WAS

Sorki chłopaki mój po******lony kumpel siedział mi na kompie miał na sfd(kiedys widział jak wysłałem tutaj post'a), ja w tym czasie żarcie szykowałem. Dopiero dziś się zorientowałem, że ten frajer coś tu wrzucił sorka chłopaki... "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was [...]

Do X-VENOM-X: Po pierwsze uwazam ze MalyMC ma juz dobre wyniki i moze pozwolic sobie na wspomaganie. 90 kg. przy 178 wzrostu to juz troche jest (o ile nie jest zbyt otluszczny) A ze nie ma kasy na Dece itp. to musi wziac cos innego czyt. taniego czyli meta, tescie. Po drugie lepiej rozpisac cos sensownego z tego co ma, czyli mety niz ma brac za [...]

No dzieki wam za info ;) Ale widze ze tam wogole do BJJ Gi nie ma ;( Coz najwyzej Judoge. Sogi for was ;)

ni nei wiem jak jest u was ale u nas teraz musisz brac koksy na zamówienie i sprawdzają lekaza i recepte . ale moze z clomidem jest inaczej nie wiem ??to sie okaze . narazie miki

No tak... IGF-1... hm, dyskusja wchodzi na wyzsze poziomy abstrakcji z czego sie zreszta bardzo ciesze, dzieki temu wiem juz mniej-wiecej w ogole po co robic ladowanie, super >(u mnie 2887 i 2021 kcal, 505 i 303 g ww) A JAKIE WARTOSCI STOSUNKU KALORII DO WAGI WYBRALAS ?? Kalkulator proponuje 2 dni: pierwszego 505 g ww i 2887 kcal, drugiego [...]

Wporzadku, odwiedze was kiedys-:),zeby dostac baty-:)

tak się zastanawiam przeglądając posty nad tym, ile czasu trzeba poświęcić trningowi sztuki walki. Trenowanie tylko na treningach, 2 albo 3 x tydzień to chyba tylko daje efekty rekraacyjne. Żeby umieć wykorzystać tę sztukę do realnej obrony na przysłowiowej ulicy trzeba chyba poświęcać każdą wolną chwilę. A wtedy nie ma czasu na nic innego. Jak [...]

Jak na mój gust to zamało... lepieć ćwiczyć nogi na siłce tak jak resztę ciałka "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

Jak na moje oko to ktoś powinien tą fotkę poprawić bo z leksza chyba was rozciągnęło BRUTUS

No to dorzuć do aktualnego planu jakieś ćwiczenia na nogi: np. przysiady ze sztangą, wyprosty nóg itp. "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

no tak cos wtym jest... przynajmniej rozwijamy swoja strone merytoryczna jak i fizyczna Ale wbrew pozora szachy to calkiem fajna gra i ma podobne cechy do sztuk walki jak np. rozwija cierpliwosc, finezje, opanowanie BTW: ktos z was slyszal moze o Dajdo Juku Kudo, poniewaz dzis znajomy zaprosil mnie na trening.

chodziło mi o to ze was rozciągnęło w pionie. no co do tego pierwszego zdjęcia to znowu prezentujesz prawą rękę, mógłbyś coś wysłać tak z przodu no i może się napiąć trochę.Ale ramie oczywiście na fotce imponujące(optycznie powiększone gdyz jest na pierwszym planie)i widać że to była zima BRUTUS

sory cgłopaki ale was nie zrozumiałem!!!

....nic mnie tak nie cieszy jak to, ze jestem. Czniam na wszystkich mądralińskich tego świata i wszystkich głupoli. Mogą mi skoczyć. Cieszę się, ze żyje. Mam przyjaciół, rodzinę i tez jest nam świetnie. Kolorowo. Nie troskajcie się, nie zagryzajcie, nie chlastajcie żyletami, nie faszerujcie kompotem i dajcie obie na wstrzymanie,gdy cos was wali [...]

W 100% popieram 1_8_7 --> sog for You JA właśnie nie noszę krótkich spodenek uważam, że mam kiepskie łydki (ale dopiero zaczynam na poważnie zabawę z kulturystyką). Oczywiście to nie jest jedyny powód dla ktorego nie noszę krótkich spodenek, inne dwa: - owłosienie na nogach nie jakieś kłaki ani tyci tylko nawet duże (dziwnie się z tym czuję, [...]

Dast spoko, po***** sie tak bulwersujesz ;) Nie obrazam Cie tylko staram Ci sie uswiadomic (ostatni raz), ze nie masz racji. Pozwole sobie troche pocytowac: "Ja wlasnie stosuje na niego pchniecie i mowi ze cie jest to ciezki cios do obrony bo choc slaby to po uderzeniu w czuly punkt" Masz racje, ze moze to byc ciezkie do obrony ale [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=43557&whichpage=1&crc=27904#post4 - tutaj juz nie poszlo tak dobrze - moze ktorys z Was da rade. A po tych moich postach tutaj mam zawalona skrzynke prosbami o rozpisanie wszystkiego co mozliwe poza koksem - jak dobrze pojdzie to w srode skoncze odpowiadac juz wkrotce... badzcie czujni... [...]

$Cobra$ i Boogie sogi dla was hehehehe dobre teksty:)))) <<<Champions are Made Not Born>>>

LUcek teraz Ty??:) Zmartwie was zawodowcy nie mówia o 3-4 gramach ,oni mówia o 6 ciu gramach (nieraz )(notabene nie przeczytałem tego w magazynach ale wiem to z ust niektórych z nich) Zwierz to sa podstawy znane od dawien dawna-wiec nie potrzeba na to zadnych zródeł.:) jeszcze jedna mała uwaga::) nigdy nie proponowałem chłopakowi temu takich [...]

NO WIEC JESLI O MNIE CHODZI TO PROSZE O REVIEW NA STRONE NR 5, NIE SPIE CZASAMI BO JESTEM W PRACY I TAK SOBIE KLIKAM.... DO WAS. POZDRAWIAM.PA