Nie wiem czemu wy uwazacie ze BJJ to tylko parter i nic wiecej.Przeciez tez sa rzuty ze stojki wiec nie trzeba od razu turlac sie z gosciem po ziemi.Niektorzy z was staraja sie pokazac, ze da sie wygrac z kilkoma trenujac Kravke. Bzdura!!!!! Podejdzie do ciebie 3 gosci to zaden styl ci nie pomoze tylko szybkie nogi. Wybierz BJJ bo: 1. Nauczysz sie [...]
Nie chciałm nikogo obrazić pisząc "KOKS" To określenie z mojej strony jest jak najbardziej pozytywne :) Dziewczyny napewno mu nie dam :/ Jeżeli chodzi o te sprawy wystarczam mu tylko ja ,na szcęście :) Hm.. Chdziło mi o to ... może jest jakiś sklep specjalnie dla was ;) Może jakieś ciężarki albo coś ... Bo on ksiązek nie czyta a lubi [...]
witam was waze 73 na czczo i po kupie :) jade silke od pazdziernika zeszlego roku a na diecie pod silke tez juz od tego czasu( rybki,jajka,kurczak,maslanki, wegle z chleba i ryzu tluszcze z ryby i oleju i oliwy itd) chcialem wlasnie zaczac zazywac cos kreatynopodobnego: mam na oku albo: 1.stara poczciwa kreatyna 2.NO booster (xpand=baaardzo [...]
Oj tam odpusccie sobie dziewczynki. Mi tam bardzo sie fotki podobaja i lubie jak czasami pokazujecie pazurki ... wrrrrrrrr (chodzi o ogół). wielkie buziol dla Was za to jakie jestescie :***** . P.S. Mialo byc wiecej fotek ? :(
ok w roli scislosci zapomnalem dodac ze chcialbym od was otrzymac wyjasnienia dlaczego polecacie nitrobolon albo kreatyne... :) pozdro i czekam na dalsze komentarze i porady
Przeglądając dzisiejszą prasę netową trafiłem na ciekawy, aczkolwiek nieco prowokujący artykuł. Obsesja zdrowego jedzenia http://wiadomosci.o2.pl/?s=514&t=2532 Jak to jest u Was?
na szczeście juz po chorobie - niewielka goraczka i katarek byl odpuscilem trening na 4 dni ale ssa bralem dalej tak jak mi napisalisci czosnek napewno pomogl dzieki za te odpowiedzi po sogu dla was
Poczekam na jeszcze kilka niedorzecznych pseudokrytycznych uwag bo nie mam weny komentowac ignorancji pojedynczych osob... dalej, pokazcie na co was stac, ale chociaz wyslicie sie, a nie piszcie tak jak wyzej "...Szymkowiak jest jak Rasiak..." bo tego to juz nie da sie skomentowac inaczej jak tylko przemilczec badz wykpic piszacego za [...]
W trakcie nieobecności Michała, wkleję tu kilka z 400 fotek które zrobiłem. Jeżeli interesuja Was jakieś konkretne kategorie - piszcie, postaram sie wklejać wg życzeń. Niestety fotki zmniejszam z 6 mega pix, więc jakość siada.
[...] sie uksztaltuje. PRZESTROGA - DO LUDZI KTORZY NIE BRALI STERYDÓW - JEZELI MACIE MNIEJ NIZ 22 LATA I GOSPODARKA HORMONALNA NIE JEST JESZCZE W PELNI UKSZTALTOWANA U WAS (CECHY MESKIE) TO NIE IDZCIE ODRAZU POD SKALPEL - DAJCIE CZAS ORGANIZMOWI. U PRZEWAZAJACEJ CZESCI OSOB GINEKOMASTIA WYSTEPUJE WLASNIE OK 15R. ZYCIA I ZNIKA(ORGANIZM TAK [...]
[...] sie uksztaltuje. PRZESTROGA - DO LUDZI KTORZY NIE BRALI STERYDÓW - JEZELI MACIE MNIEJ NIZ 22 LATA I GOSPODARKA HORMONALNA NIE JEST JESZCZE W PELNI UKSZTALTOWANA U WAS (CECHY MESKIE) TO NIE IDZCIE ODRAZU POD SKALPEL - DAJCIE CZAS ORGANIZMOWI. U PRZEWAZAJACEJ CZESCI OSOB GINEKOMASTIA WYSTEPUJE WLASNIE OK 15R. ZYCIA I ZNIKA(ORGANIZM TAK [...]
siemanko mam pytanie czy ktos z was stosowal mete rosyjska w nowych opakowaniach podobnych do tych wczesniejszych z arakhinu tylko ze na zielonym pasku an dole nie ma tego loga i pojemniczek ma szyjke na gorze czy ktos stosowal i jakie byly efekty prosze krotko i na temat
protein znajdz mi osiedlowy spozywczak, w ktorym jest 10 rodzajow ryzu, u mnie ciezko, chyba ze mieszkam na wsi Propo tematu, tez mi sie "wytworzyl" nawyk sprawdzania wszystkiego na etykiecie. Poniekat przez was. A znajomi&familia krzycza na mnie, ze jestem chora jak im opowiadam o niezdrowych rzeczach, ale to juz zboczenie. Ale [...]
a prosilismy Was żebyście nie robili takiego zamieszania! wszystko by się załatwiło na spokojnie, a teraz może być z tego wielkie nic bo Wy musieliście lamentować, że modzi i elita chcą Wam białko zabrać - to już nawet śmieszne nie jest!!!
moja znajoma ma problemy z nadwaga. problem natomiast lezy w tym ze bierze psychotropy. niestety nie pamietam nazwy srodka ktory zazywa ale mam jego sklad. w gre wchodzi to ze ktorys ze skladnikow pobudza podobno apetyt wiec wiadomo co za tym idzie. mam do was pytanie czy mozna by zastosowac jakis dobry, ale naprawde dobry suplement na obnizenie [...]
A ja mam taką prośbę do tych, którzy już stosowali HMB. Mianowicie chciałem się spytać, czy miał ktoś z was po tym suplemencie jakiekolwiek problemy żołądkowe? Mnie to się niestety często zdarza po różnych suplementach (np: nagminnie po BCAA). Chciałbym kupić HMB Mega Caps, no ale obawiam się czy nie będzie podobnych problemów, a wiadomo, to [...]
witajcie Przedstawiam wam do oceny mój plan treningowy : Trenuje 3 razy w tygodniu: Pon klatka + biceps Śr plecy + nogi Pt barki + triceps + przedramie brzuch ćwicze we wtorek i w niedziele. Do tego skacze sobie jeszcze na skakance. pon klatka 1 wyciskanie w skosie w górę 3x 12 10 8 2 wyciskanie hantlami w skosie w górę 3x 12 10 [...]
Jestem tu nowy, mam do was małe pytanie, prosze o poważną odpowiedź a nie jakies jajca. Mam 19 lat, waże 77kilo przy 173cm wzrostu, trenuje mniej więcej od dwóch lat, na wakacjach chciałbym zapodać metkę, to będzie mój pierwszy cykl, planuje brać w systemie 23332, do metki kupuje oczywiście jakieś 4 kilo odżywki białkowej, po 100g dziennie oraz [...]
Witam was!!! czy moglibyscie pomoc mi w doborze odpowiednich wspomagaczy??? Od 6 miesiecy cwicze 4 x w tygodniu areoby... 2 x spalanie, 2 x ksztaltujace. Teraz chce dodac do tego silownie... Ograniczam spozywanie cukrow i tluszczy, staram sie jesc od rana jak najwiecej weglowodanow a po cwiczeniach bialko. Do tej pory lykalam l-karnityne forte [...]
MODLITEWNIK zacznę od modlitewnika: - profil 60x40 o dł. 100cm - profil 60x40 o dł. 76 cm obydwa wyżej wymienione są podstawą całego modlitewnika w kształcie litery T - podpórki na sztangę mają wysokość 32 cm - główna pionowa belka w którą wchodzi podparcie pod łokcie dł. 68cm - druga pionowa belka która podpiera siedzenie dł. 40 cm - i [...]
+ "Rebirth ... odsłona druga" + :-)
