WAS

jaja sobie robicie z Fedora, bo przegrał 3 walki z rzędu to nic dla was, że był 10 lat niepokonany, że rozp*****lał najlepszych, że ma świetnie umiejętności fakt trening Fedora jest poniżej krytyki jednak to Fedor ma doświadczenie, skilla i chyba nadal nie złą formą oby jeśli przejdzie do UFC dodatkowo się zmotywował.. Psychicznie też powinno być [...]

Kazdy z Was ma cos racji..sa dwie strony medalu...ze ludzie gineli w obronie tego kraju, aby byl wolny...i z tego powinnismy byc dumni...ale teraz ten kraj jest rozkradany, panuje polityczny burdel, kraj staje sie coraz bardziej chory i absurdalny...i tego nie moge przeklnac. za to go nienawidze. przez ludzi ktorzy nie maja honoru i wstydu.

"Chciałbym się poradzić Was, fachowców o rozłożenie treningu, diety na cały tydzień (brak jakichkolwiek ograniczeń czasowych). Nie ukrywam, że treningi na siłowni nie zbyt mi się podobają i chciałbym sporą część tego planu osiągnąć przez aeroby. W domu posiadam orbitrek, ławeczkę + sztangę prostą + sztangielki, ławeczkę do brzuszków. " to wielkich [...]

...Chciałbym się zapisać na mma i tutaj pytanie do Was...Najlepiej zapisać się na MMA i to pytanie, właściwie pytania, zadać trenerowi. On będzie znał Cię lepiej, może dopytać o wiele rzeczy... Być może taka konsultacja będzie płatna.

Marcinie. Zakładam tak z góry, poniewaz jestem przekonany,że sam trening mma nie wystarczy. Wydaje mi się,że oprócz treningu mma,biegania i roweru trzeba też robić stacje obwodowe, siłę i szybkość. Na samej górze ktos bapisal ze najlepiej jakbym skonsultował się z trenerem. I w sumie po głębszym zastanowieniu wydaje mi się to najlepsza opcja. [...]

Ok spoko!! sluchajcie ja was tylko prosze o zmiane treningu... A czy bede brał suple czy nie to moja sprawa!!! dzieki

Jutro rano wyjezdzam wracam do was za tydzien

Czemon no tak, ale Kanada to przeciez tez czesc USA Game1988 no wlasnie tez tak myslalem ze firmy bawiace sie w PH nie znajduja sie tylko w stanach, to by bylo dziwne troche, skoro normalne saa sa produkowane na calym swiecie to czemu PH maja nie byc sogi dla was leca Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-10-05 22:07:06

omg zazdrosc was zrzera ot co ... Banana chiquita ! i ja tez chce

ja pierdziu co was tak wzieło ?????????? ludzie litości, jak data !!!!! człowieku.

A jak wg was Up Your Mass wypada w rywalizacji z Mutant Mass i Lean Gain ? Chodzi mi właśnie o skład (głównie użyte węgle).

ej moze byscie wyluzowali ???? teksty typu: te plecy do chvja nie podobne zachowajcie dla siebie koles chcial cos wniesc pokazac przynajmniej ma odwage od pokazywania fot jest chwila prawdy reszta powoinna wam wystarczyc napisal ile poszlo +wkleil foty jak z was takie ogry wszyscy powyzej to zapraszam wszyskich do chwili prawdy macie 20 min zeby [...]

Kumpel mówił mi firmę i mam ten znaczek/logo firmy przed oczami(w pamięci ), ale nie pamiętam nazwy Ja też planuje kupić nowe, ale tak dopiero na jesień, bo na razie przerzuciłem się samowolnie na submision(fajna sprawa, się tak przestawić). Z pewnością jeszcze przed samym kupnem gi, się was poradzę.

Bo ogólnie przyjęte zasady robią was w ch*ja. Kupujecie suple, które niewiele dają patrząc na cenę w stosunku do efektów, walicie kg bcaa, bo niby katabolizm. Ja kilka miesięcy trenuję na czczo, obecnie redukuję -15% kalorii 4 siłowe w tygodniu i nie tylko masa nie spada ale plecy poprawiłem. Czasem trzeba czytać inne strony nie tylko sfd ;-)

wiesz, mój organizm tak już przywykł do tej dawki kcal, że jeszcze potrafi przytyć jak delikatnie podniosę kcal i ćwiczę. W tamtym roku robiłam konkretne wypady rowerowe, ponad 100km i potrafiłam tyć, jak dokładnie kcal sobie nie przeliczyłam. Nie wiem, czy to było przejęzyczenie z Twojej strony, nie ważę 100kg, tylko 70. Staram się podchodzić do [...]

No tak, zgadza się, wielka biologiczna niesprawiedliwość, chociaż zdrugiej strony facetom rosną brzuchy Mam do was jeszcze jedno pytanie, mam nadzieję, że autorka się nie zdenerwuje, że jej zaśmiecam temat, ale może też ją to zainteresuje. Jak to właściwie jest z poziomem tkanki tłuszczowej - czy minimalna ilość którą można uzyskać jest [...]

Jaaaaa :) szczerze mówiąc teraz jestem jeszcze bardziej zadowolona, że napisałam na tym forum :D przynajmniej nie musze pytań zadawać, wystarczyło, że zadałam jedno i samo się jakoś potoczyło :D Mnie chodzi właśnie o redukcję tłuszczu, ale chyba za ciemna jestem bo jak ćwicze to wyrabiaja mi sie miesnie ale tluszcz z ud czy oponki czy przedramion [...]

Posilek 1: - platki kukurydziane 100g z mlekiem 0.5% 250g -> 363 kcal + 117 kcal - garsc orzechów wloskich -> 100 kcal - jajo ugotowane -> 75 kcal SUMA: 533 kcal 22 g bia³ka 9 g t³uszczy 90 g wêglowodanów Posilek 2: - 2 x chleb razowy (5x5) z cienka warstwa masla (zwykle maslo, nie jakas delma, etc.) + [...]

Witam. Z góry dziękuje za wypowiedzi, każda szanuje i w 100% sie zgadzam, wage wlasnie kupilem po to zeby jakos moze widziec te efekty bo jestem swiadomy ze to tylko przyblizony wynik i nie jest idealny lecz moge jakies tam zapiski swoje prowadzic. Czytałem dużo i wiem ze gdy bede dostarczal za malo kcali moge pozniej miec efekty yoyo gdybym [...]

a usuwal ktos z was moze chirurgicznie pieprzyki z twarzy ? jesli tak to napiszcie cos jak to sie goi, ile kosztuje no i jak potem wyglada :)