WAS

Hej Sory może was pohopnie i ostro oceniłem <lol> ( byłem wkurzony) ! No dobra zaużmy, że ten plan jest "zły" no to wy jako fachowcy :D skorygujcie mi go jakość ! Zrubcie taką lekko reformacje ! Zgadzam sie z waszymi uwagami że jestem za młody itd. itp. no ale sami powiedzcie jak byliście w moim wieku: idziecie sobie kajś po plaży [...]

zapomniałem ze gwiazdka posłała dla was Sogi a jak....

"Mam jeszcze jedno pytanie, którego oczywiście zapomniałem zadać. Jakie skoki obciążenia (%) robić dla mc i przysiadów? 75-85-100?" -- tak, może być tak, może też być inaczej np 80, 90 100, ale spokojnie możesz robić tak jak napisałeś "btw. jaki mniej więcej jest u was stosunek maxów dla klatki, mc i przysiadu? Bo albo mi się [...]

A ja tam sobie zamowilem niespodziankę, będzie chociaż ciekawie, nie to co u Was

dzieki Jerry27 tos mnie pocieszyl ( dobrze ze nie wierze kto do kogo Ja tu z nartek a was juz nie ma, czemu śpicie.... Ale spokojnie jakos wieczor przezyje ide na imprezke ze 2h oj bedzie jutro glowka bolec... Ze zmeczenia oczywiście

Brazylijczyk na pewno mial do czynienia z bjj .. to cytat wypowiedzi z innego forum "Supposedly, some gracies gave Flavio a honorary black belt in bjj, he never got an official rank in bjj, but trained bjj and the gracies said he was good enough to be a black belt in bjj" Czy on ma jakiś pasek oficjalnie? Boruta moze sie orientujesz cos [...]

czyli mowicie ze dieta odpowiednia i zadnego gainera? jak tak myslicie to was poslucham

jestem nowa i zupełnie zielona ... czyli jak obciazenie ?? np jakie ćw ?? pytania zadaje dla Was pewnie banalne ale naprawde zalezy mi na fajnym brzuszku

Jak dla mnie efekty calkiem mileWbilem dokladnei 6 omy i 6 decaject i poszlo w bicu 2,5cm jak dla mnie ok sila poszla dosc duzo 10-12kilo na sztange na bark itez ladnie nie narzekam.Nie wie mczy to dobre rezultaty jak dla was ale dla mnie ok.I nie zalewa mnie zbytnio jednym slowem cykl udany jak dotad

Genialni jestescie .Po pierwsze aj was nei prosiłem o kazania o diecie tylko otrneingu a wy zamaist napsiac jakies fachowe rady nabijacie posty psizac jakieś ******ły .

Masz racje to mały sklep ale towaru jest sporo.... samej keatyny około 15 rodzajow (dla mnie to sporo nei wiem jak dla was:D) no i sa całkiem ciekawe rzeczy typu "amonokwasy w szotach":D ja tu jestem nowy nie znam sie zbytnio wiec jak gosc mi wkreca wałek to mu JESZCZE wierze... sadze ze z czasem spedzonym na tym forum moja wiedza sie [...]

no witam chyba nowego w dziale Legia ma jakiegoś napadziora od Was wziąść? Dobry on siakiś ?

/Siemka to jeszcze raz ja wiem ze was mecze ale dodalem pare zmian w nogach bicepsie barkach i niewiem co z tricepsem to cwiczenie francuskie lezac jest dla mnie tak ciezkie do wykonania ze szok co moge zatsapic piersze cwiczenie napisalem jest dobre czy nie jak mozecie napiszczie mi jakie dwa ciczenia n to :D ----------------------- dzień 1 (pon) [...]

PrzeGibon - to z tymi dodatkowymi to wyjdzie mi tak ciut ponad 300g. Jest to moj pierwszy cykl z kredki to mysle ze nie jest tak zle. A i jeszcze mam takie pytanie do was: Jak zaczynalem to wiadomo mialem zakwasy, potem organizm juz sie chyba przyzwyczaił do treningow bo juz ich nie mialem, a teraz gdy jestem na Kreatynie to znowu mam zakwasy po [...]

dobre...... korzystal ktos z was juz z tego programu?lub wczesniejszych jego wersji?

lepiej na allegro looknij ,chodz wiem ze juz to robiles ,czym sie byq moze kolo 3-5 znowu was nawiedze

Jest to co praktycznie KK rużni się np dostawaniem stopni tutaj nie jestem pewien ale u nas jest Sempaj,Sensei,Sihan.... a u was to nie wiem ale nazwami stopni mistrzoskcih się rużni ale na turniejach to jest to samo.

no nieeeeeee ludzie!! kolo sobie z was jaja robi- zapodał nieswoje zdjecia i walnol glupi opis, a teraz leje ze smiechu przed kompem czytajac wasze posty... ...takich d****i nie ma na świecie... ....chociaż...

Z tego co widze to na tym forum mozna sie gowno od was dowiedziec tylko potraficie krytykowac!!! Dzieka za all!!!

thx Uriel wali hexe ? ooo, nie pochwalił sie co do osłonek na trenik - fitolizyna na nerki - wyciąg z różnych ziółek - ginjal - regeneracja nerek - dużo, co najmniej galon wody mineralnej niegazowanej - proscar - zabezpieczenie prostaty Co do zagrożenia prostaty Sport Buddy na IS przedstawiał badania, które dowodziły, że testosteron stanowi dużo [...]