WAS

a najlepsze jest to ze tylko majster , koleś koks i ja szpachlujemy reszta szlifuje najlepsi są ci co ręcznie walą mają takie wielkie pace 2 osobowe i naokoło burty jadą jedna para koło drugiej a zapewniam was ze barki od takiego jednego przejścia się pompują lepiej niż na jakimś treningu normalnie chcą rozerwać koszulkę ale po 4h szlifowania [...]

No to wiec pytam sie was na forum czy jestem w stanie budować estytyczną mase mięśniową ? przy pomocy dieta+ suple i zeby nie odkladał sie fat na brzuchu ?

używa ktoś z was windowsa 7 rc?

Wita was po-ranny TrenoCop

to ja tez gine bo mialem isc na 9:50 do szkoly ale przez Was nie dotarlem ide teraz yo tzn jade

Siema Cipki, ja tylko na chwile... Jak pogoda u was? Na zdolnym niby lepiej, ale słońca i tak nima

nie ma już was? placki odzywać sieeee

chlopaki kupuje ktos z Was KiF'a?

Wszystko chcę mieć dopięte na ostatni guzik co by nic nie spiełdolić, więc pewnie będę was jeszcze w tym temacie męczył Możesz rozwinąć swoją wypowiedź psycho?? Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-05-08 16:08:30

Ćwiczę w pn. śr.i pt. Rozgrzewka 8-10min Trening ok. 1godz po treningu lekki bieg ok 10-15min. Pn. MIĘŚNIE PIERSIOWE: -pompki 4 serie 12-15 + 5 seria max odpoczynek 2-3 min -Rozpiętki 4serie 15 powtórzeń odp. 2min MIĘŚNIE NÓG: -przysiady ze sztangą (sam gryf) 4 serie 12 powt. odp .3min. -wspięcia na palce ze sztangielkami 4 serie po 30 powt [...]

co tam u was chopy,ja sobie w pokera gram golić się niemasz czym? Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-05-09 12:27:18

po ile u was wołowina (szynka)ja 20zł na rynku płace

ale po****ie Was tempe ****e

Jadl juz ktos z was masacre 2 ??

Cześć wszystkim. Mam prawie 13 lat (6 klasa podstawówki), wzrostu 154 cm ważę 40 kg. Mam zamiar zacząć grać w piłkę na poważnie, chciałbym Was prosić abyście doradzili mi trening ogólnorozwojowy. Głównie zależy mi na mocnym strzale, technice i dryblingu. Będę trenować częściej sam, czasami jakiś meczyk po szkole z kolegami. Pozdrawiam i z góry [...]

[...] http://www.sfd.pl/Polska_meta-t496972.html a poniżej temat że masz dojście do ATOMIC-a i w tym temacie znalazło się "prosze powedzcie jaka jest teraz według WAS najlepsza meta (najmniej wałków)" http://www.sfd.pl/ATOMIC-t496965.html I w tym temacie również "Pytam też jaka jest teraz najlepsza meta (stwierdza się że [...]

witam Was, nowa tu jestem, a zdecydowałam się zarejestrować, bo mam nadzieję, że odważę się w końcu założyć podobny post. w sumie to mnie natchnęłaś trochę, a wskazówki, jakie dostałaś tu od fachowca forumowego też pokątnie wykorzystałam. pół niedzieli rzeźbiłam jadłospis na dziś i jutro. no nic, powodzenia życzę, obserwuję bacznie co się dalej [...]

ej widzielsicie te osoby moze gdizes u was w miescie pomóżcie,bo nie ma juz mojego kolegi od piątku gdzies pojechał z tą dziewczyną i nie ma z nim kontaktu telefon wyłączyl niewiem co sie znim dzieje wszyscy sie martwią,jak wydzielscie ich to dajcie znac i tutaj napiszcie

Mniejsza o to.Ale fakt siebie pominales Kurde czytam tak czytam o tym GM i widze ze ludzie narzekali na problemy zoladkowe.A po krecie w prochu tez mialem z tym problem i niewiem jak z GM bedzie.Bral ktos z Was?Smak cytrynowy daje rade?

Siema co tam panowie u was słychać ??