WAS

Ale z was sa paly Jak tworzyliscie ta swoja setna strone to ja akurat na pakerni bylem i sie nie wpisalem

Zaskakujecie OLIMPIE. Dziś ni z tego ni z owego przyszła mi od was taka duża koperta a w niej kalendaż z Pudzianem i karnet . Wielkie dzięki

ej widzial ktos z was and1 vol 7 bo ja wlasnie sciągam flashgeten i chce wiedziec czy fajny

hryhry dzieki chlopaki ale mysle ze kazdy z was by zrobil tak jak ja; poprostu niemoglbym spac potem spokojnie jak bym wtedy poprostu poszedl dalej sie bawic a co do kolegow to dam przyklad dwoch zupelnie odmiennych typow znam jednego co faktycznie niema warunkow do takich zabaw wazy moze ze 60 kilo i ma 170 wzrostu przy tym takze taki latawiec [...]

oto wypowiedz pewnego mlodzienca na ktora napotkalem sie przegladajac pewne forum takze przeczytajcie i zrywajcie boki(koles ma ja pewnie z allegro): witam, mam do was pytanie. mam dietę aby przytyc 15 kg w 30 dni. jak narazie idzie mi bardzo dobrze robię wszystko co jest zalecane w diecie. oczywiście dieta nie jest taka że jem koksy to jest [...]

być moze dlatego ze juz wszystko jest na tym forum ale jakie postepy u was chetnie zobacze :> , tak na poczatek moze sam wpiszesz swoje postepy

heh 3 strony spamu przez noc. Po***ało was dokładnie Dzisiaj mam egzaminy a potem WESTBAM!!!!!!!!!!!!! Trzymajcie za mnie kciuki. Szczególnie jutro bo prosto z imprezy jade na egzaminy. Dzisiaj się już tu pewnie nie pojawie Moze jutro cos kolo 20 Hej wszystkim

hej. wrocilam z terningu wlasnie i czytam co tu popisaliscie przeznoc. nie odwiedze was dzis juz bo sie na slub szykuje.trzymajcie sie! buziaki!

nie no tak pytam z ciekawosci, ja narazie na sucho cwicze a tak mnie to po prostu zastanawiało jak to u was wygladało :)

eee co tam u was słychac ?

No to super, bo póki co nie wyobrażam sobie wcinania przed snem samego tuńczyka albo białka jaj! Jesteście fajne chłopaki!Dziękuję raz jeszcze za zainteresowanie! Może wkrótce wrzucę tu całą moją dietkę do oceny! Na razie muszę poczytać najważniejsze posty w tym dziale! POZDRAWIAM WAS!

Może ktoś jeszcze ma jakies spostrzeżenia,którymi chcialby się podzielić na forum. Mam jeszcze jedno pytanko: czy każdy z was ćwiczących ma wrażenie,że nadal jest za mały i że trzeba ćwiczyć dalej żeby coś osiągnąc. Gdy się już to osiągnie,to nie jest to wystaraczające Ja tak na przykład własnie mam,ze patrze na siebie w lusterku i widze słabo [...]

Podam szybki i łatwy i nawet w miare tani przepis:) 1 puszka tuńczyka w kawałkach w oleju , lub sosie wlasnym 1 papryka zielona 1 papryka czerwona oliwki ilość zależy od was byle byly one zielone 2,3 koncentraty 2 cebule 3 zabki czosnku sól , pieprz , zioła prowanalskie do smaku ewentualnie mozna dodac groszek i kukurydze konserwową tez dopbrze [...]

Aaa to sie zastanowię nad wrzucaniem tutaj diety! Na razie wyliczyłam dokładne zapotrzebowanie na białka, węgle i tłuszcze!POLECAM WSZYSTKIM DZIEWCZYNOM http://www.sfd.pl/temat64042/strona30/#post7 Pobrałam też dziennik posiłków darkthorna- jest super! Chyba kupię wagę kuchenną, bo kompletnie nie wiem ile co waży Nie dam wam chłopaki szans na [...]

robcie sogarnie w jakims innym dziale np w treningu gdybym mial moda to bym was pobanowal za to

btw byl kros z was kiedys na 111 stronie jakiegos postu?? lepiej niz na 100

dzieki za link, to po pierwsze; po drugie znowu was troche pomecze pytaniami (mam nadzieje, ze nie macie mnie juz dosc ), tym razem dot. S: 1.na presekekcji jak robiliscie brzuszki, to jak wysoko i jak nisko musieliscie sie podnosic/schodzic; 2.na pomioscie kiedy lezeliscie na plecach i podnosiliscie nogi do pionu, to musieliscie miec je [...]

A dotrze do was wszystkich w końcu ze zawody organizował Pudzian z klubem rugby budowlani a nie spółka strong-man !!!

http://www.insomnia.pl/temat163445/#post2 LICZE NA WAS!!!!

gra ktos z was w to? ====> http://www.thecrims.com/