WAS

No cwicze na mase ale wlasnie pytam sie tutaj was czy te cwiczenia ktore bede wykonywal beda dobre na zamaskowanie przerwy miedzy miesniami wiekszymi??.... To czy te cwiczenia ktore tearz bede wykonywal w domu beda dobre czy zmienic kolejnosc ich wykonywania??

Dziękuję wam wszystkim za rady, chociaż czy mógłbym was prosić o jakiś plan treningowy. Dzięki wam wiem że ROBIE WSZYSTKO źle i nie mam zielonego pojecia co dalej

http://imageshack.us/photo/my-images/202/imag0252wb.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/534/imag0249ze.jpg/ nie potrafie sie napinać no ale dobra nie w tym rzecz, co do diety no zobacznie chcialbym głownie by te miesnie zaczely wygladać by sylwetka zaczela przypominać sylwetke meżczyzny. A co do diety pytam WAS moi drodzy co mam zrobić ?

No i jak tam z tym koxikiem biliście już? Wiem ze temat jeszcze, ze stycznia, ale mam zamiar trochę zakupów zrobić z tej stronki i chciałbym wiedziec jak tam test i tren. B-50 i karamba to do was szczególnie jest. Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2009-03-15 02:05:12

witam jeszcze raz :) w ostateczności nie zdecydowałam się na założenie dziennika, ponieważ nie cwicze na siłowni i wydaje mi się ze każdy mój wpis byłby praktycznie taki sam, bo jem praktycznie caly czas to samo ;] z małymi modyfikacjami. Więc nie chce wam zawracać glowy. Jednak jak będę mogla pozwolić sobie na siłownie chętnie tu zostane na [...]

Hehe.....też sie bawicie w Quo Vadis? I tam też was chłopaki nie chcieli wpuścić? Ten weekend mam zagospodarowany przez taką jedną panią. W przyszły piątek i sobotę będę pewnie w Quo.

ale z was lizusy

Gdzieś ostatnio czytałem śmieszne nazwy drużyn amatorskich. W artykule bryluje m.in.: 'Fajnie Było Was Pokonać', 'Kwestia Iloma' ;P. PS: tu macie link do artykułu http://miasta.gazeta.pl/poznan/1,36037,2509498.html

Spokoa drużyny od KSZO lepszej nie mają moge was zapewnic!

"KTO CHCIALBY WYGLADAC JAK RUHL?? " Dobre pytanie.Taka masa jest grubo przesadzona wcale mi sie to nie podoba,choc zasługuje na wyrazy szaczunku za to co osiągnął,kazdy ma swoje priorytety,ale tak jak juz było wczesniej napisane wątpie by wiekszosc z was chciała tak wyglądać.Proporcje ponad wszystko. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu [...]

dziewczyny wkejam moja dzisiejsza miske nie ukrywam ze jeszcz epodjem jakies orzeszki bo glodna sie czuje:) Mam nadzieje ze mi pomozecie ulozyc dobra diete i plan treningowy Od jutra chce zacząć chodzić na siłownie nie mam za duzo czasu wiec na poczatek 3 razy w tygodniu na silownie a reszte bede cwiczyla w domku ma ktos jakies propozycje na [...]

nie mam teraz czasu. chciałbym szybkich rezultatów ale nie wiem co brać żeby osiągnąć coś więcej. Sam jeszcze nie zdecydowałem czy brać sterydy dlatego zwróciłem się do Was o poradę a tu zamiast porady dostałem komentarze od niedowiarków

Początek zrozumiałem ale końcówka była napisana jakimś szyfrem ogórkowym . Komandor7.Chodzisz do LO to chyba uczą was tam pisać po ludzkiemu normalnemu Jeszcze raz to samo tylko że po POLSKU!

Taaa... jestem nerwowa i agresywna A tak na prawde to koffam kffiatuszki i motylki i ffogóle wshystkich was koffam moje misiaczki cmoook:*

chłopaki zrobiłem zamówienie ale wyszło mi 102,50 gr :D może któryś z was uszczknie mi 2,50 z zamówienia ? 8-) Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2011-12-21 21:41:20

chłopaki zrobiłem zamówienie ale wyszło mi 102,50 gr :D może któryś z was uszczknie mi 2,50 z zamówienia ? 8-) nie można za dużo kombinować bo zamawiacie od sponsora ze strony http://www.hitec.pl/ co innego jakby ze sklepu SFD wtedy można by robić kombinacje z dopłatami itp tutaj jest stała suma która zaoferował sponsor i trzeba się jej trzymać

Lekkie kotleciki z wędzonej makreli z suszonymi pomidorami, domowej roboty a'la sosem tatarskim i chrupiącą sałatką z ogórka Składniki na 4 porcję: 1 duża wędzona makrela ok 300 g 1 mała cukinia 1 duża cebula 2 ząbki czosnku 6-8 suszonych pomidorów ze słoiczka 1 jajko 3-4 łyżki mąki owsianej pęczek koperku ziarna kminu rzymskiego duża szczypta [...]

Hubert81, właśnie dlatego wolałbym poradzić się was, forumowiczów, tych doświadczonych oczywiście a nie lekarza, który mi wszystkiego zabroni. Oczywiście nie chcę twierdzić, że nie mają racji, jednak nie raz są przewrażliwieni. Myślałem, nad zgłoszeniem się do chiropraktyka, jakie jest wasze zdanie o tym? Oczywiście w moim mieście go nie ma więc, [...]

witam ja również Tarnów pozdro dla was:D

no kiedyś u was kupowałem suple market, gainery kilowe w folii olimpa. ceny macie super:)