WAS

mam WAS :D

doobra kurde, to Was wyręczę: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78d66d242ffd4d8bb93f8c18c528b6f5.jpg Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2013-07-31 14:20:58

Czy jestes gotowa na otworzenie umyslu i zmiane myslenia o odtłuszczaniu sylwetki? Tak jestem gotowa, tylko potrzebuje kilka informacji, porad i pomocy co do mojego odżywiania i treningu bo ja co chodzi o te rzeczy nie jestem w stanie sama sobie z nimi pomóc, więc proszę was o pomoc. Jeszcze proszę o podanie linka do tematu "co jedzą ladies" [...]

chca was wykonczyc i umrzec

poj**ało was ? potem są takie stereotypy, że polacy mają g**** zamiast mózgu jak nie mają grosza dystansu do siebie :-D

Jak patrzę na MC u was i widzę 40 kg to mi szczena opada bo mnie dziś 20 kg zmiażdżyło w 3 serii

co tam u was? zyjecie?

Jak patrzę na MC u was i widzę 40 kg to mi szczena opada bo mnie dziś 20 kg zmiażdżyło w 3 serii Moja dziewczyna też twierdziła, że ja zmiażdży, tymczasem na pierwszym treningu zrobiła 30 kg x 12 bez problemu i to w wersji na prostych nogach. Głupoty macie zakorzenione w głowach niestety i boicie sie ciężaru. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]

bo to jest tak,zadna z szefowych nie doradzila mi praktycznie nic,pogubilam sie w tym wszystkim,nie wiedzialam jak jesc,jak cwiczyc,jedynie hera21 zainteresowala sie moja osoba,uwiezyla we mnie?nie wiem,ja dzieki niej uwierzylam,pozdrawiam ja serdecznie.moj problem jest bardziej zlozony niz ktos muglby sobie myslec,nie jestem gruba bo sobie to [...]

potem wpadnę do Was miłego dnia

dzialam,dzis juz zaliczylam spacer z wozkiem:-D dzieciaki padniete,ale na zdrowie im to wyjdzie,hihihi,cwiczenia na brzuch zaliczone(ta szczelina powoli zaczyna sie zmniejszac)z dietetykiem dyskutuje na temat tego nabialu,tak zeby bylo dobrze,waszych rad rowniez bede sie trzymac,ja wcale nie uwazam ze obecna dieta to kara,toz to dla mnie czysta [...]

Mam pytanie mam 16 lat, 184 wzrostu i moim celem jest zrobienie około 75-80kg wagi oraz ładną rzeźbę. Mógłbym otrzymać od was jakieś wskazówki w jaki sposób mogę to zrobić? Ćwiczyłem na siłowni przez 4 miesiące na masę ale nie widziałem jakiś efektów. Może ja coś źle robie. Proszę o pomoc. Pozdrawiam

to może do mnie przyjdzie jak nie do was :-)

DZIEN 7 Cardio: 30 min potreningowe; Micha: ŁADOWANIE WEGLAMI (cheatday); Trening: Klatka, Biceps; Klatka: -Pompki na poręczach 4x20/15/12/8; -Rozpiętki ławka skośna w górę 4x8-10; -Krzyżowanie linek wyciągu dolnego w bramie 4x8-10; -Wyciskanie na klatke siedząc na maszynie 3x8; Biceps: -Podciąganie młotkowe 3x12/10/8; -Modlitewnik [...]

a co, są szkodliwe? -.- z czym mam połączyć mono według was?

dobra pany to mam pomysła.poustawiajcie przetargi w monie.30%dla was.ryzyko moje%-)tylko zeby żaden prokurator potem do siebie nie strzelał%-)

Witam Robert/Michał Mam za sobą puszkę Muscle Test i muszę przyznać że ładnie na mnie podziałał. Przytyłem w ciągu 5 tyg 6 kg dość ubitej masy siła poszła w górę i bicek z 42 do 44,5cm. Mam zamiar za miesiąc nabyć HGH Monster, Muscle Testa, Lipo Rush i Hyper Pumpa. Wiek: 26 Wzrost: 188cm Waga: 100 kg Sylwetka: Lekko 'podlana' Staż: 5 lat Moja [...]

Dobiegła końca II edycja konkursu i przyszedł czas na krótkie podsumowanie oraz wyniki. „Shake your ass with TREC Nutrition! Akcja PUPA 2013”. Do trwającego 11 tygodni konkursu zgłosiło się 20 pań, a ukończyło 14 (o dwie więcej, niż w roku poprzednim). Frekwencja i zainteresowanie konkursem cieszy nas bardzo :-)) Tegoroczna edycja jednak [...]

robi mi obiad.pozdrawia was%-)

Kurde zasypuje Was pytaniami ostatnie obiecuję. Mam pić bcaa (15g) przed w trakcie i potreningu. Czy lepiej zrobić 3 osobne napoje (dość uciążliwe) czy jeden napój i wypić go na 3 razy? Pytanie brzmi czy w butelce 250ml te bcaa będzie podzielone równomiernie. Wiem, że to wszystko szczegóły ale szczegóły są fundamentem dobrych wyników.