojąc bez obciążenia pojedyńcza noga 3 serie na max. [...]

Mężczynom sie zawsze łatwiej chudnie niz kobietom, taka sprawiedliwość:-)) Nie mozna traktowac, niestety, chociaz bardzo byście chcieli was tak samo, inny uład hormonalny i być moze pewne z nim zwiazane kłopoty u twojej dziewczyny i mozesz ja zagłodzic na śmierc a nie schudnie (oczywiście to ekstremum i na pewno tak tu nie jest ale chce oddać [...]

A tego, ma któraś z Was pulsometr? Taki wiecie, zegarek+uprząż?

Rozmawiałem ze specjalistą. Polecił mi Mass Mutanta albo Mass XXL, wybrałem Mutanta. W mojej diecie białka nie brakuje więc protein nie kupuję, węgli też nie potrzebuję bo mam dlatego carbo już nie chcę, tłuszcze jako tako ale to się zmieni. Nie chcę was wykończyć ale ludzie pisali mi różne rzeczy i nic nie ogarniałem teraz już zastanowiłem się [...]

super sprawa z tymi wywiadami o wiele lepeij ta wspolpraca wychodzi wam Michał niz ta kontanstacja z kuliszem tzn leiepj sie slucha was bo tam to ta laska strasznei zamula jak by sily gadac nie miala bez obrazy w jeje storne Zmieniony przez - artur88xc w dniu 2012-07-12 22:33:38

a ja nie o to pytam. bylysmy same bo CI się nie chcialo to raz ;-) a dwa ze gdzies w Polsce żyrafy wandale przestraszyli na śmierć i pytam czy to u Was we wro czy gdzie indziej. Bo moze na focie żyrafa nieboszczka jest :-D

Ja mniej więcej raz na miesiąc mieszam miód z wodą mineralną + sok z cytryny lub innego cytrusa(chyba najlepszy jest gej-frut%-) ). Ale zgadzam się z większością z was, że najlepiej kupić sobie z 1/2 litra gotowego izotonika. Pół litra takiego specjału można kupić nawet za 1,50 zł. Moim zdaniem, nie ważne czy będzie, to OSHEE, 4move, czy jakiś [...]