WAS

wiecie co to spam ? dodajcie sobie temat do powiadomek i jak bedzie juz zadanie to dopiero sie udzielajcie a nie SPAM'ujecie tutaj bezsensu jak to ktorys z Was napisał "nabijacie posty", za co powinniscie dostac soczystego bana

Witam, mam takie niby wcięcie między bicepsem a barkiem ( tak jak na zdjeciu) I pytanie do Was! Co jest tego przyczyna? I jak mogę zniwelować te dysproporcje, chodzę na siłownie, więc mam dostęp do pełnego sprzętu ;) Z góry dziękuję za odpowiedz. /SFD/Images/2015/7/6/fc5d588ed75d4fdd86f292b766ac9e3e.jpg [...]

Witam, zadanie w tamtym tygodniu odrobione, trening zrealizowany, miska trzymana według założeń, z naciskiem na ww, które trzymałem w karbie, przedział 50>100g na kg. Odczucia słabe, ciężary takie same, a jakby cięższe, czwartek, piątek to tylko siłą woli pchałem do przodu, aby trening zrealizować, cardio po każdym treningu siłowym, bez wymówek [...]

Pisze do Was bo już sam nie wiem... Kupiłem dziś pierwsze moje białko. Whey Protein Complex 700gram z Olimpu. Pije także carbo z activlabu. Carbo już 2-3tyg. białko od dziś zaczynam. Prost problem - każdy mówi/pisze co innego jak pytam się kiedy i ile mam zażywać tego białka. Po pierwsze miarka w białku jest "wielka" przy tej w carbo i jest [...]

Witam wszystkich, forum czytam od bardzo dawna jednak jakoś nie założyłem wcześniej tutaj swojego konta, kolega pytał w moim imieniu. Jestem teraz w 9 tyg cyklu(pogrubione), podkreślonym to masa: 1-4 Epi 30mg ed 5-6 Epi 40mg ed 1-9 Prop 100 e2d 10-15 Prop 150 e2d 15-22 Enan 250 e3d 8-9 NPP 100 e2d 10-12 NPP 125 e2d 13-15 NPP 150e2d [...]

Grono moderatorów i weryfikatorów działu zadecydowało iż OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTU MASOWEGO BSN na zasadzie wspólnej rywalizacji, w tym dziale zostali: BzykuDG adkens Gratulacje! Wybór nie był łatwy - mimo wakacyjnego okresu i w sumie niewielkiej liczby zgłoszeń. Większość z Was była brana pod uwagę, ostatecznie wybraliśmy [...]

próbował ktoś z was może tego popularnego w USA red hot sauce? w PL dostępny, ciekaw jak w smaku /SFD/Images/2015/7/6/ce32f8ebff344132af7b406f82b31ec4.jpg

Witam Was! Jestem na IF'ie choć wcześniej sobie w ogóle nie mogłem tego wyobrazić! Jest to o tyle wygodne, gdyż wstaję o 5;30, później praca na dole (górnik) gdzie przez kilka godzin jest lekkie aero :-) Jest to dla mnie o tyle fajne, że mam bardzo często do zabrania wielką torbę z narzędziami, innymi częściami na robotę i z prostego względu nie [...]

Moje dwie opcje to 1 spróbować spóźnione ego odbloku chociaż wbijam co 3tyg teścia i ostatnio wbilen 2tyg temu wiec myślę wziąć odblokowanie teraz a jak nie pomoże to walnąć kilka strzałów teścia 100 e3d i tak przez ok 3 tygodnie i poz iej odrazu odblokowanie poprawne jakie napiszecie. A druga opcja jest taka żeby odrazu walić teścia i później [...]

No dlatego piszę o pomoc chce załatwić sobie receptę na clostibegyt, pregnyl 5000, tamoxifen albo nolwadex, i jak się uda to jeszcze proviron chyba że macie jakieś zdanie albo lepsze opcje proszę was i pomoc i powiedzcie co ja mam zrobić. Łodzianin piszesz żeby się nie odblokować teraz? Czemu?

watek w nawiazaniu do pytania z dluzszego innego watku ... niestety na to pytanie nie znam odpowiedzi ale wpadlo mi przed oczy ciekawe badanie Witam. Gdzies czytalem, ze Bryan wycofal sie z koniecznosci robienia SD. moze jest w tym sens ... ? ;-) J Rehabil Med. 2015 Apr 21. doi: 10.2340/16501977-1961. Six weeks' aerobic retraining after two [...]

Witam. Po wielu latach chce wrocic do HST. Gdzies czytalem, ze Bryan wycofal sie z koniecznosci robienia SD. moze jest w tym jednak sens ... ? ;-) J Rehabil Med. 2015 Apr 21. doi: 10.2340/16501977-1961. Six weeks' aerobic retraining after two weeks' immobilization restores leg lean mass and aerobic capacity but does not fully rehabilitate leg [...]

Zrobiłem badania na początku teścia wiadomo ze mi blokuje się produkcją tego hormonu dzisiaj mam lekarza który coś może mi zapisać co będę chciał wiec prosze was o pomoc co mam brać żeby się odblokować albo zablokować na nowo i później odblokować poprawnie dlatego was proszę o pomoc. Myślę walnąć przez 5 dni clomid 100 dziennie jak nic nie ruszy [...]

Sylwia, czekałam na waszą opinię :-) Powiem szczerze, że miałam wątpliwości czy przyjeżdżać do Was. Wg mnie postęp był kiepski - przez oglądanie się w lustrze z uporem maniaka. Bardzo się stresowałam tym spotkaniem, co oczywiście było widać na początku pozowania. Ale wystarczyło mi jak zobaczyłam uśmiech Sylwii. Wiedziałam już, że jest dobrze [...]

Cześć wszystkim, mam ogromną prośbę o pomoc. Moje dane Wiek: 32 Płeć: M Waga: 83 Wzrost: 199 poziom tłuszczu 20% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): praca przed komputerem, trening siłowy i aerobowy 3-4 razy w tygodniu. Dieta: 2800 kcal białko 210g 840kcal tłuszcze 84g 756kcal węglowodany 301g 1204kcal [...]

Witam chciałbym się was doradzić co do takiego połączenia susta i masteronu czy to ma sens? Pytanie pada że względu na retencje wody w susta Master podobno bardzo dobrze działa w ostatniej fazie np przed Zawodami co sądzicie o takim połączeniu?

witam... chciał bym prosić Was o pomoc w rozpisaniu cyklu na mase miesniową ... posiadam 20 stzrałow tescia i 10 deki moja propozycja brzmi tak 1-11 Testosteron Enanthate 250mg E3D 1-10 Deca-Durabolin 300mg E7D co o tym sądzicie i w ktorym tygodniu zacząć odblok ile clomidu i HCG ? moje dane :) waga 87kg 186cm wzrost 39cm obwody ramion jestem [...]

Czesc Jestem Mateusz i mam 20 lat. Chciałem poprosić o pomoc w dobraniu zestawu odżywek który wpłynie dobrze na moją budowę ciała Staż na siłowni : 3 lata, teraz 2 lata przerwy , i chce powrócić do formy. Waga : 79 kg Wzrost: 184 Przez te dwa lata zrobiła się nie mała oponka na brzuchu, i chce się jej pozbyć :) Moim celem bedzie ogólna poprawa [...]

Witam, jestem tu nowy. Piszę do Was z prośbą o pomoc . Ostatnio w Poznaniu miałem psychotesty do służby przygotowywawczej. Niestety nie zaliczyłem jednego z automatu :( Reszt zaliczona. Złożyłem odwołanie i ustalono mi termin na następne psychotesty w Bydgoszczy. Poza tym padło na wywiadzie pytanie czy zazywalem jakieś narkotyki. Pod wpływem [...]

Witam! Niedawno zarejestrowałem się na forum, więc jeżeli coś nie będzie pasowało w tym temacie to proszę o spokojną uwagę :). Mam takie pytanie odnoszące się do odżywek między innymi: białko serwatkowe, węglowodany oraz aminokwasy( BCAA). Powiedzcie mi po jakim czasie stosowania tych suplementów będzie lub było u was widać efekty. Po drugie czy [...]