SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WA

  • Hubert/jesienno - zimowa masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tee przeciez jest zakaz palenia w miejscach publiczych - ale ze w srodku autobusu zapalic to juz jakis hardkorowy dresik musial byc albo taka bomba kop w dupe to jedyna metoda A z fajami ten zakaz to kazdemu dobrze zrobi - niepalacym najbardziej,sam czasami puszczam dymka ale jak siedze w polskich knajpach i staram sie jesc a tu wpadaja menele [...]

    Odpowiedzi: 2361 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-23 20:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK. Do poniedziałku robię przerwę, ale już mnie energia k..wa rozrywa. Kolejny raz piszę, że teść rewelacja.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5357 Data: 2010-11-26 11:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST ale bez nerwów :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hubert81 szczerze mowiąc wa..i mnie to poniewaz napisalem temat poprawie i przejzyscie a leci sam spam :) ALE NIE PYTAM NA FORUM A POmozmy HAHAHA

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2010-11-28 11:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "A już tymbardziej tego typu wynalazki nie będa stosowane do odzysku komórek czy torebek. Policji się nie chce nawet szukać złodziei po numerach IMEI komórek,bo to za dużo pracy(biurokratycznej) no i za mały interes. " A przy okazji jest malutka szansa, że uda się dzięki tym systemom zapobiec aktowi terroryzmu, powiedzmy, że troszkę [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7035 Data: 2010-12-02 16:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bigoreksja , co podchodzę do lustra to wydaję się mi że jestem mniejszy , czasami to aż mi treningu się odechciewa bo wmawiam sobie "K$#wa jem , trenuje , suple biorę a nie rosnę po co mi o wszystko" po prostu tragedia ile bym nie urósł zawsze mi będzie mało

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-17 18:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA....jest tu ktos?:)

    Post
    Polacy za granicą

    to ty za potrzeba latales do UK? ja to za potrzeba to chodze do kibla! k.u;.r;wa no kto bogatemu zabroni! ale co mowisz ze jak raz poleciales to ci potrzeba przeszla? znaczy co do dzisiaj trzymasz? moj kom to +44112 dzwon smialo!! :D a co pm-a nie umiesz wyslac? :D

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 12232 Data: 2010-12-25 10:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właśnie ja sie też boje kur-wa

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7485 Data: 2010-12-28 11:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OBÓZ ------------------------------------------------------------------- 27 XII -trucht 1km (6 minut 45s) -3x800m (przerwy: 6 minut) Czasy osiemsetek: 2,37 - 2,31 - 2,18 UWAGI: Trening nie był łatwy. Zresztą treningi wytrzymałości zawsze nie są dla mnie lekkie. Pierwsze 800m miało być w tempie 20s na setkę, więc nawet szybciej było. Druga w [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-07 21:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.

    Post
    Trening dla początkujących

    ło k**wa hahahaha dobre to było, ta gleba^^ ja ocenie Cie obiektywnie:P wszystko po kolei:) 1. Słabo na nogach, może to spowodowane tym że troche mało miejsca, ale ruszaj się więcej:) nie jesteś duży a wydajesz sie być ociężały:) ja przy 97kg dziś skakałem jak gazela i szybki lewy prosty:) 2. Dystans chyba go nie czujesz zbytnio 3. GARDA!!! stary [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 18872 Data: 2011-01-10 00:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12.01.2011 - dzień 17 DNT Micha: 1. 3 jaja, 30g owsianych, 15g masła orzechowego 2. 2 kromki wieloziarniaka z pastą tuńczykową i serem, serek wiejski 3. ~120g kury, 50g kaszy gryczanej, 200g fasolki szparagowej 4. jogurt naturalny, dużo musli, 3 mandarynki Suple: 1. MultiVitamin AM, Omega3, Ginkoflav forte 4. MultiVitamin PM, chela-mag B6 [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-13 20:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja na razie nie mam taryfikatora, bo jestem na zimowej masie, a poza tym mam zayebiste plecy, na czymś muszą rosnąć cytat sprzed paru stron: co wy sobie k..wa myślicie, że plecy same sie zrobią? Nic sie samo nie zrobi! a w ogóle to chciałam powiedzieć, że mam masakryczną poranną termogenezę poposiłkową Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-01-17 [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-17 21:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze miec. A jak ktos zapyta po co jej to to niech odpowie : Nie twoja k..wa sprawa lub ch..j cie to obchodzi. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-01-24 00:45:25

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2011-01-24 00:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    Meju zgadzam się w pełni:) podstawa to pełnoletność albo i 21 lat, nie orientuję się w tej chwili a Ty Boksero chyba jeszcze nie masz dowodu jak się nie mylę? Jeszcze licencja by się przydała i żeby ktoś z rodziny miał/ znał kogoś kto ma klub. Tak przynajmniej jest u mnie:) Nie ma pieniędzy to do roboty na ferie. Tylko że chodząc do roboty to [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-26 17:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Jest dużo zawodników z których musimy skorzystać! Pytanie tylko jak... Kurek i Jarosz eksplodowali pod skrzydłami Castellaniego. Łomacz, Czarnowski i Yudin pracując z Santillim. Pan Nawrocki dostał gotowych do gry zawodników i po sezonie sprowadził 3 graczy. Woicki pseudonim dziura w bloku oraz Zatorski i Kłos, którzy na swój sposób są ograni [...]

    Odpowiedzi: 1638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-26 22:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haaha no nie wierze xD jak robiłem śniadanie i nie miałem co pić, pomyślałem o januszu, że on tyle pije i sam do siebie powiedziałem "ku*wa ile on sikać musi" haha:D ja pije może 2l wody:D to czekamy na oodp janusz:)

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 08:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapasy-pytania

    Post
    Sztuki Walki

    Hm, na 22 lata to widzę że na zapasy trochę późno (ale nigdy ZA późno!), może spróbujesz czegoś innego, bo w Wa-wie akurat masz wiele możliwości np. http://copacabana.pl/harmonogram.html

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3878 Data: 2011-01-29 09:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia , pomocy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wa taki razie tak może być ? śniadanie 8:00 -4jajka gotowane -4kromki razowca -1pomidor -25g orzechów -witaminy bodymax plus mają żeń-szeń i dobrze się po nich czuje 9:30 -odżywka białkowa dymatize elite whey -co do niej ? 11:00 -filet z łososia w kremie koperkowo-ziołowym 120g -jajko gotowane -2 kawałki razowca -jabłko lub inny owoc 14:00 -ryż [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2011-01-29 22:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    ;0 byłem u lekarza ale dawrowałem sobie go po 30minutach czekania masakra 2 osoby przede mną za 5 min nagle 15 osób i wszyscy że pierwsi myślałem że się pobiją zaraz ku*wa, pomyślałem że nie chce ich zabić i wyszedłem;/ jutr o 12 pójde zajme kolejke i o 13 wejde jako pierwszy i jak komuś coś nie przypasi to się wkur*ie jak mnie ten ząb boli [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-01 15:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idąc tą drogą napiszę ,że Szogun będzie walczył z Jones'em . Rua pozna co znaczy mocny cios łokciem. IMO w walce zobaczymy też nerwowość u Szoguna, który nie będzie sobie radził z szybkim i długim Jonesem, a to moze przyspieszyć tylko jego porażkę Piszecie ,że wyjdzie na pełnej k...ie! może i tak, ale zaraz znajdzie sie na glebie i k...wa [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4459 Data: 2011-02-07 11:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam chętnie bym wpadł - a co do warszawiaków mam nadzieję, że nie zawiedziecie z frekwencją tak jak na ostatnim 2 dniowym stażu w grudniu (pozdro dla kolegi z Krav Magi który był jedyny spoza jkd z Wa-wy)- czas się ujawnić i pokazać :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2011-02-07 13:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)