WAS

a może ktoś z Was mógłby się wypowiedzieć (kto ćwiczy dlugo), czy naprawdę od początku przygody z kulturystyką cały czas obesrwuje przyrosty masy mięśniowej? jak wychodził z ewentualnych zastojów?

zapewniam was że jesr panel szkoleniowy dla wojsk które jada na misje pokojowe, miałem przyjemnośc szkolic 3 zmiane do I. To co stworzyli Kopec z Tarnawski jest to zastapienie starej instrukcji 1-4 która powastała chyba w latach 70 / nie jestem pewien /,a nowymi standartami ma ona przygotowywac do słuzby w zakresie walki wrecz i tyle. Nie mamy [...]

Heh może to Ci coś wytłumaczy: Najpierw należy wpisać swoją wagę ciała w kilogramach, oraz współczynnik aktywności, który przyjmuje wartości (wg magazynu Flex): współczynnik aktywności cel diety tempo przemiany materii 10 redukcja tkanki tłuszczowej wolny 11 redukcja tkanki tłuszczowej średni 12 redukcja tkanki tłuszczowej szybki 13 przyrost [...]

siema, ja już w robocie! u was też tak śnieg sypie?? niech ta zima *******lalalalalaalaalala

No wszystko fajnie ale czemu nikt z was nigdy nie pomyslał że w siłowni moze nie być sztangi tylko atlas i hantle po 5kg. :/

Siemano jest do was sprawa pomozecie ?

hrhr The research was aimed toward finding a nutrient partitioning agent able to transport much needed nutrients away from fat (adipose) tissue and toward muscle (proteinaceous) tissue. During the journey, Chinoin discovered Ipriflavone not only did this, but more. (... szkoda reszty pierdół dawać )

Ja juz 3x sralem i znow mi sie chce ale trzeba byc twardym i isc na silke spadam za moment:* pa:* dzis treninga na sile zaczynam kochom was nu:* ino ni wszystkich:*

Nawet fajnie. Jakoś dziwnie czarny triceps jednemu z was wyszedł

Piotrr - Grajewo. aczkolwiek nie jest na codzien otwarty dla kazdego. Dopiero jutro bede miał szyld, wczesnie sie ukrywalem aby uniknąc rozglosu! Na fotce właściciel sklepu pisze do was, ew. wystawia faktury Pozdrawiam!

Ja jestem tylko ciekaw ilu z was brało nandrolon solo i miało efekt dd.Oczywiście prawdopodobieństwo jest,nawet stosunkowo duże,ale gadka o "100% bloku"przy dece bez testa to przesada.Wiele osób robi cykle na samej dece czy łącząc nandrolony z winstrolem lub dbolem i żądnych kłopotów z libido nie mają. Żeby było jasne-nie polecam brania [...]

kojot nie wiesz,ze mam praktyki???spac szybciej niz 0.00 nie potrafiea wstac musialem ****a o 4 na praktyke...zara jade,wlasciewie juz... Niech Was Bog Blogoslawi moje Dzieci:*

Przy wadze 54 kg żadna ilość kalorii nie jest za duża ! Dopiero jak zaczniesz obserwować wyraźny przyrost grubości tkanki tłuszczowej możesz nieco zwolnić z jedzeniem, ale zanim to nie nastąpi to olej wszelkie porady o kaloriach, trele morele duperele i po prostu jedz cały czas do doradzajacych powyżej mądrali - po.je.ba.ło was ? jakie mięsnie on [...]

Pamiętaj o dobrej rozgrzewce, mozesz nawet potruchtac po pokoju, polecam zapuścić sobie dobrą muzyke. Poniedziałek: pompki ilość seri zależy od ciebie, ale tak abyś poczuł mięśnie klatki piersiowej(mozesz czuć też brzuch i triceps), na koniec pompek zrób ze dwie serje pompek na kolanach. Przysiady na całych stopach nie odrywaj stóp od podłoża. [...]

Biniu napisal ze takie sa skutki nadmiaru kreatyny to napisalem ile bralem i sie Was pytam czy to jest nadmiar??? proste

a co wdlug was na mase jest najlepsze??

Uświadom ją o kosztach kuracji!A jak powie że ją/was stać to uświadom ponownie że Ty masz pierwszeństwo

Ale ja was rozumiem że dieta musi być ale tak jak mówiłem nie ma mowy żebym miał jakaś diete dlatego darujmy to sobie. A odżywek też nie będe przecież jadł non stop tylko raz na jakiś czas jakiś cyklik i to nie mówcie mi że to nic nie daje bo są ludze którzy nie mają diet a rosną. Zreszta ja wcale nie zamierzam być jakimś rasowym kulturystą! Chce [...]

Kurcze ,ale żeś sie własną wiedza popisał... po to tak opisowo kręśle zagadnienie zeby mnie do atlasu odsyłać jak jakiegoś 2 dniowego kulturyste... ehhh nie kumam... wiem ze najwiecej pytań zadaja początkujacy ,ale wstrzymujcie sie z ta pochopną klasyfikacją ... na tym forum doswiadczeni ludzie nie zadaja juz pytan ? według was pytanie to oznaka [...]

Chce sie dowiedziec ktora l-karnityna jest wg Was najlepsza bo TS juz wiem oraz ktore bialko sie najlepiej nadaje ??pzdr