USA

[...] 7. Węgry - Słowenia 1 8. Egipt - Argentyna 2 9. Rumunia - Rosja 1 10. Bośnia i Hercegowina - Macedonia 1 11. Czarnogóra - Norwegia 2 12. Hiszpania - Włochy 1 13. Dania - Czechy X 14. Austria - Holandia 2 15. Polska - USA X 16. Portugalia - Grecja 1 17. Szwajcaria - Niemcy 2 18. Szwecja - Brazylia 2 19. Francja - Anglia 1 20. Szkocja - Chorwacja 1

[...] 2 9. Rumunia - Rosja 1 10. Bośnia i Hercegowina - Macedonia 1 11. Czarnogóra - Norwegia 2 12. Hiszpania - Włochy X 13. Dania - Czechy 2 14. Austria - Holandia 2 15. Polska - USA 1 16. Portugalia - Grecja 1 17. Szwajcaria - Niemcy 2 18. Szwecja - Brazylia 2 19. Francja - Anglia 1 20. Szkocja - Chorwacja 2 Piątek 28.03.2008 (typujemy do piątku do [...]

[...] Rumunia - Rosja 2 10. Bośnia i Hercegowina - Macedonia 1 11. Czarnogóra - Norwegia 2 12. Hiszpania - Włochy 2 13. Dania - Czechy 2 14. Austria - Holandia 2 15. Polska - USA 1 16. Portugalia - Grecja 1 17. Szwajcaria - Niemcy 2 18. Szwecja - Brazylia 2 19. Francja - Anglia X 20. Szkocja - Chorwacja X troche sie spóźniłem, co było już [...]

[...] 9. Rumunia - Rosja 1 10. Bośnia i Hercegowina - Macedonia X 11. Czarnogóra - Norwegia 1 12. Hiszpania - Włochy 1 13. Dania - Czechy X 14. Austria - Holandia 2 15. Polska - USA 2 16. Portugalia - Grecja 2 17. Szwajcaria - Niemcy 2 18. Szwecja - Brazylia 2 19. Francja - Anglia 1 20. Szkocja - Chorwacja X INFO: mecz Mołdawia-Albania zotał [...]

[...] produkty, które im nie służą tłumacząc, że ja po prostu mam ZJD i koniec. Jeszcze do do ZJD, a SIBO. Natknąłem się jakiś czas temu na publikację naukową opisującą badania w USA ludzi borykających się od lat z ZJD i większości w teście wodorowo-metanowym wyszedł wynik pozytywny. Piszę z głowy, ale opisała to z tego co pamiętam pani profesor z [...]

Czego mogę się spodziewac rozpoczynając trening w takim wieku ? Poziom Twojego testosteronu nie jest już taki jak 20 lat temu ;] Czy na tym forum są osoby które zaczynały tak jak ja , i jakie efekty dała im siłownia ? nie wiem jak tu na sfd,ale na portalach w usa jest mnóstwo historii osób,które osiągnęły mniejsze czy większe sukcesy w tym [...]

[...] kulturystycznym,ktorych niby trzeba tak bardzo przestrzegac.Patrząc np .na treningi kulturystow z lat 80-90 to wcale az tak bardzo nie zwracali uwagi np. na regeneracje, a rośli w oczkach i mieli jak dla mnie sylwetki duzo ladniejsze niz obecna kulturystyczne mutanty z USA Lub na jednym wątku możemy omawiac i opisywac swoje treningi hm... ???

Małżonka w tym przypadku nie miała wiele do powiedzenia ... Grałem troszkę w pokera online , i wygrałem troszkę kasy. A że w USA zawierucha związana z pokerem , to wypłaciłem całą kasę . Część poszła na sprzęt , część na suple , i za resztę sprawiłem sobie telewizor plazmowy Także budżet domowy nie ucierpiał Pozdrawiam.

[...] w organizacji. Jednak jak dla mnie to też to wszystko jest bardzo podobne, mozliwe, że na zawodach typu olympia amatorów jest to inny poziom, też przypuszczam, że u Nas inaczej się do tego podchodzi niż w USA, gdzie ich stać na starty co tydzień, mają po prostu większy luz w głowie, a u Nas prawie każdy start to w jakimś sensie spina.

[...] słyszałem że brana nawet sama daje ciekawy efekt. Jest to z resztą do przewidzenia, zważywszy na sposób dzizłania jej. Szkoda że niesie za sobą tak wielkie zagrożenie... Ale ponoć są suplementy z USA, które naśladuja działanie insy. Nawet wpada się w hipoglikemię jak nie weźmie się węgli potem... hmmm... to wydaje się być ciekawą alternatywą...

rób przysiady do boxa (box squat), wtedy wyuczysz sobie prawidłowy dosiad, bez wyłażenia kolanem za stopy i dupę wzmocnisz. połowa zawodników w usa ćwiczy wyłącznie na boxach, a dopiero w dzień zawodów robią zwykłe przysiady. dla początkujących świetna sprawa bo można się szybko nauczyć przysiadu dobrze technicznie + zawsze wiesz , że nie [...]

głębokośc zależy od momentu w którym pieprzysz przysiad i uda nie dają rady zachować prawidłowego kąta, także sam musisz to dobrać pod siebie. na pewno najpierw trochę wyżej, potem będziesz zniżał sobie. stołek/box daj dość niski i podkładaj/odkładaj talerze dla zmiany wys. szerokość rozstawu nóg czy trzymania sztangi rękami to zależne od [...]

ja zrobiłem nim 2 cykle masowe. Z "poważniejszych ludzi" - ćwiczy nim koleś co wygrał zawody amatorów w USA,takie same jak Jay Cutler kiedyś (zapomniałem jak się te zawody nazywają) chodzi oczywiście o MAX-OT! bez zbędnego pieprzenia: 5 razy w tyg 1 partia na tydzień trening nie dłużej niż 40min zakres powtórzeń 4-6 zalety:R O Z P I E R [...]

[...] protein. You'll piss off a good deal of it, but so what? It won't hurt you unless you've got kidney disease ...... pierwsze z brzegu cytaty na szybkiego wychaczone to USA ma do siebie (fora) - ze nie ma wiekszosci opini wyssanych z palca czy ludzi zawistnych - ale doswiadczenia,badania+ praktyka przykro mi to pisac - ale czesc opini na [...]

[...] http://www.nowfoods.sklep.pl/ od siebie moge napisac ze firma dobra - na polskie warunki nawet smialo mozna powiedziec ze wiedzie prym. w USA - sredniawka. Ale tam wybor glupich probiotykow nie toczy sie pomiedzy dwoma czy trzema firmami i po kosmicznych cenach. Ale tych firm jest na 2-3strony po kilkadziesiat [...]

ok dzieki za linki i onfo gazetki - czytałem tego arta kiedyś ale jakoś mi się "ulotniło" co do tych stron - lipa te stronki - nawet nie ma tam tego dziurawca co pisałes i wogole coś tam znaleźć to tragedia pozatym widze, że dużo produktów tych co w USA tutaj jest niedostępne z Now Foods, a szkoda...

nie teraz mam w planie 'wykonczyc' wszystkie swoje zapasy jakie mam (niestety sama kreta) pozniej beda szly - albo przynajmniej postaram sie - same nowosci z USA (i z PL tez) na poczatku staralem sie jesc roznego rodzaju 'nowosci' czesc nie byla trafiona albo dobor nie odpowiedni (za krotko,zla dieta etc.) co do samego AE - raczej dodatek do PCT [...]

[...] 3-4x dziennie po 200-300g wiec jeszcze troche przedemna a co du supli - to niestety (albo stety) wysoka cena nie jest pewnikiem jakosci - i masz racje o wieksozsci supli z USA nie mozna tego powiedziec co o Trecu czy Olipm'ie jako firmie - jakosc + pewnosc skladu ale to co sie tez liczy -> to opinie ludzi. nie sa gwarantem ale jakims [...]

[...] negatywne opinie tych pierwszych firm - to wiekszosc wypowiedzi jest kierowana przez 'hejtersow' z roznych powodow - ale do czego nie maja prawa sie przyczepic to jakosc! w USA sytuacja sie inaczej prezentuje niz w PL blednosc wynikow moze sie wachac w granicy 10% lub nawet wiecej - wiec bazuje sie na wypowiedziach uzytkownikow i na pewno [...]

[...] witaminy B12 nie dotyczy tylko i wyłącznie wegan. Przeczytasz o tym tutaj: http://www.veganforum.com/forums/showthread.php?27592-80-000-403-000-B12-deficient-vegans-in-USA-alone Żelazo też nie jest problemem na diecie wegańskiej jeśli nie prowadzimy jakichś głodówek. Odpowiednia ilość spożywanej ilości kalorii oraz robienie tej diety [...]