WAS

panowie co sadzicie o tych workach ? ktory lepsz wedlug was ? ktory wybrac ? Worki sa w miare tanie i wielkie.Niewypchane. Chce sobie kupic ale nie wiem co to za material w tym pierwszym, a wy moze mieliscie z takim stycznosc. pozdro

elo mam dylemat jezdze od niedawna na bmxie i podstawowe umiejętności juz posiadam. Jednak mam rower który nie jest zbyt dobry i bede chciał zakupić nowy. Dlaetgo prosze was o rade ktory bylby najlepszy do dirtu. w granicach cenowych do 600 zeta. Pozdro

Siema, mam dla was propozycje na szybki, lekki i smaczny posilek do zjedzenia na noc, co by lepsza regeneracja byla Duzo osob je na noc twarog. O tym bedzie mowa. 1) Duzo osob je po prostu kawalki seta polozone na chleb/ bulke. Ja mam inna koncepcje, jak juz bedziemy zygali tymi bulkami 2) Bierzemy mala miseczke. Odkrajamy interesujaca nas [...]

Witam :) z racji że zaczynam mieć dość pewnych produktów w swojej dziecie zwracam się do Was o pomoc i radę. Czym zastąpić poranny twaróg ? Jeśli chodzi o drugie śniadanie to jem rybkę w pomidorach i też bym chciał ją wymienić na coś innego. Ostatnia kwestia to kolacja, tuńczyk w sosie własnym mnie wykańcza, wiem że można jeszcze bodaj makrele [...]

Witam... Mam do Was pytanie Otóż Mój plan treningowy jest nastawiony na masę. W poniedziałek siłownia, we wtorek wolne, sroda, czwartek siłownia, w piątki gram 1,5h w koszykówkę. i czy w sobotę tzn dziś... czy mogę iść ćwiczyć... Ogólnie zmęczenia nie czuję poza bicepsem (tzn zakwasy) bo mialem krótką przerwę w siłowni. A po za tym dziś się mi [...]

zboczency z was ps.zamiast zdjecia lasek to kreca nas zdjecia saa...

wittam mam 21 lat w zasadzie juz niedługo 22.Postanowilem zapisac sie na sekcje judo(1trening w tyg,opcjonalnie 2i lecz chodzą tam zaawansowani).Wszystko było by ok,lecz z opowieści kolegi który to opisuje mordercze treningi i sposób w jaki traktują początkujących zaczął mnei zniechęcać;/ otóż jestem dosyć ciężki bo waże 90kg przy 184cm tłuszczyku [...]

Wiek: 17lat Staż: Brak Waga: 63kg Wzrost: 186cm TRENING "ACT"(AEROBIC CIRCUIT TRAINING)-czyli aerobiczny trening obwodowy z obciążeniem. 1. Skłony w leżeniu(tzw.brzuszki), 2. Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3. Martwy ciąg na prostych nogach- (dwugłowe ud), 4. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej- głową w [...]

ile ćwiczycie 15 m-cy na jakiej siłowni (domowa , club itd) club jakie efekty bic+6 cm,klatka+13 cm,udo+5cm,generalnie jak Koniu,nikt mnie na mieście nie zaczepia co was do tego skłoniło mimo,że byłem wysportowany,to brakowało mi sily i masy(typowy ektomorfik),wnerwiało mnie jak kumple żartowali:"niby dobry w sporcie a mięśnie jak z [...]

Witam. Mam pare pytan dotyczacych sprzetu silowego. Ogolnie chodzi mi o ławeczke pozioma, modlitewnik, ławke skosna, oraz w jaki sposob mozna przetopic metal na krazki? Glownym moim problemem nie jest to ze nie mam metalu, tylko to ze nie wiem w jaki sposob mozna skonstruowac te przyrzady za pomoca rurek calowych i o wiekszych srednicach. [...]

Mate1557 mozna stosowac sam dermatolog mi przpeisywal masc aknemycin zeby szybciej jakiej syfy znikneły.W ogole naprawde to wszystko strasznie wylywa na psyche!!!! Mam do Was pytanie chodzice do barow??bo ja np w ogole teraz nie chodze bo ja jakos czuje sie gorsza od innych i nie chodza.Wiele osob nie moze zrozumiec dlaczego w sobote siedze w domu [...]

Prosze was o ułożenie diety dla poczatkujacego z łatwo dostepnym toawarem biore Solidmasa forimy vitalmax dextroze i creatyne z tauryna treca w proszku trenuje w poniedzialek klata i biceps sroda barki nogi i czasami brzuch piatek plecy i triceps i przedramie waze 60kg przy wzroscie okolo 174 biceps 31 udo 55 lydka 36 klatka 78 rekord na klate 50 [...]

Na noc kakao,cukier,chyba was w krzyzu łamie. Przed snem posiłek składający sie z solidnej porcji białka,ew.minimum tłuszczy,węgli nie powinno być wcale,a juz tym bardziej ww proste.Produkty najlepsze na noc:twaróg,puszka tuny,2 jajka góra,najlepiej night protein <- Rewelacyjne przed snem<-polecam

witam znalazlem takie DNP czy spotkal sie juz ktos z was z tym albo slyszal cos o nim? na opakowaniu pisze GENERATION 2 i tak sie zastanawiam czy jest moze GENERATION1 a jesli tak to jakie sa roznice pomiedzy tymi srodkami (np skutki uboczne)?

vieira 500 posta nabiles bawil sie ktos z was w paintballa ?? boli jak sie kulka dostanie ?? ile kosztuje strasznie mnie korci pobawic sie w to mialem propozycje zeby isc na taki kurs ucza tam wszystkiego taktyki itp i potem na zawody

Witam Was serdecznie. Poszukuje ludzi/osob które posiadają muzyke do prowadzenia zajęć fitness. Mam siostrę która się tym też zajmuje i na gwiazdkę chciałbym zrobić jej miły prezent, niestety na oryginalne nagrania mnie za bardzo nie stać. Interesuja mnie takie do 130 chyba tempa ;) Z góry dziękuje. Mój e-mail: [email protected] ewentualnie GG: 1505725

Idąc za wypowiedzią ellisa, marchewka gotowana nie zniknie całkowicie z diety. Strasznie poczerwieniałem po solarium... ciekawe, jak długo moja skóra pozostanie w takim stanie. Zawsze tak mam na początku, ale potem już wszystko ładnie brązowieje. niwix: powinieneś napisać do MTV z propozycją nowego programu 'Pimp my omelet' Oczywiście spróbuję, [...]

Ja mam akurat te nie Animalowe - ktore zresztą IMO są bardzo sztuczne, ale ciężar na bary brał za***iście duży... Reszta fot powoli dalej leci do was! :P

- ile już ćwiczycie 15 miesiecy - na jakiej siłowni (domowa , club itd) w domu - jakie efekty waga z 56 kg na 73, lapa +4-5 cm - co was do tego skłoniło zawsze bylem mniejszy i slabszy niz rowiesnicy wiec chcialem to zmienic ...- jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice dziewczyny nie mam, tata ma nawet spoko podejscie, ale [...]

Chciałbym wam bardzo podziękować za porady Wiadomo że nikt mi nie napisze takich porad wygram walke wszystko zależy od mnie smego,ale do niektórych napisanych przez was porad sie dostosowałem i naprawde wyszło mi to na dobre,bardzo ale to bardzo wam dziękuje. "a prawda jest taka ze jak zaczneisz walczyc to i tak zapomnisz wszystkie rady, [...]