WAS

Nie wiem albo głupi jestem albo nie ogarniam. Czytam to FBW i dalej nie wiem czy masa czy rzeźba czy redukcja czy co ?. Jakie ćwiczenia w jakie dni itp. Są tam plany ćwiczeń ale nie których z nich nie zrobię ze względu na brak sprzętu. Warunki domowe + taki sprzęt jaki posiadam w 1 poście. Dla Ciebie albo Was to łatwe i zrozumiałe co i jak ale nie [...]

To czego ucza was w tej pszczynskiej szkole walki - bij sie tak zeby nie miec siniakow. Jak juz bedzie sieniak to smaruj mascia arnikowa - to pomoze GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

michaił ja tobie i Vici daje po 3 głosiki. Ten artykuł + linki do kalkulatorów + przykłady diet + godziny posiłków = cool super extra hit, kochamy was experci. Unikaj sterydów, bądź czysty!

u was tzn gdzie?

oczywiscie NOW (sam używam właśnie ten preparat w celach ''ogólnie wzmacniajacych''), royal jelly to mleczko pszczele - masz jak znalazł uzupełniająco do cyklu dabka, a licorice to tez ciekawe ziólko, warto poczytać: Licorice has a long and highly varied record of uses. It was and remains one of the most important herbs in Traditional Chinese [...]

Kto przyjedzie-tu napiszcie-jakie koszulki dla Was przygotować-mam M,L tank topy SFD

I jeszcze go nie zabili ? To same ****y u was na siłowni widze ćwiczą

Nie zastanawia was dlaczego znakomita większość bywalców siłowni i to zarówno początkujących jak i tych bardziej zaawansowanych trenuje splitem ??

Mam problem... wczoraj byłem w łazience na dłuższą chwilę o 1 w nocy. Teraz mi się bardzo chce a jeszcze 2 godziny do wyznaczonego czasu. Już jestem blady, pocę się, mam drgawki, skurcze pośladków... jaki jest was sposób na trzymanie, tylko szybkooooooooooooooo bo już wychodzi AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !

bulmi jestem w stanie zrobic wszystko co tylko mi powiesz rowerek niedlugo sobie sprawie z posilkami tez nie bedzie problemu. Ogromnym problemem jest dlla mnie sprawa białek węglowodanow i tłuszczy.Ale wiem ze nie ma nic za darmo i bedzie sie trzeba tego nauczyc nie zdawalam sobei sprawy ze to wszystko takie trudne przytyc tak latwo a zrzucic to [...]

AaaAAaaaaa i tu was ktoś złapał... widzicie jak reakcja ludzi zmieniła się w ciągu 6 lat?. ktos specjalnie odkopal stary temat żeby zobaczyć wasza reakcje teraz wyzywają go od pedałów a kiedyś mu gratulowali przemiany... ahhh jak te czasu się zmieniają. Fotki mnie załamały bo nie patrzyłem na datę. hahaha

No ja nie wiem czego Was w szkole uczą, Tomq wyraźnie napisał jutro do 18, a dziś jest dzisiaj więc jutro będzie jutro, więc jutro się jej spodziewajcie, prościej się już chyba nie dało. Suple wam mózgi już wypaliły, ale zaraz, aby miały co wypalić to pierw tam coś musi być %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aaaefc7eb54f44ceb2e5fd56655c04bc.jpg

Według was mam gonić po ludziach którzy pozakładali rodziny i robić im zdjęcia do internetu? Oczywiście że wszystko kręci się wokół miski to to jest podstawa podstaw. Jesteś tym co zjesz. Ale wy możecie się pochwalić sylwetkami osób którym pomogliście też chętnie zobaczę :-)

Odpowiem Panowie, bo widzę, że są pewne zawiłości. Po co chodzimy na siłownię? po to, żeby widzieć efekty tak? pominę tu osoby, które chodzą, bo lubią gadać czy się bawić. Piszę teraz o 90% userów forum, którzy średnio co pół roku zamieszczają posty o stagnacji. Sprawa wbrew pozorom jest bardzo prosta : czy kiedy uczyliście się pisać wystarczyło [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway2.jpg Max Holloway Twitter Max Holloway przed rewanżem na UFC 251: „Alexander Volkanovski mógłby zostać zawodnikiem point fightingu na olimpiadzie” Były mistrz wagi piórkowej UFC Max Holloway uważa, że aktualny mistrz Alexander Volkanovski jest bardzo dobrym zawodnikiem point fighting’u. Holloway chce [...]

Witam...podczepiam się pod ten topic,żeby Wam nie brudzić,bo tak tego nie lubicie A postanowilem spytac,bo juz niczego nie rozumiem i po kilku miesiacach studowania sfd zgubilem sie Mam taki problem,ćwicze od początku zimy (wczesniej tez cwiczylem,ale bez planu, bez diety-nic a nic to nie dalo) z ciekawym dla mnie planem i z opracowana dietą. [...]

Cenzura musi byc ! Dziwni ludzie ogladaja SFD i dziwnie sobie mysla... Ale jak ktos sie z Was odwazy i wklei to i owo ze swich wakacji - to moze ja tez cos wrzuce pikantniejszego :))

ninunia i truskaweczka fajnie że jesteście! sogi dla was!

A czy miał ktoś z was coś takiego, że nie możecie tak jakby wysikac się do końca? Tzn. ,że po oddaniu moczu, jak schowam już wacka to później jakies krople czy coś jeszcze uleci w gaciach.

Ja yebie. prosze was. ***** co to jest? A miałem nie przeklinac ;-(