WAS

Robiłem do niedawna mase i przybrałem ok 10 kg. niestety część tego to tłuszcz:(. Prosze was o jakieś spostrzeżenia, sugestie, treningi by zrzucić nagromadzony tłuszcz. już wcześniej miałem troche tłuszczyku i chce zguić 10-12 kg w 2 miesiące i byłoby lux:). Co zrobić by nie spalić mięśni? Mam HMB Mega Caps 150 Ostrowie WPC 80 i kupie jakąś [...]

Witam! Jestem na tym forum nowa, ale przejdę od razu do rzeczy. Mam do Was (specjalistów w dziedzinie kulturystyki) pewne ważne dla mnie pytanie. Otóż mam 15 lat. Ok. 14 lat temu miałam operację. Rozcięto mi podczas niej mięśnie brzucha. Została mi blizna po lewej stronie o długości ok. 12 cm, w odległości ok. 6 cm nad pępkiem, biegnąca wzdłuż [...]

witam, pisze w imienu kolegi ktory mysli nad takim cyklem i prosil mnie o rade, a ja prosze o rade was ankieta(to co wiem): wiek 22 lata waga ok 85 wzrost ok 175 staz 4 lata biceps ok 42 przebyte cykle- chyba tylko jeden ok rok temu - 100 mety. diete napewno trzyma dobra- duzo bialka, wegle i tluszcze w normie aby trzymac dobra forme. Chce [...]

Ale oceniasz, że to nie ma sensu? dla mnie sterydy nie mają sensu , nie warto zdrowia nadwyrężać , ale szanuje twoją decyzje To nie jest tak, że ja po prostu napaliłem się na mete bo chcę na wakacje dobrze wyglądać ... Ja już mam za sobą jakiś czas treningów, miałem już raz dietę oraz zjadłem conieco odżywek. rozumiem Po prostu nigdzie nie znajde [...]

Witam, Od około 2 miesięcy chodzę na siłownie, niestety ostatnio "wyskoczył" mi jeden z kręgów na wysokości łopatek. Poszedłem do lekarza, który wcisnął mi kręg i zrobił masaż. Zapytałem czy nadal mogę uczęszczać na siłownie. Lekarz za bardzo nie wiedział co powiedzieć i zasugerował mi abym przerzucił się na basen :/. Czy ktoś z Was [...]

panowie i panie mam cholernie uciążliwe problemy ze skórą wokół ust objawy: -czesto opuchnieta i zaczerwieniona -swedzi/piecze -gdy przestaje byc juu taka zaczerwieniona i opuchnieta to zaczyna sie luszczyc i tak cyklicznie... co to moze byc wedlug was?? cos na tle infekcji czy raczej uczulenia?? dodam jeszce tylko ze stala sie bardzo wrazliwa na [...]

Nadal bladzisz ja nie napisalem ze masz dzwigac duze ciezary :) to chyba jasne kazdy ma cwiczyc jak mu dobrze i jak ciezarem mu pasuje czy robi sile czy mase to logiczne ale wielu z was dopiero dojdzie do techniki po latach sam sie ucze jeszcze jej w wielu cwiczeniach ale jest juz ok odkad zaczolem cwiczyc technicznie moje miesnie sa pelniejsze i [...]

chyba sie zgadzamy troche bili ja mam jeszcze pytanie: jak według Was wyglądał by taki zestaw supli na test??

a niektorzy maja tez taki rodzaj skory , ze jak sie przejedzie paznokciem to robia sie takie biale kreseczki to was moze zmylic. ale nawilzania nigdy za malo, praktycznie kazdy ma lekko przesuszona skore wiec lepiej zapobiegac niz potem sie meczyc

Witam:] Proszę was o pomoc w rozpisaniu mi cyklu z odżywkami... Mam zakupione: http://allegro.pl/item183834486_glutamina_tauryna_b6_trec_300_k_seria_super_vip.html http://allegro.pl/item181736869_mass_xxl_trec_masa_xxl_weglowodany_bialko_bcaa.html http://allegro.pl/item182828497_promocja_olimp_kre_alkalyn_30_kap_wysylka_5zl.html Ja Chciałem gainer [...]

nie wiem co sie ze mna dzieje ale nie jest dobrze :/ trzymam juz taka dietke ze 3tygodnie i nic nie schudlem w cm spadlo mi 3kg wagi a miesnie robia sie wyrazniejsze i wieksze ale nie moge w ogole schudnac, brzuch jak byl tak jest pas jest jak byl i nie mam pojecia o co chodzi... Czuje sie bardziej jakbym mase robil a nie redukcje :( o co tu [...]

siemka mam pytnaie czy ktos z was uzywal takich bajerow w spreju do peknietych detek w trasie jak to sie sprawdza i czy sie wogule oplaca cos takiego kupowac/

witam, Zwracam sie do was z zapytaniem...Przez ile wykrywalna jest meta + clomid w organizmie ?? niebawem bede mial robione testy i boje sie, ze może mi wykryc. Pozdro ;)

No to was zmartwie bo Grzegor_ian dzisiaj nie obchodzi imienin .

Dobra muskuły :) Mam do was pytanie czy to białko w temacie trzeba codziennie brać czy tylko w dzień treningu. Bo chodzi o to że mam trening (siłownie) 3-4 razy dziennie. Jeszcze jedno pytanko może wiecie czy jak zażywać te białko: - po przebudzeniu - po treningu - przed snem? Z góry dzięki... :)

witam znalazlem taki filmik i stwierdzilem ze moze to was zainteresowac ciekawy sposob na brak możliwości ćwiczenia na siłce http://youtube.com/watch?v=V7g70rJrHZI oraz druga cześć http://youtube.com/watch?v=6IpSdVRdzo0 Zmieniony przez - Dawid0528 w dniu 2007-04-24 22:58:24

Nie mam zamiaru pisac ze zazdroscicie.Rozumiem to ze nikt z was mi nie wierzy(wyjatek athletic77).Moze po prostu nie chcecie wierzyc.Ja nie twierdze ze mialbym w 6 miesiecy 50 w bicu bo na pewno z kazdym centem byloby coraz trudniej.Jak ktos twierdzi ze zmyslam to smiac mi sie chce.Na pewno sprawialoby mi radosc wkrecanie ludzi ktorych nawet na [...]

ja was zmartwie ze wogole prawdopodobnie go to***** obchodzi wiec nie wlazic w kakao

Witam . mam jedno konkretne pytanie i tyle co jest według was lepsze Xpand .New Formula 925gr ? Trek. Nitro II 700g San .Volt Gaspari Siz-on a może coś jeszcze innego .

W temacie chcialem poruszyc nurtujace Was pytania i w miare wiedzy i doswiadzenia na nie odpowidziec.Wiem,ze wiele jest teorii i mozemy kazda z nich tu poruszyc i sprobowac wybrac najbardziej alternatywna dla kazdego,bowiem nie kazdy ma podobne cele i zalozenia.Bladzenie wsrod wielu zasad nie rzedko bzdurnych moze pozbawic nie jednego z Was czasu [...]