WAS

Bardzo się cieszę obli, że czasem zaglądasz };-) Do filmików zaświeciłam wszystkie lampy w pokoju, ale widzę, że trzeba będzie dodatkowe oświetlenie przynieść. Wrzucę nowe po rege :-) Teraz pełen relaks \-) Nagram jeszcze raz WL tak, żeby było widać uchwyt. Przysiad i poprawiony bułgar mogą być, czy też powtórzyć? Na moim kompie widać wszystko [...]

malo was. malo was ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- zycie jest walka ... .. .

DZIEŃ 31 -14.04.2010 Dzień urodzin, więc musiał być dobry Od samego rana miałam sporo energii, która wyparowała ok. 21, ale to dobrze,bo przynajmniej szybko zasnę Dzień bez treningu, popołudnie spędziłam za to z rodziną na kawie i torcie Activlab jakby wyczuł termin i akurat dzisiaj doszła paczuszka – ale potrzymam Was w niepewności i [...]

Zalezy na czym komu zalezy. Mnie smieszy to dazenie do rozwiniecia wszystkiego jesli nie ma sie juz duzej masy. Rozumiem kulturystow. Placa im za rozwijanie wszystkich miesni. Ale nie rozumiem ludzi, ktorzy martwia sie lydkami nie majac reszty. Ilu z was mysli o startach w zawodach? Po co cwiczycie? Zeby miec wieksza mase. Po co chcesz miec [...]

hehe no bez Kobe'ego bo przeciez maja jeszcze Malone'a i Paytona "I'm so fast that last night I turned off the light switch in my bedroom and was in bed before the room was dark."

lol ZAL mi was smiejcie sie z tego jakie mam gabaryty a wy nawet wstydzicie pokazac sie swojej fotki...rozuemim wy od zawsze mielscie 45 w lapie spoko... madrzy przed komputerem a pewnie polowa z was wyglada jak ja albo jeszcze gorzej...

lol ZAL mi was smiejcie sie z tego jakie mam gabaryty a wy nawet wstydzicie pokazac sie swojej fotki...rozuemim wy od zawsze mielscie 45 w lapie spoko... madrzy przed komputerem a pewnie polowa z was wyglada jak ja albo jeszcze gorzej... gorzej sie nie da

wie ktoś z Was czy Hubert przygotowywał się sam czy ma trenera prowadzącego? Forma wyśmienita

ale za przeproszeniem pierdy@licie, "Skeletal muscle characteristics in sedentary black and Caucasian males Twenty-three male Black African and 23 male Caucasian subjects, ascertained as sedentary, participated in this study designed to determine whether there were differences in skeletal muscle histochemical and biochemical characteristics [...]

A coś jest planowane, kiedy ? Jakbyś mógł polecić kogoś kto robi podobne do was, treningi sytuacyjne bo muszę powiedzieć, że zrobiły na mnie duże wrażenia podczas oglądania filmików na youtube Albo coś najbliżej defendu w stolicy. Niby jest combat 56, ale jakoś ten brak parteru i sparingów mnie zniechęca.

słaby moi ludzie jada do was na staż 12-stego , zaopiekujcie się nimi aby dużo się nauczyli

Creatine serum is not as effective as creatine powder for improving cycle sprint performance in competitive male team-sport athletes. Gill ND, Hall RD, Blazevich AJ. The Centre for Sport and Exercise Science, Waikato Institute of Technology, Hamilton, New Zealand. [email protected] This study examined the effects of supplementation with [...]

kurcze to ja chyba musze do was zdawac no u nas sa trzy kierunki 'wychowanie fizyczne' 'zdrowie publiczne' i 'turystyka i rekreacja' i tylko na ta ostatnia sa latwiejsze egzaminy a na 2 pierwsze to plywanie, gimnastyka, lekkoaltekyka, i 2 gry zespolowe z 4 nie ma zednych ogolnych..ale to chyba lepiej dla was tak mysle

Dzięki że was to tak zainteresowało :) Z tym dzienniczkiem takim fajny pomysł, może niedługo zaczne coś takiego prowadzić... Diety przestrzegam jak tylko mogę (tą którą wkleiłem). Powiem wam szczerze, że ani razu nie miałem ataku :) I to jest piękne. Ale jest też jeden mankament. Wszystko sie obróciło o 180 stopni. Teraz zamiast myśleć żeby się [...]

nom wiem wiem ale lipa ze srzetemjest...:( ja mam prozbe do was wszystkich ulozymy razem ten plan prosze was bardzo ta pomoc ???

Jakbym mogła was przytulić albo inaczej podziękować to bym to zrobiła z radością! Dziękuję też sobie samej za ten genialny pomysł założenia dziennika. Potężna dawka wiedzy i motywacji - no bajka. Wczorajszy dzień był jednym z lepszych jeśli chodzi o zmierzanie ku marzeniom od dawna. Do rzeczy. DT 10/09/18 Poniedziałek Menu Śniadanie: Owsianka, [...]

Tak, maybelline :) Golden rose wypróbuję :) Przepraszam was kochani, wczorajsza miska przetworzone batony, zgoda pełna, to i tak sukces wobec tej niezjedzonej pizzy. Ale co wam się nie podoba we wtorkowej misce?? Poważnie pytam, wiem że do ideału daleko, ale ja się nigdy TAK dobrze nie odżywiałam! Paula - teoria dżinius!! Zmieniony przez - PixieeX [...]

skoro juz tak odwolujemy sie do badan to ja tez czyms rzuce Plasma amino acid response after ingestion of different whey protein fractions. Farnfield MM, Trenerry C, Carey KA, Cameron-Smith D. School of Exercise and Nutrition Sciences, Deakin University, Burwood, Victoria, Australia. Background and objectives The digestion rate of proteins and [...]

[...] nad ławeczkę (zgięte w kolanach , ławeczki nie można dotknąć stopami ) Sztangą dotykamy klatki piersiowej i robimy pełen wyprost w łokciach (pełen zaliczony ruch) .To najważniejsze reszta np tempo itp w gestii zawodnika , tak jest na zawodach w wyciskaniu wielokrotnym . A JAK MA BYĆ U WAS ??? Serdecznie pozdrawiam P.S. Trochę do was daleko

ok MDRAGON od nastepnego tygodnia bede pisal jakiec wiczenia ile jakies ciezary jesli to tez jest wazne dla was , :) takze sam czekam juz na poniedzialkowy trening z utesknieniem pozdrawiam