WAS

Witam. Jako że jakiś czas pracowałem we Wiedniu i teraz najprawdopodobniej znów będę tam pracował, mam małe pytanko. Czy znacie jakieś szkoły/kluby w tym mieście?(np. mma albo k1) może ktoś z Was uczęszcza do takiego? Będę bardzo wdzięczny za odpowiedź ;)

Tak nawiasem mówiąc ktoś z Was stosujących dietę jem/nie jem prowadzi swój dziennik treningowy, relacje z cyklu ?

i na powaznie balkan was boli ?

Można tak powiedzieć %-) Tyle, że u mnie ze wspomaganiem jest taki poziom testosteronu (albo i niższy) jak u was bez %-)

ANKIETA Płeć - Mężczyzna Wiek - 21 Waga - 88kg Wzrost - 181 Obwód pasa - 87 Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - 61 Obwód ramienia - 40L Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - pół roku na poważnie overall około 2 lat Dostęp do [...]

Ja się nie znam, więc moja opinia jest czysto subiektywna ale i Ty i Viki wyglądałyście jak z innej, dużo ładniejszej bajki. Większość to moim zdaniem, przerost formy nad treścią. Tylko białych kozaczków brakowało. Podziwiam Was za niesamowitą pracę, upór i odwagę. Niesamowite jesteście, gratuluję raz jeszcze.:-)

Witam, Ćwiczę na siłowni już przeszło 5 lat. Jakiś czas temu przeprowadziłem się i zmieniłem siłownię. Poznałem tam trenera, który poradził mi następujący cykl kreatynowy: 2tygodnie 2x dziennie po 5gram, tydzień przerwy, i tak w kółko aż mi się kreatyna (cm3 500g) nie skończy. Do tej pory nie spotkałem się z takim cyklem. Trener tłumaczy ten [...]

Czesc, kurcze proszę o pomoc , może ktoś z was coś doradzi, bo każdy lekarz mowi co innego, konkretnie to boli mnie bark. Wszystko zaczęło się jakoś ze trzy lata temu. Podczas robienia klatki pojawił się piekący ból w lewym barku, bagatelizowałem to na poczatku i ćwiczyłem jeszcze przez jakiś czas , ale później musiałem przerwać ćwiczenia na [...]

Oglądając też miałam podobne odczucia co do przerostu ozdobników nad formą. Niestety coraz bardziej wygląda to jak tani jarmark błyskotek i tandety. Fajnie, że byłyście - nasze Lejdis Pro;-) ale jednak by Was sprała po tych jędrnych zadach za pełne majty i brak brązu!}:-(((

Miska trzymana będzie, po pct zrobie badania czy wszystko ok, z treningami zluzuje, suple to bcaa kreatyna jakaś przedtreningówka i dobry booster testa, coś jeszcze dodać?? Mam do was pytanie kiedy po odstawiniu testa(enthanat) występują największe spadki i po jakim czasie od pct wszystko powinno się ustabilizować(zakładając że pct przebiegnie [...]

Witam , postanowiłem sie za siebie wziąć, ale jestem w tych sprawach biały dlatego prosze was o pomoc w rozpisaniu treningu, diety i suplementów. Chcę sie jakoś wyrzeźbić, na początek zeby cyce jakos wygladały i brzuch na tym najbardziej mi zalezy no i reszta partii tez zeby była wyrzeźbiona. ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): [...]

Witam , od jutra chce zacząć nowy plan treningowy , a mianowicie split + regularne bieganie oraz pływanie. Plan , który ułożyłem nie zawiera ilości serii oraz powtórzeń.Tutaj własnie proszę o podpowiedź w jakich ilościach powinienem wykonywać powtórzenia oraz serie.Moim celem jak w ankiecie jest rzeźba + wytrzymałość. Ponadto od jutra będę zażywał [...]

chłopaki was dojada

Miłej lektury \-) Podwalanie (z ang. Halfaping) - zachowanie seksualne mężczyzn polegające na pobudzaniu własnych organów płciowych, lecz w przeciwieństwie do masturbacji(walenia) nie kończące się orgazmem i ejakulacją. Techniki podwalanie nie różnią się zbytnio od technik masturbacji, zazwyczaj polegają na ruchach posuwisto-zwrotnych [...]

No. Ja też idę dzisiaj poćwiczyć chodziasz ch** Was to obchodzi\-)

Dla mnie i tak jesteście najlepsze, najpiekniejsze i wsystko naj........., bo tylko my wiemy ile pracy i wysiłku was to kosztowało :)

Chodziło mi o to ile według was powinna wyciskać osoba o takich parametrach... Ile tak by uznać że nie jestem słaby...

I nawet Manieczki powiedział, że jestem duży :D To miłe. Pozostaje tylko zaskoczyć Was na redukcji. Tydzień przerwy od treningów czas zacząć. Jakaś tam forma wyjściowa do redu jest. Fotki jakieś może dzisiaj ale nie wiele się zmieniło od ostatnich. Więc one będą wyjściowe. Od 2 kwietnia zaczynamy ogień :-)

Witam :) Do mojej siłowni dorzuciłem sztuki walki (MMA). Sztuki walki mam w Poniedziałki, Środy i Piątki o godzinie 20 do godziny 21:15.Mam do was następujące pytanie. Przed rozpoczęciem sztuk walk, na które chodzę już 3 tygodnie ważyłem dokładnie 81 kg, teraz aktualnie moja waga sprawdzana dziś na czczo wynosi 78 kg, no i widać że "łapa" troszkę [...]

Viki przez Was wczoraj prawie wszystkie dostalysmy zawalu. Zernij na spam od str chyba 180%-) Wygladalas nieziemsko. Takze porobilam zdjecia%-) bedziesz moim motywatorem%-) Kawal dobrej roboty! Gratuluje Tobie jak i Marcie:)