WAS

Za mną drugi tydzień treningu planem Fbw5x5. Dobrze jest czuć że siła rośnie Dziś dzień wolny od treningów. O godzinie 15.00 pójdę potarczować i po boksować w worek. Mam nadzieję że nie zawiodę was tym razem i filmiki będą. Teraz wymiary ( porównywane do wymiarów po 1tyg. ) Klata= 105cm/ +0cm Kark= 41,7cm/ +0,2cm Biceps= 36cm/ +0cm Przedramię= [...]

Kontrolę mam w Kwietniu, myśle że do tego czasu już wam głowy zawracać nie będę, chyba że będę miał jakieś pytanie do was (znowu;D)

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 253 - 29.11.2010 - PONIEDZIAŁEK Masa: dzień 57 1. (07:40) 150g owsianych + 35g WPC + 2 marchewki 2. (11:10) 100g ryżu brązowego + 50g owsianych + 100g kuraka + pekińska 3. (14:30) 150g karkówki + 50g kuraka + 35g orzechów + pekińska 4. (17:50) 150g karkówki + 50g kuraka + 35g orzechów + [...]

U mnie śniegu jak na Syberii - po szyję. Z najlepszego, najcieplejszego miasta w Polsce pozdrawia was bullet. (Tarnów)

możemy trochę pospamować jak juz ruszyło :D co tam u was słychać ?

po ile u was stoi 10 jajek?

Panowie... proszę was skasujcie już temat... brak mi nerwów ! Chavez Jr ponownie odwołał walkę a powodem była niby gorączka z ,którą się obudził. To jest już nie śmieszne a w****iające. Powinien dostać karę ten idiota, który myśli że skoro ma legendarnego ojca to wiele może... Do***ać mu z pół miliona zielonych kary za te szopki i niech się [...]

Witam prosze was o przerobienie tego zdjęcia, bez żadnych zmian.

http://www.hitec.home.pl/podzial_alfabetyczny no to Panowie, wklejam linka i otrzymuje odpowiedz ze ceny z tego linku sa ok przy tej promocji, a teraz jesczze jakis inny cennik z innymi cenami, to nie rozumiem, burdel na tej stronie jak cholera dlaczego w tym cennikus a inne ceny niz u was na stronie ?

Właśnie chciałem się przerzucic ze splita- od poczatku jechałem splitem, wpadłem w zastój. Zastosowałem jakiś czas temu HST i ruszyło, teraz planuje jakiś czas jechac takimi właśnie planami jak HST, FBW. Ale jak narazie zależy mi na jak największych obwodach, jak największym powiększeniu sulketki jako takiej. Stąd pomysł z w/w planami.Który wg was [...]

Poumieraliście ludzie? :D gdzie wy się podziewacie z miesiąca na miesiąc co raz was mniej! Dawać wpisywać się, jaką krete brac ;d

Puar jakbym chciała oglądać wkładanie ludziom palców do oczu to bym na kravke popatrzała No skoro cisna i mokra. kurtka zimwa tak na Was działa to niech ten czerwony.. słupek rośnie i rośnie

Duzo poczytalem na forum i ... ;] Doczytalem sie ze nie ma sensu prosic o gotowe diety poniewaz nie przyniosa one zamierzonego efektu (wkoncu cos madrego xD) Ale mam pare pytan w zwiazku z forma posilku ;] jak moglibyscie mnie nakierowac to by bylo fajowo ;] np. 1.posilek Kanapki z przetworami mleka czy lepiej platki z mlekiem i wgl. Jak [...]

k to buch za was jutro

Hej! Lady juz cos napisalem... U Was też tak? W poznaniu ulice odsniezone , chodniki posypane piaskiem - zreszta musza byc ,bo straz miejska sprawdza dozorcow, komunikacja dziala, wiec nie narzekam chyba tylko w czwartek od rana niektore linie tramwajowe na krotko mialy problem, ale szybko to wrocilo do normy :)

Chodzi mi o trenera prywatnego ja wiem ze w rzeszowie sa kluby ale chcemy miec swojego trenera :) Takze prosze pisac Skoro jest Was 10 to tyle samo i by było na treningu w jakiejś sekcji .

ja proponuje ci trenera ktory napewno zgodzi sie na taki trening ;] nazywa sie Janusz Wisniewski ma klub karate ale papiery na krav maga rowniez wiec na ulice jak znalaz, tylko koniecznie powiedz mu ze jestes kibicem i potrzebujesz trenera bo chesz na ulicy zamiatac, przyjmie was z otwartymi rekami i ojcowskim usciskiem ;] pozdro

Utricia, niestety, mój endo ma tylu pacjentów, że ma zapchane wszystko od 8 do 21. Co do tarczycy to prawda, jod odgrywa wazna role a TSH jest najlepszym wyznacznikiem relacji miedzy tarczyca a przysadka. TSH jest jakby najczulsze na zmiany, można także sprawdzać ft3 i ft4. Suplementuje selen, dla poprawy syntezy t3 i t4 we krwi. Chyba musze [...]

Witam. Bardzo bym Was prosił o usunięcie mojego Dziennika: http://www.sfd.pl/_Pain_is_temporary%2C_Pride_is_forever__44_59-t615126.html Oraz mojego tematu: http://www.sfd.pl/SKODZIO_i_jego_dieta_do_poprawki-t543989.html Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-12-04 16:22:28

A po co tu rzucacie swoje smuty? Chłopak ma cel i dąży do niego, lubi to więc nie *******cie. Ja też kiedyś byłem taki że robiłem na maksymalnych ciężarach wszystko, teraz nie robię. Potrenuje siady i będzie dobrze siadał Bykup na po twoim poście czytam wnioskuje że namawiasz go żeby sobie zluzował i trenował na luzie? Chyba nie wierzycie że [...]