WAS

heloł zajadam owsiankę z bananem zagryzając mielonymi z woła. mniam co tam u Was we wtorek? Zouza jeden dzień juz bliżej do weekendu!

Sprawdzę smak w następnym cyklu ; D. Sogi dla was ; ).

Czesc chlopcy, prosze was o rade w wyborze odpowiedniego suplementu. Zalezy mi na tym zeby mial mocne dzialania, poprzedniki "TSE, L-karnityna, HMB, thermo Line, Clenburexin, nie spelnily moich oczekiwan i wymagan. chce cos co mnie zadowoli mam na oku kilka takich np. Yohimbina, Dynamiza Dyna-Burn. Prosze was o pomoc Suplementy pomoga takze w [...]

Dzień 7 Dzisiaj strasznie ciężko było wstać i cały dzień totalna zamułka, non stop mi sie ziewało, wszystko bolało mięśnie i kości masakra,ale po aerobach porozciągałem się troche i przeszedł ból nóg, a niestety z racji stojącej pracy czasem nawet 9h non stop to nogi bolą strasznie.Musze jakiś pożądny specyfik na ten ból nóg zakupić , może ktoś z [...]

Był już taki temat,zgadza się Kombinujcie dalej Rafał też ma dla Was parę propozycji,ale może będziecie mieli lepsze pomysły

Witam wszystkie panie, jako nowa użytkowniczka forum:). Jak wiele kobiet zmagam sie z tłuszczykiem i niestety również cellulitem. Próbowałam różne zestawy ćwiczeń, jednak nic nie pomogło. Niestety z braku możliwości finansowych aktualnie nie mogę sobie pozwolić na ćwiczenia w siłowni. Prosiłabym więc o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń, byle tylko [...]

a ja się że tak powiem przepisałem i zacząłem u was robić zakupy bo na K** mnie zlewają i na moje prośby ostatnio wcale nie zwracają uwagi i stale czegoś brakuje mimo tego iż widnieje na stronie ze jest dostępne , a tu na sdf ku mojemu zaskoczeniu już są 3 gazety i próbka tam można o tym tylko pomażyc nawet Rebel magazine doprosić się nie można. [...]

Nie wiem panowie kto Was uczył oceniać typy somatyczne ale z endo ma akurat najmniej wspólnego poza tym spokojnie możesz jechać na bialnsie 200plus pozdr

Ha ha jakiś skurkowaniec trafił wszystkie 12 walk i zamienił 200 dolców na ponad 50k... http://www.mmamania.com/2011/6/13/2221659/maybe-the-house-doesnt-always-win-online-sportsbook-bodog-eu-was

Czy ktoś z was napotkał takie oto dziwo na swojej drodze? Ostatnio za bardzo przystępną cenę udało nabyć mi się parę produktów tej marki. To marka własna sklepu ze zdrową żywnością, nie koniecznie specjalizującego się w odżywkach. Oto co kupiłem L-arginine, L-lysine, l-glutamine, l-carnitine i taurynę - wszystko w dawce 500mg Zastanawia mnie tylko [...]

coś wpisowe dla was nie wchodzi, wygląda na to że kiedyś już tu byłem

a ja się że tak powiem przepisałem i zaczołem u was robić zakupy bo na K** mnie zlewają i na moje prośby ostatnio wcale nie zwracają uwagi i stale czegoś brakuje mimo tego iż widnieje na stronie ze jest dostępne ,i ku mojemu zaskoczeniu już są 3 gazety i próbka tam można o tym tylko pomazyc nawet Rebel magazine doprosić się nie można.

Każda z Was może tak wyglądać.Nie ma się co zachwycać tylko marsz na siłownię :P Hehe, muszę se tak pogadać bo sama już nie mam zapału Hubert ty się tak nie przyzwyczjaj.A co będzie jak cię kiedyś zawiodę i całkiem zrezygnuję z siłki

Kto wg was był najlepszym bokserem, jakiego pokonał Prime Tyson?

No panowie super przeanalizowałem wszystko doczytałem i czas wprowadzić ów wyzej podany FBW w życie. Pytanie jak długo ćwiczyć FBW jakiś jest okres czy gdy odczuje iż nie daje efektów. Chciałbym do końca sierpnia lub ewentualnie września i potem przerzucić się na split(masa). Aha SOG dla Was :)

Tak,tak dziewuszki :) ja też uwielbiam Was nienawidzieć Marti sama chciałaś Zmieniony przez - maksima w dniu 2011-06-13 17:22:38

Witam. Zacząłem ćwiczyć mając 13,5 lat.I miałem wtedy 169 cm wzrostu.Kiedy skończyłem miałem 14,5 lat i 176 cm wzrostu.Skończyłem ćwiczyć na siłowni bo uświadomiłem sobie , że jestem jeszcze za młody.Teraz mam 15 lat i idę do 3 gim. Chce skupić się na sporcie kondycyjnym czyli piłka noża (gram w klubie).I oczywiście do tego pompki codziennie.I [...]

Cześć. Chciałbym prosić was o ocenę i ew. poprawkę mojego planu. Trenuję 2 razy w tygodniu na siłowni i 2 razy w tygodniu trening sw (bjj) Wt - Siłownia Śr - SW Czw - Siłownia Sob - SW Plan : Klatka piersiowa 3x - Wyciskanie sztangi płasko Barki 2x - Wyciskanie Hantli Triceps 2x - Prostowanie ramion na wyciągu Plecy 2x - Wiosłowanie sztangą 2x [...]

Dobra,wróciłam po weekendzie i wklejam swoje zdjęcia, zobaczymy co powiecie. Generalnie nie mam wielkich zastrzeżeń do swojej sylwetki (chociaż na tym zdjęciu wyszłam szczuplej niż na "normalnych" powiedzmy wakacyjnych-dziwne), po prostu kiedyś intensywnie trenowałam i miałam same mięśnie,a teraz na brzuchu mam dużo tłuszczu, boczki (nie [...]

no błagam, na pewno wiele z was to umie... ;(