Chialem prosic was o rady odnsonei gram w klubei na pzocyji srodkowego ofensywnego albo srodkowego defensywnego.Jak byscie mogli plecic mi co cwiczcy na tej pzocyji jaki trenig albo co tam powieei robci jak sei zachwoywac zaznaczma ze garem zawsze na skzrydle a tearz msuze grac w srodku wiec jak mzoeie zapdoajcie jakeis trenig ajki moge robic albo [...]
hej hej koledzy nie obrażajcie się na mnie,nie odwracajcie się do mnie plecami sorki dobrze przyznaje się że nie spełniłem paru wskazówek quazara,ale to nie znaczy ze nic nie wiem,przeczytałem go jeszcze raz i teraz zwróciłem uwage na szczegóły no dobrze faktycznie okazało się że robię wiele błędów,jednak mój post nie nie jest zadnym zartem tylko [...]
Nie pisze o diecie i treningu bo to nie ten dzial i przyszlam tu porozmawiac nie o tym a o clenie lub innych srodkach. A jesli chodzi o efekty zdrowotne, to wlasnie po to tu jestem aby sie dowiedziec, jakie dawki mam brac by te efekty zminimalizowac. I to wlasnie to czego od was oczekiwalam. Ale widze ze jako kobieta jestem tu strasznie [...]
czy jecie biały chleb przy diecie na mase??-quazar mówi że nie można go nawet dotykać, // nie jem w ogole bo ma malo witamin i mineralow a co najwazniejsze duzy poziom ig czyli dostarcza sily na krocej czy jecie bułki,chałki,itp. pieczywo??? według quazara w diecie na mase nie może tego być.a u was jak jest?? // jak wyzej - biale pieczywo nie jest [...]
Oczywiscie ze nie ma znaczenia ze jestem kobieta. Byc moze wielu z was nawet w to wierzy ale kazdy facet ma w srodku cos takiego ze mu sie automatycznie przestawia cos jak rozmawia z kobieta lub mezczyzna. To jezeli w rzeczywisci nie ma to znaczenia to wytlumacz dlaczego tyle watkow w ktorych prawie od razu podawane sa rozpiski czy ich korekty i [...]
Wolalabys zebysmy tak samo traktowali was jak siebie nawzajem? Juz w podstawowce jak podchodzila dziewczyna przestawalismy przeklinac, pierdziec itp. wiec przestan bo nie wiesz o co Ci chodzi. Kobieta poza tym jest wrazliwsza na zmiany hormonalne i jesli postepujemy tak jak to widac teraz to powinnas sie cieszyc bo to tylko w trosce o twoje [...]
Cześć, mam do Was takie pytanko.od dawna nie ćwiczyłem, teraz powoli wracam do formy. dzięki waszym uwagom, poradom itd wybrałem cykl II grupa II. Ćwiczyłem przez ostatnie 2 miesiące mniej więcej raz w tygodniu ACT. Teraz robie ten cykl - i w związku z tym mam pytania. bo niby jest on na mase. a ja w sumie mam troszke tłuszczyku jeszcze. nie [...]
Hey! Posiedziałem troche przy postach na forum sledzac temat diety redukcyjnej - wlasnie do takiej sie przygotowuje (od next week!) Z kalkulatorow- wynikaly mi rozne wartosci zapotrzebowania kalorycznego - ale najczesciej pojawial sie wynik okolo 3800kalorii co pomniejszone o 500 - daje dzienne zapotrzebowanie (przy redukcji) na poziomie [...]
WITAM.chcialm zapytac jakie badania onkologiczne trzeba zrobic przed wzieciem hormonu wzrostu? jak sie one nazywaja? slyszalem ze podczas brania hormonu moze on doprowadzic do raka.czy to prawda ?jak sie przed tym zabezpieczyc ?wiem ze ponowie posiadacie duza wiedze dlatego do was kieruje swoje pytanie.o zadanie tego pytania prosil mnie [...]
Witam serdecznie, od jakiegoś czasu rozpocząłem działania reaktywacyjne jeśli chodzi o mnie samego Przebiłem się juz przez "Odżywianie" czego wynikiem stała się sprawdzona i zatwierdzona przez ten dział dieta (stosuje ją już od 14 dni), a także przez "Suplementacje"... teraz czas na trening. Pierwszą czynnością było dokładne zapoznanie się z [...]
Siema. Niedługo bede miał ławeczke w domu więc chcę zacząć trening na mase, tak ze 3 tazy w tygodniu bede ćwiczył - klatka, biceps, triceps, bary. Niby wszystko Ok ale jest 1 problem :/ i tu bym was prosił żebyście pomogli. Ćwiczenie klaty źle wpływa na kręgosłup słyszałem, więc trzeba trenować plecy aby być prostym? Dodam ze mam 16 lat, choruję [...]
witam, mam omke w posiadaniu z serii:021104 dw:11 2007 i zauwazylem ze na amp, nie ma tyego znaczka,literki:"x","y"... jelfa juz nie robi tych znaczkow?? towar legit? jak uwazacie??moze ktos z Was wie wiecej na ten temat... pozdro
Szkoda ,że Gdynia niejest gdzieś blisko.Ja miałem się załapać na te zawody w WWA ,ale niestety przespałem zapisy Jednak mój kumpel bedzie startował więc nieprzegapie tego.OFC złapie cyfre i postaram się coś zmontować dlawas .BTW będzie ktoś z was na tych zawodach w Wawie? Zmieniony przez - MARCEL536 w dniu 2005-05-13 15:14:50
czesc jestem tu nowa cwicze jakies dwa lata ale nigdy nie robilam jakiejs specjalnej diety strasznie zaciekawila mnie ta ckd ale jestem ciemna czytalam troche ale te przeliczniki bialka weglowodanow to nie dla mnie moze ktos mi pomoze w ulozeniu tej dietki moje dane to mam 26 lat moj wzrost to tylko 150 cm :( ( ale male jest piekne ) moja waga to [...]
witam Mam hcv prawdopodobnie od 5roku zycia. W tej chwili mam 17lat. Wirus wykryto pół roku temu. Jestem na na pierwszym leczeniu (3ci z 6 m-cy leczenia) Interferonem 80mg i 6tabsów dziennnie rybaviryny 200mg. W piątek przyjmuje zastrzyk wiec w sobote przymusowo odpoczywam...:[ (chyba ze rano go dostane, to w sobote tak nie odczuwam). Juz predzej [...]
"Przepraszm bardzo, bo WIEM że pyatnieto dla wielu z Was jest po prostu DURNE" - kto pyta nie bladzi jak narazie masz odp na swoje pytanie, wiec nie bede dublowal przedmowcow a tymczasem lap (twojego pierwszego ) soga ode mnie za sposob napisania tego postu a nie jak niektorzy "dajcie mi rozpiske" czy cos w tym stylu jak cos [...]
KRAKOWSKA FIRMA :)(hh)pewnie wielu z was nie kojarzy tej ekipy w kazdym badz razie polecam,chlopaki wprowadzaja bojowy klimat:p dwa ich teledyski sa chyba na www.hip-hop.pl o ile sie nie myle...:)dodatkowo jakas dobra techniawa...wie ktos moze skad moge sciagnac ram muya?? kiedys znalazlem to na goglach ale teraz cos nie moge tego wyczaic /pozdrooo
If you know Polish, read about our native hyperstyle Karate Tsunami and its founder Grandmaster Ryszard *****. The look of tsunamist's face can knock you down. http://www.sfd.pl/temat107188/ Info in English: http://karatetsunami.org/system_tsunami_ang.htm It was a joke Zmieniony przez - sirChris w dniu 2005-05-13 16:45:53
DIETA NA MASE?? a ja chudne
