WAS

bo widzisz...mnie sie rozchodzi o to ze mnie ta kosc ramienna boli i postanowilem sobie na świeta odpocząć....żeby sie nieprzeciazac i po swietach elegancko wypoczety pujsc na trening i normalnie trenować... Ja u was juz czytałem na temat wzmocnienia kosci ..było tam o wapnie ..(o chydrioitynie ale to jest na stawy..kolanowe czy cos takiego)....a [...]

Elo jestem tu nowy.Mam do WAS prośbe moglibyście mi doradzic jaka\jakie odżywki na mase kupic.Mam 18lat 178cm waga okolo 70kg.Diete mam staż około 6 miesiecy.Kwota na odżywki to 100zł

dlatego też udaję się z pytaniami do was , do osób które wiedzą co z czym się je... ale czy czasem ta cofeina nie doprowadzi do spadku odpoiwedniej ilości magnezu w oraniźmie ?

Ja znowu w przeciwnienstwie do was olewam nachwyt. Podciagam sie nim troche, ale o wiele bardziej lubie podchwyt i neutral ' w ogóle nie podciągam się podchwytem (po co męczyć bicepsy na darmo ) ' ta wypowiedz wydaje mi sie troche nie na miejscu. To jest inna wersja podciagania, atakuje miesnie pod innym katem. To tak jakbym napisal ze nie ma co [...]

nie chodzi o włóczenie się po ciemnych uliczkach. Przypadki chodzą po ludziach i są typy, które szukają zaczepki nawet w dzień. Wyobraź sobie, idziesz z panną, podbija koleś i mówi do niej "fajna z Ciebie dupa, nie zasługujesz na takiego kartofla jak on" i zaraz do Ciebie "no co? nie obronisz dziewczyny, miekki jestes?" - mowi [...]

A no jest dziex ;] a co z pomocą poradzisz cos ? ;] i jak możesz napisz mi jak wchodze na główną str sfd gdzie znaleźć mój temat czy ktoś odpowiedział bo jak narazie mam zapisane w ulubionych mój temat (KALECTWO :D) dzieki pozdro czekam na udzielenie od was odpowiedzi na temat ułożenia moich supli ;) pozdro

1. WIEK:24 2. WAGA:73 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 107 -udo: 53 z nogami w ogóle cienko ale pracuje cieżko właśnie nad nimi od niedawna -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg ciała -węglowodany: niewiem dokładnie -tłuszcz: ----- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc cypek enan deka meta 8. [...]

Bardzo dziekuje! Wiedzialem, ze mozna zawsze na Was liczyc! Pozdrawiam GÓRAL

To prawda,że moje wypowiedzi na temat Megabolu są teoretyczne ale chcecie mnie przekonać żeby zaczął łykać Biosterol czy Testosterol i wtedy się wypowiadał?Z wykształcenia jestem ekonomistą,skończyłem dawno temu dwa kierunki zarządzanie i marketing i handel zagraniczny,z teorii i praktyki wiem,że żadna firma,która dysponuje jakościowo dobrym [...]

Jestem tu nowy i serdecznie Was pozdrawiam. Jak dla mnie to ta mieszanka wyglada całkiem przyzwoicie. Napisz jeszcze ile trenujesz juz czasu.

to zalezy od tego czy bedziesz mial diete ktora uzupelenisz gainera czy bedzie to pseudodieta skladajaca sie z gainera dakowanie tez nie jest standardowe (zalezne od diety) jesli jestes poczatkujacym ktory po miesiacy cwiczen ma dobre efekty to napewno dodanie gainera do diety (zeby uzupelnic) ma sens...nawet przez miesiac... a powiedz czy masz [...]

Kupiłem tak mało, bo mam bardzo podatny organizm na różnego rodzaju suplementy itp itd :P. Zaskocze was: po 100 tabl DIBENCONZIDE, przez wielu uważanego za totolną klapę, w ciągu 2 m-cy przytyłem ok 5kg, na łapie przyszło ponad 3cm i piękna żeźba. Na klate o 7kg w przód. Pewnie myślicie, że to ściema, ale naprawde mam taką genetykę-dziwny jest ten [...]

Mam jeszcze pytanko po ile u was chodzi omka i sustanon?Napiszcie cene ------->

a jaki jest w/g Was najlepszy gainer w stosunku jakości do ceny?

podlasie okolice Białegostoku zdjecia wstawie jak odzyskam aparat swój;p a co was konkretnei interesuje??

nie nie probowałem :) a jak u was było z temp ciała moze cos wypowie sie :) z własnych doswiadczen

mam nadzieje ze to nie podpucha :) bd trzymal w piwnicy dzieki za porady nie mam sogow ale zapamietam was i jak mi doladuja konto to wysle sms i dam wam po SoGu :) apropo to czy do tego bialka moge dodac mono krety ? mam tendencje do odkladania tluszczu i nie wiem czy mono moze ja powiekszyc na cyklu i mysle czy mono czy jablczan :)

dzieki jesli mozesz to napisz mi jeszcze jak sie edytuje tekst bo was tu za spamuje

Moze zadam glupie pytanie dla was,ale moglby mi ktos wytlumaczyc dlaczego mam brac kreatyne i hmb dopiero po miesiacu,czy dwoch?

Jednak zostanę przy zwykłym mono , kalorie zwiększam z tygodnia na tydzień . Suplementacja wygląda następująco : Dni treningowe : 1h przed treningiem 30mg cynku ,250mg magnezu 30 minut przed treningiem 5g kratyny 10g bcaa+cissus + jakaś arginina Zaraz po treningu : 10g bcaa , 30g wpi , 5g kreatyny I teraz taka ciekawostka którą zaproponował mi [...]