WAS

Witam wszystkich byków sfd! Przejrzałem większość zdjęć i jestem pod dużym wrażeniem, forma 70% z was jest naprawdę super. Tu moje foty będą chyba bardziej pasowały niż w galerii. Tam dzieci onetu mało mnie nie ukamienowały jak usłyszały słowo doping. Pozdrawiam!

a konczac juz sprawe AA: brak informacji na produktach zawierajacych AA o jego korelacji (rodziny n6) do WNKT z rodziny n3 - niestety niekorzystny dalszy (pewnie) wzrost proporcji n6:n3 Ktory i tak jest pewnie wysoki i dalszy wzrost na pewno nie jest wskazany ze wzgledow zdrowotnych (dzialnie omega3). Druga sprawa to jakie dawki samego AA aby sama [...]

Dzień 154 - 22.08.2010 - NIEDZIELA 1. (08:50) 60g owsianych + 10g WPC + 100g twarogu + jabłko + 2 marchewki 2. (11:40) 150g kuraka + 35g orzechów + 3. (14:40) 4 jajka + 15g orzechów + + marchewka 4. (17:30) (SZEJK: 2 jajka + 10g WPC) + 35g orzechów + 2 ogórki 5. (20:30) 4 jajka + 15g orzechów + + ogórek BURPEES + AERO 6. (23:10) 150g [...]

Witam, Chcialbym prosic o sprawdzenie mojego planu treningowego jak i diety, mam 17 lat 183cm wzrostu i moja waga to ok. 82kg. Cwicze na silowni, lecz bez rozpisanej dietki - zrzucilem kilka kg. Wiec moim celem jest poprawienie wizualnie ciała, a nie patrzenie na kilogramy i prosze Was o rady i pomoc. Wyliczylem moje dzienne zapotrzebowanie -> [...]

lepsze to niż laski, pornografia to zlo ja Was tylko uswiadamiam co sie dzieje na swiecie obok Was gina ludzie, w różny sposób No taki prawie manekin Zmieniony przez - Mercenary w dniu 2010-08-23 00:15:36

obok Was rozbierają się laski, w różny sposób

"Z powodu tego iż ektomorfik powinien trenować szybko, intensywnie i jak najkrócej, zaleca się ćwiczenie ciężarami z zakresu 85-95% 1RM (maksymalnego ciężaru jaki może podnieść jeden raz) co w praktyce oznacza serie od 1 do 5 powtórzeń w serii. Aby jednak trening taki przynosił efekty ektomorfik powinien wykonać około 8-10 serii takiego [...]

Która wg was oraganizacja amatorskich walk mma w Polsce jest najlepsza?

Bujac sie Owszem dla mnie ponizej 20-tu to juz "****zi" A Oslo to nie Bergen (Bergen jest wystawione na ocean jak zachodni brzeg irlandii moje fasolkowe mariany ), nie mieszkalem tam ale od ludzi ktorzy mieszkali slyszalem (statystyki meteorologiczne czytam rowniez namietnie), ze ****zi i pada caly rok Wiec uscislijmy o jakim [...]

Dobrze powiem wam na co zwracać uwagę . Możecie kupić nóż dobrej firmy takiej jak Global Sabatier Victorianoxs henckel FA Porshe lub Kasumi . Ceny Tych noży są bardzo wysokie ale wiesz za co płacisz bardzo dobrą jakość i długowieczność . Z drugiej strony jeśli będziesz się z takim nożem obchodził nie umiejętnie możesz go Tylko zniszczyć .Więc co [...]

Witam Mam mały problem. Chciałbym zarzucić coś do spalania tylko nie wiem co??? Kiedyś brałem Lipo 6 naprawdę rewelacyjny środek, no ale może podpowiecie mi czy można dołożyć coś do Lipo bądź jest coś nowego co pozwoli jeszcze bardziej podnieść efekt. Jestem osobą, której przez całe życie towarzyszy sport mimo wszystko trzymam wagę, z której [...]

jasne, jasne Nie mogłam się doczekać aż do Was wrócę

Elo , mam 17 lat i chciałbym się zapisać na Muay Thai , i mam kilka pytań : 1. jak wyglądają u was treningi ? 2. Czy są jakieś zawody ? 3. Czy są takie ćwiczenia ze bije się z drugim uczestnikiem kursu ? 4. Czy na treningach można oberwać ? xD Z góry dzięki za pomoc :)

1. jak wyglądają u was treningi ? rogrzewka trening siłówka rozciąganie 2. Czy są jakieś zawody ? TAK 3. Czy są takie ćwiczenia ze bije się z drugim uczestnikiem kursu ? Sparingi i sparingi zadaniowe. 4. Czy na treningach można oberwać ? xD Można

Nie będziesz pójdziesz na początkującą nic Ci nie będzie 1. jak wyglądają u was treningi ? Rozgrzewka ( ok. 30 min ) trening ( technika z partnerem ) Mini sparinigi z partnerem / Worki reszta jak u tego Scorpiona niedobrego

fotka podczas krecenia zdjec do gry na playstation "Ichigeki: The Man of Steel" na stronie kyokushin4life jest vopis gry i zawodnikow ,ktorzy sa w grze min: SAWICKI ,Fihlo,Kazumi ,Pettas http://www.kyokushin4life.com/forums/showthread.php?t=1309 Dear kyokushin4life, The game you have mentioned is "Ichigeki Hagane no [...]

Która metoda treningu jest wg. was skuteczniejsza: 1. Taka sama liczba powtórzeń np. w 3 seriach i ćwiczenie tym samym ciężarem w serii, a potem na następnym treningu zwiększenie ciężaru. 2. Zmienna liczba powtórzeń np. w 3 seriach 12,10,8 powtórzeń i przy każdym zwiększenie ciężaru no i oczywiście spadek ilości powtórzeń. Będę ćwiczył planem FBW [...]

Ma ktoś z was ściągacze MASTERSA na kostke ? te za 20zł ,jak tak to pisać! P.S Grzejnk pomalowany

dlatego koniec z wyrażaniem emocji za pomocą przekleństw... a jak się nie podoba możecie się przenieść na gg i oficjalnie was ostrzegam: kolejne przekleństwa = ban Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-08-23 13:10:26

Przedstawiamy krótką fotorelację z udanej imprezy w Nowym Sączu. Konkursy, porady dietetyczne i suplementacyjne oraz promocje to wylko niektóre z atrakcji jakie mogły Was spotkać z Panią Kamilą.