WAS

echh widzicie mowilem ze nie chce mi sie Was wyprowadzac z bledu... ja wiem co dla mnie dobre i wqystarczy

hades wpisywales w tym programie do bliczania hst dla 10 powtorzen ? Bo ja wpisuje i mi nie chce obliczyc. Wie ktos was o co kaman? edit: dla 15 pow mi wylicza a dla 10 i 5 nie chce Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-03-27 18:19:23

Popytajcie jeszcze u was w miastach w sklepach z odzywkami i podobnym sprzetem. Kumpel ostatnio kupil praktycznie identyczny pas za sporo nizsza cene. Wazne zeby spelnial wymogi formalne: szerokosc maks. 10cm, grubosc maks. 13mm

ja was fotami nie będę straszył haha i tak nie ćwicze to po **** dawać

A to co proponowalibyście wyrzucić mi z niego?? proszę Was o pomoc bo nie bardzo wiem ;)najbardziej zależy mi na mięśniach brzucha i dolnych pleców ponieważ w tych miejscach chciałbym sie poszerzyć na boki bo strasznie chudy jestem :/ o Tym programie wiem, mam go ale tak jak widzicie nie ułożyłem nawet planu dobrze :/ z góry dzięki ;)

To dobrze Panowie, potrzebujemy teraz Was - ja będa zajmował się moimi 'niedokończonymi' artami, oraz nową bronią SFD. Wszyscy wiedzą o co chodzi.

Dzięki za porady SoG dla Was Dietę na masę mam już ułożoną, jest w niej bardzo dużo cKal(4500+ białko-25% Fat-25% WW_50%) korzystałem z pomocy: http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html białko-25% Fat-25% WW_50% Co do FBW... muszę się o nim więcej dowiedzieć... Niedługo wrzucę tu jakiś plan który najbardziej by mi [...]

jak juz pisalem - jak dobrze pojdzie bedziemy mieli tutaj speca od k-1 z prawdziwego zdarzenia, oby sie udalo. tak czy siak, dzial idzie ostro w gore, i sam admin nas chwali. jestem z was dumny :* a teraz koniec tego cukrowania i do roboty

Nie chce. Chciałem was trochę zmotywować bo coś się ostatnio nie uaktywniacie jak wcześniej. Spamujcie spamujcie. Tymczasem ja się dezaktywuję i idę spać. Dobranoc.

czy Wy byście się nie wkurzyli? prawie 400km w obie strony człowiek jedzie żeby Was trenować a zjawia się 8 osób wstyd!

siema, jaka u was pogoda? bo u mnie slonce swieci i chyba z 15 stopni

..................... według was oczywiście xD

Biegam i to dosyć sporo (gram w klubie piłkarskim) .Zeczywiscie chodzi mi raczej o "górną" częsć mojego ciała (klata,motyle itd itp) .Jeśli chodzi o intesywność to będę trenował przenajmiej raz dziennie po 1h (pompeczki dożuce z ranka i po południu ) Mam w posiadaniu sztangle z obciążeniem 20kg ( w sumie) Chciałbym was prosić o jakieś [...]

Ja mam małe pytanko, bolało któregoś z Was np udo jeżeli waliliście strzała w nie? Albo tylek?

jestescie bydłem to trzeba was traktowac jak bydło kibol to dla mnie śmieć brawo policja

A ja tego troche nie rozumiem... kurde czy juz tak zle na tym SFD ze mozna sie wyzalic ze ktos kogos pobil?! No ludzie prosze Was, ok przykra historia ale nie skonczylo sie zle poza tym co Cie nie zabije to Cie wzmocni ale sam nie powinienes dopuscic do takiej sytuacji... no ale, moze czasy sie zmieniaja i SFD rowniez Pokoj!

no dobra tylko sprawa wyglada tak ze interesowalyby mnei glownieodzywki treca bo mam je sporo taniej a nie do konca sie na tym znam wiec konkretnie co polecacie na cykl ;> i wogole jak cykl wg was wyglada moze byc ?? cos dodac/ujac/zamienic czy wszystko git ?

Ogry mam zadanie z geografii dla was Wskaż określenia, ktore opisuja przemysl bylych krajow socjalistycznych: a).duzy udzial produkcji wyrobow nowoczesnych i wysoko rozwinietych b).przemysl jest uciazliwy dla srodowiska przyrodniczego c).niskie place robotnikow d).zaklady przemyslowe sa wlasnoscia prywatna e).zacofanie technologiczne w porownaniu [...]

A ja tego troche nie rozumiem... kurde czy juz tak zle na tym SFD ze mozna sie wyzalic ze ktos kogos pobil?! No ludzie prosze Was, ok przykra historia ale nie skonczylo sie zle poza tym co Cie nie zabije to Cie wzmocni ale sam nie powinienes dopuscic do takiej sytuacji... no ale, moze czasy sie zmieniaja i SFD rowniez Pokoj! Co nas nie zabije to [...]

wogóle patologia wokoło!! polaco teraz to kijanek nie dostaniesz bo chyba okres godowy żabsonów jeszcze nie teraz chociaż u was tam zagramanica w spain moze juz sie znajdzie!! poszukaj sklepu wędkarskiego i zapytaj czy karmin!! a moze larwy much