Współczynnik BMR 1732.58 Aby utrzymać wagę Kalorie 3291.9 Węglowodany 55% 1810.55kcal = 452.64gram Białko 15%% 493.79kcal = 123.45gram Tluszcz 30% 987.57kcal = 109.73gram poki co zaczne tylko od bcaa oraz postaram sie dopiac diete na ostatni guzik. mam pytanie, poniewaz na innym forum ktos polecal takie cos jeszcze chlopakowi, ktory tez dosc [...]
czyli na upartego tego UNS lub Ostrovit moge wziąść? chyba że jakas tania alternatywa jest bo z tych co podałeś to cenowo drogo ew trec jeszcze ale malutko bo tylko 20 porcji.
Dołożysz 20 zł i masz świetne białko z konkurencyjnego forum (3x750g). Nic lepszego w tej cenie oprócz tego i UNS nie znajdziesz. Nie będę reklamować, pewnie się domyślisz o które chodzi. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2013-04-28 10:12:32
Najlepsze mono to universal i optimum,,,jablko bardzo dobre olimpa dobrze ubija tcm w kapsach,,,zastanawiam sie nad prochem ostrovit bral ktos wogole ten ostrovit jablko lub uns w prochu?
Cenowo do bcaa xtra na pewno nie jest podobne, bo tam 1g to chyba 26gr, a tutaj 14gr. Natomiast jest uns bcaa + glutamina w takich proporcjach jak bcaa xtra i 1g bcaa kosztuje 20gr. I nad tym mozna juz sie zastanawiac. Natomiast przy ciaglej suplementacji bcaa trzeba wybierac najtansze.
tez mam uns, ale nieotwierane. nrazie leci xplode, co prawda smak super, ale cena odstrasza. rx gold takze rozpuszczalnosc ok, ale troche gorzej w smaku, jednak 3x tansze, szcegolnie oplacalne jezeli bierzesz wieksza porcje czystego bcaa (w moim przypadku 30g). aminostar mialem w proszku i nie polecam, strasznie uciazliwa piana
Zakupiłem UNS beta Alanina 250g oraz Olimp Argi Power. Zamierzam stosować jedno i drugie z 3 miechy może więcej żeby był jakiś efekt. Jak polecacie to stosować?