WAS

Cześć ja kiedyś ćwiczyłem po 4-5 serii i po 40-50powt. w każdej, a ćwiczyłem tylko biceps dokladnie wykonywałem unoszenie przedramion z hanklem 4kg (bo nic nie wiedziałem o kulturystyce i żadnego sprzętu więcej nie miałem...). Czy coś mi dało?. Myślę, że nawet dobrą rzeźbę bicepsika. Ale teraz to już inna historia... Pozdrówka... "Mam duszę [...]

Ja jak robiłem na drążku to się aż tak nie bujałem i zrobiłem ok. 5 Pozdrówka... "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

hej no goscie co sie dzieje?? nikt z was nie byl nigdy u lekaza po mete???a moze wiecie chociaz jak jest z B12?

Prysznic dzięki za wypowiedź na temat medytacji. Do czego chcę ją wykorzystąć?, przede wszystkim do rozluźnienia przed odrabianiem lekcji, oraz do ogólnego rozluźnienia się. Nie wiem co tu jeszcze dodać... Pozdrawiam i SOG za wypowiedź. "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine [...]

i jeszcze jeden txt "Royce Gracie and Dynamite Event - From His Camp Submitted by: Mike Kogan Posted On 09/23/2002 On August 28, 2002 - Legendary No Hold Barred Champion Royce Gracie made his return to professional fighting in Pride FC / K-1 joint production 'Dynamite - Shockwave'. His opponent 1992 Judo Olympic Gold Medallist in 82Kg [...]

Mięśnie brzucha: 1. Spięcia brzucha. 2. Skłony boczne 3. Unoszenie kolan do klatki piersiowej (w zwisie) 4. Unoszenie kolan do klatki piersiowej leżąc. 5. Siadamy na krześle (najlepiej krzesło bez oparcia). Bierzemy gryf (lub kij od szczotki) kładziemy go na barki, chwytamy go rękoma i kręcimy kijem, gryfem nie ruszając przy tym nogami itp.)- [...]

Ciekawy TEXT o Iadido. Iaido - overview The arts of the sword as we know them today probably began with Iizasa Choisai the founder of the Tenshin Shoden Katori Shinto Ryu. This school included the use of many weapons from sword and stick to spear and throwing knives. One part of its curriculum was the fast draw and instant use of the sword, either [...]

Chlopaki ! Glownie kieruje mojego posta do nortona... Wiara z klasy od dawien sie ze mnie nabija,ze stosuje jakas tam diete,no i jak to kazda plotka i ta dotarla do mojej pani wychowawczyni... Ona jest bardzo spoko,ale i tak sie czuje niezrecznie... Obiecalem jej ta diete rozpisac,ale sam sie tego nie podejme no i tu moje WIELKA PROSBA... [...]

Pisałem już w tym wątku, że podczas gdy dawni mistrzowie taijiquan (jak Chen Changxing, Chen Fake, Yang Luchan, Yang Banhou, Yang Shaohou, Hao Weizhen itd.) byli autentycznymi fajterami, dziś niestety nawet ci którzy uważani są za największych mistrzów taijiquan, zatrzymują się zwykle na etapie tui shou, nigdy nie dochodząc do san shou (wolna [...]

[...] TO CI PRZYSPORZY WIECEJ POPULARNOSCI BEZ PRZEKONANIA O KONIECZNOSCI STOSOWANIA DOPINGU! DO martina i Włochacza KTORZY KOLEDZE "DORADZILI": BEZ URAZY - UWAZAM, ZE WASZA GLUPOTA OGOLNA I WIEDZA NA TEN TEMAT DOROWNUJE AUTOROWI TEGO TEMATU! JESLI JEDNAK "GODNOSC ZNAWCY" KTOREGOS Z WAZ POCZUJE SIE DOTKNIETA - PROSZE O [...]

Alo, alo Witajcie wszyscy thermowcy Piszę do Was u progu szczęścia schudłam 13 kg nie wiem jak to jest możliwe w tak krótkim czasie, ale udało się rodzina podejrzewa mnie o suchoty (czymkolwiek to jest) Jak na razie czuję się znakomicie, power jest na maxa! Chociaż po wzięciu dwóch tabletek czułam, że umieram Ogólnie jest super! Wszystkim wielkie [...]

Czyżby nikt z Was nie pamiętał swojego "pierwszego razu"...?! Nie wystarczy mieć na kogo, trzeba także umieć liczyć...

kumpel ktory nie ma dostępu do neta prosil mnie abyscie mu pomogli ,oto jest post : Mam osiemnaście lat, jestem po jednym cyklu, który składał się z 10xDeca - Durabolin 200mg, 25xSustanon 250 i 7xPrimotestoviron Depot. Cykl był bezsensowny, bo wtedy o ćwiczeniu i sterydach nie miałem pojęcia. Brałem co miałem przez cztery [...]

ej big brat ty tak nie cwaniakuj bo jak popatrzylem w twoj profil to masz gorsze wyniki od "Małysza"a mowisz cwaniacko ze czeka go jeszcze dluga braca.Mogles napisac ze czeka ona WAS (wlaczajac ciebie).A przy okazji napisz nam wszystkim ile trenujesz na te wyniki 98 w klacie pakoj ile wlezie

Sorki chłopaki mój po******lony kumpel siedział mi na kompie miał na sfd(kiedys widział jak wysłałem tutaj post'a), ja w tym czasie żarcie szykowałem. Dopiero dziś się zorientowałem, że ten frajer coś tu wrzucił sorka chłopaki... "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was [...]

pytałem tylko ile strzałow i jakie osłonki czy wy nie rozumiecie co sie do was mowi?

chlopaki nieobrazcie sie, ale patrzac na profile to niektorzy z was maja wedlug mnie naprawde slabe efekty zwazywszy na ilosc branego towaru. ps.ja sie niewypowiadam bo nigdy nic niewalilem, z koksu oczywiscie and the future is coming

Do X-VENOM-X: Po pierwsze uwazam ze MalyMC ma juz dobre wyniki i moze pozwolic sobie na wspomaganie. 90 kg. przy 178 wzrostu to juz troche jest (o ile nie jest zbyt otluszczny) A ze nie ma kasy na Dece itp. to musi wziac cos innego czyt. taniego czyli meta, tescie. Po drugie lepiej rozpisac cos sensownego z tego co ma, czyli mety niz ma brac za [...]

spoko spoko to nie ma byc lewa recepta moj stary jest lekarzem a ja mam kumpli co chetnie kupia recepte tylko niewiem jak im to wypisac...dlatego pytam was jak sie to wypisuje???

Czy ktos z was robil sobie badania krwi podczas cyklu kreatynowego, lub po jego zakonczeniu?? Ja koncze cykl za ok. 15 dni, za miesiac mam badania krwi (ogolnie lekarz) do policji i nie chce podpuchy. Czekam na odp. Pozdrawiam