WAS

Ja wyskok przed programem zmierzyłem i wyszło 55cm(mało). A te przysiady Was najbardziej zmęczyły??Mnie te wsady...20 wsadów bez chwili wytchnienia to spory wysiłek(choć jaka radocha)

Bo nikt z was nie ma tych korków to tak mówicie gdybyście w nich zagrali

A właśnie...co do obciążeń...czy któryś z Was zamierza w przyszłym tygodniu zacząć trenować z obciążeniem??? Bo ja to nie... bo się boję, żeby kręgosłupa nie obciążać.

szef dobrze mowi... a ja chcialem powiedziec ze nici z dzisiejszych wynikow w skakaniu bo pada... a jak u was?? pozdro

Ale troszkę zboczyliśmy z tematu. Pytani brzmi nie czym w ogóle jest KT, bo o tym to się rozpisywaliśmy już setki razy, ale czym dla was osobiście jest KT. No bo po coś to przecież robicie prawda?

Witam. Nie czytałem wszystkich odp. ale jedno mnie zastanawia, czy jak zaczne stosować "apteczne zma" to czy organizm nie uzaleźni sie od preparatu i po zakończeniu, nie będe miał problemów z zaśnieciem. Jak u was to wyglądało??

Dzieki Mjoza. Cieszy mnie to że można mieć takie efekty jak Ty nie stosując obciążeń. Dziś wykonałem trening i byłem strasznie spocony. Do każdego ćwiczenia dodawałem po kilka powtórzeń. Nogi czuję gdzieś tak z 30min po treningu i odczuwam pod koniec treningu taki mały ból w piszczelach. Ale podejrzewam że moze za słabo się rozciągam. Może [...]

w tamtym roku miałem kontuzje (wywnioskowałem stan zapalny sciegna jakiegos przy piszczelu) i był to straszny bol przy wyskoku (wybijalem sie z jednej nogi tylko) w tym roku tez to juz mam za soba ale teraz juz jest nieco lepiej aczkolwiek tez czuje taki bol z tym ze slabszy ale u drugiej nogi tez sie zaczyna moze to samo was dotyczy? u mnie [...]

A może któryś z Was panowie zmierzył dziś coś skoka. Bo ja to nie dam rady bo coś mnie śródstopie boli. Wolę dziś odpocząć i do jutzrejszego treningu przystąpić zdrowym.

Nie czytałem wszystkich odp. ale jedno mnie zastanawia, czy jak zaczne stosować "apteczne zma" to czy organizm nie uzaleźni sie od preparatu i po zakończeniu, nie będe miał problemów z zaśnieciem. Jak u was to wyglądało?? czy organizm uzaleznia sie od jedzenia (po czesci tak ) ...?? czy organizm uzaleznia sie od witamin z warzywek ?? (po [...]

Uuuuuufff....dziś zrobiłem trening i koniec pierwszego etapu. Było ciężko, ale dałem radę. Na razie nie ma co mierzyć wyskok bo teraz tylko 2 dni odpoczynku(aktywnego) i drugi etap. Żeby nogi się poprawnie zregnerowały to potrzeba co najmniej 4-5 dni. W związku że od poniedziałku wchodzą już inne ćwiczenia mam parę pytań. 1) Jak dokładnie robić [...]

maly00: w sumie racja-sezon, i dziewczyny ze slaska do was na wakacje wyjechaly

zrobilbym ten zamiast mojego ale siłki nie mam pozatym ja widze tam TYLKO ćwiczenia na dosiezny,nawet naskoków tam nie ma,nie wiemjak was ale mnie nie interesuje dosięzny ,bo lubie grac szybko i wybijac sie z jednej nogi PS.zenon ale i tak 3maj SOGacza pozdro.

Barbari, tez bede w cetniewie. Fajne fotki. Ciesze się, że kolejna judoczka dała swoje fotki. Wiesz może jacy Trenerzy od was będą w Cetniewie??

ja was niektorych nierozumiem. naprawde. podajecie "mi jump urosl o 3.5cm " "mi o 6cm". nieprzywiazujcie takiej wielkiej wagi do cm. to tylko glupie liczby. owszem to jest mobilizujaca, ale czy nielepiej zmierzyc sobie na koniec cyklu? odpoczniecie troche, nabiezecie swiezosci i wtedy dopiero ocenicie postepy. pozdro

głodziu rondell MDRAGON = tak serio to fajni z was goscie i wcale sie nie podlizuje heheh isia- a ze tak spytam..w jakiej wadze startujesz? bijesz sie w niedziele? bo ja tak POLSKA GORA heh nie no SLyka nie bedzie bo on sie zajmuje jun.ml u nas w klubie pozdrawiam

Jak tam panowie trening. Ja dziś zrobiłem tak jak zaplanowałem. Tak jakby łatwiej mi się ćwiczyło niż w poniedziałek. Moze dlatego że inaczej się nasatwiłem psychicznie na wysiłek. Pół godziny po treningu jeszcze trochę w kosza pograłem. A jak u Was??

Dzis wypociłem sie jak nigdy przez ten upał. Na początku treningu myślałem, że pocąc sie tak schudne troche, a ostatnio mam jakby zwiększony apetyt. Jem dużo i waga mi leciutko podskoczyła. Jak z tym u was?

To dalej off topic. Co jest ze mną?? Tu jeden z Was ma 184cm wzrostu i rękę na 235 cm, a jak mam 182cm i rękę na 237cm. To może od tego że już ponad rok systematycznie wiszę na drązku i ręce mi się od tego wydłużyły.

pozdro pozdro pozdro,jestem juz ziiioooommmmyyyy!!!!!bylem tylko na tydzien bo pogoda zaczela sie psuc szczerze mówiac kompletnie nie chcialo mi sie ćwiczyc i tak lekko se trewning przez ten cczas zrobilemodpoczolem,wczoraj przyjechalem i starsi kupili orbitreka taki cross machina z kettlera nie wiem dokladnie co to jest ,wczoraj poćwiczylem [...]