WAS

chyba jutro pojade na blue jedzie ktos z was??

Wszystkich was po***ało z tym Gadupadu, co chwilę ktoś wkleja jakieś wymyślone rozmowy.

Elo! Ktoś z Was chodzi na tą siłkę ??? Ja wprowadzam się do Białego i najprawdopodobniej od poniedziałku będę tam chodził Szukam bratniej duszy Pozdro

3 hamburgedy i szejk na kolacje haha wiedzialem ze cos was laczy oko nawet nawet ale nie ogladalem nie zartuje bede teraz ogladal a lejdis spoko film

palenie to dobra sprawa fakt o cenach sie nie mowi na forum ale ile u was zrzuta kosztuje buszka ? (10g)

Witam. W tym wątku: http://www.sfd.pl/Bardzo_prosz%C4%99_o_opinie_na_temat_mojej_sylwetki-t414142.html są zdjęcia mojej marnej sylwetki. Tak, wiem, że jest strasznie owłosiona i wiem, że znajdą się ludzie, którzy spróbują z tego się wyśmiewać, ale z góry uprzedzam, że Wasza przyjemność z wyśmiewania się będzie krótkotrwała bo mi to ... wisi, loto [...]

a stosował z was ktos Animala Nitro? Bo opini mało (drogi) ale same pozytywne.. no wiadomo sa to tylko aminy ale pytam z ciekawosci. BCAA juz sa. Myslałem jeszcze nad jakas kreatyna ale chyba lepiej ładowac w jedzenie i aminy typu Nitro lub cos innego a na kreatyne przyjdzie czas

ja pyerdole mata wpyerdol !!! teraz was to nie ominie!! kazdy z was po kolei!!! wpyierdoool

a nie wiem,nie rozmawiałem na ten temat z Renegatem tak wiec zostawie Was na pastwe losu

Witam ! Chciałbym poprosić was o komentarz i poprawienie mojego planu ktory wzorowany jest na art. adzika. Ćwiczyłem FBW ale stwierdziłem że lepszym roziwązaniem jest właśnie ten rodzaj treningu. Wiek :16 waga:62kg wzrost: 184cm A1: klatka, barki, tricepsy wyciskanie sztangi płasko 3s 12-10-10 wyciskanie sztangi 3s 12-10-10 rozpiętki ze [...]

Witam... po raz kolejny... mam pytanko ponieważ trenuje sprinty więc nie lenie się całymi dniami przed pc albo tv tylko jestem ciągle w ruchu... a mam zamiar nabrać masy mięśniowej.. i ogólnie przytyć a moja waga ciągle wacha się w 63-65 kg... ;/ i nic nie moge przytyć... treningi mam od poniedziałku do soboty... ;/ i mam do was pytanko czy jeśli [...]

Witam wszystkich obecnych na forum. Dziś chciałem poruszyć kwestie prawdziwego treningu w domowych a raczej polowych warunkach. Chodzi mi o to że, kiedyś oglądałem film z Stevenem Sigalem w którym zrobił takie "urządzenie" wzioł belkę obwiną liną i to mu służyło za worek treningowy. Teraz chciałbym usłyszeć od was czy macie na takie rzeczy [...]

...a po koncercie ide na ognisko.. Kto z was potrafi wypić piwo z puszki w 5s? ...nawet poniżej, ale wolę powiedzieć więcej Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-14 14:03:54

Cześc Bolek! Mało kalorii - wiem wiem, z kolei węgli dużo, trzeba coś dorzucić lub zmienić tyle że tu pole do popisu dla Was bo mi zabrakło pomysłów. Pierś - chyba tylko "przeleciałes" po mojej diecie - pierś już jest 2 razy, czyli sugerujesz że może być 3 raz? (po treningu) Czy 3 razy to już nie przegięcie? Po treningu spoko będę starał [...]

no zobaczymy jak to się potoczy, dzieki za szybkie odpowiedzi. Jezeli was to interesuje to po cyklu napisze ile udało się osiągnąć

Resoviak Gdzie was takich rzeczy ucza Wpadlem zeby ostrzec przed sogarnia w spamposcie. Gadajcie piszcie co wam pasuje tylko nie rzucajcie sogami bo temat poleci. Zreszta bede wpadal tu takze git. pozdrawiam

tempe choje z was! 7 najwiekszy i ssie pale ja ogladalem i jest do pi*zdy zartuje

cell mass i no-xplode czy ktos stosował z Was te produkty i jakie sa opinie na ich temat przez osoby które były na takim cyklu?

Witam Mam problem z wyborem odzywek. Pracuje fizycznie na rusztowaniach, ciezko pracuje , z czasem jak organizm sie przyzwyczai chciałbym dozucic siłownie. Pytanie moje do was to jakie moge dozucic odzywki by miec wiecej sily w pracy i cos przytyc. Myslalem nad jakimis Animalami np. Test ale nie wiem czy jak bym zjadl rano trzymalo by caly dzien. [...]

Witam ! Chciałbym poprosić was o komentarz i poprawienie mojego planu ktory wzorowany jest na art. adzika. Ćwiczyłem FBW ale stwierdziłem że lepszym roziwązaniem jest właśnie ten rodzaj treningu. Wiek :16 waga:62kg wzrost: 184cm A1: klatka, barki, tricepsy wyciskanie sztangi płasko 3s 12-10-10 wyciskanie sztangi 3s 12-10-10 rozpiętki ze [...]