UNS

[...] już zobaczę że za bardzo mi bęben rośnie to po treningu będę robil HIIT - 10 minutowy. Dzisiejsza dieta poki co wygląda tak: 1. owsianka, rodzynki, jabłka, cynamon, białko UNS 2. Serek wiejski, pieczywo, kiwi 3. schab pieczony ( z neidzieli :-P ), makaron, warzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4674dfdfdb1047de8c51709967eeb624.jpg 4. Cycek, [...]

[...] już zobaczę że za bardzo mi bęben rośnie to po treningu będę robil HIIT - 10 minutowy. Dzisiejsza dieta poki co wygląda tak: 1. owsianka, rodzynki, jabłka, cynamon, białko UNS 2. Serek wiejski, pieczywo, kiwi 3. schab pieczony ( z neidzieli :-P ), makaron, warzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4674dfdfdb1047de8c51709967eeb624.jpg 4. Cycek, [...]

[...] Szrugsy hantlami 12x12,16x12,16x12,16x12 1. Prostowanie oburącz nachwyt 20x30,20x30,20x35,15x35+5x25 2. Prostowanie jednorącz podchwyt 10x10,15x10,15x10,15x10 SUPLE Przed/po treningu: UNS Beta-Alanine 5g, K** AAKG 5g, K** WPC 80 60g, BCAA 20g, FA Multi Active 1x, mono 10g DIETA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/156df9bb353a4244b149ced004fed4a5.png

Haha 8-) Jedyny tank jakiego obecnie mam, jak wyjdą UNS'owe to będę w takim śmigał. Lada moment będziesz miał nawet kilka do wyboru- jak zobaczę wtedy jakiś filmik w innej koszulce to ... Cię dorwę. Seba mi pomoże, prawda?:D

Haha 8-) Jedyny tank jakiego obecnie mam, jak wyjdą UNS'owe to będę w takim śmigał. Lada moment będziesz miał nawet kilka do wyboru- jak zobaczę wtedy jakiś filmik w innej koszulce to ... Cię dorwę. Seba mi pomoże, prawda?:D A bez koszulki może być? :))

[...] modlitewniku hantelką młotek 5 serii 20 powt. http://singraph4.home.pl/sfd/suplementacja.jpg Aminokwasy 2:1:1 ( 20g przed / 20 g po ) podczas dnia 40-60g gluty 4g hcl i tri kreatyny z UNS'a przed i po treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea0eab51f4fd4aaea562ba9ee21ea879.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e2fbafb4e22241b1aa1520c9411c09e9.JPG

[...] BRAK :D http://singraph4.home.pl/sfd/suplementacja.jpg Aminokwasy 2:1:1 ( 20g przed / 20 g po ) podczas dnia 40-60g gluty 4g hcl i tri kreatyny z UNS'a przed i po treningu ( w dni bez treningu rano i w południe po 4g ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ba10bf0c95c4617b972c6d34be386c8.JPG [...]

[...] nóg na maszynie 10x 8-6 powt http://singraph4.home.pl/sfd/suplementacja.jpg Aminokwasy 2:1:1 ( 20g przed / 20 g po ) podczas dnia 40-60g gluty 4g hcl i tri kreatyny z UNS'a przed i po treningu ( w dni bez treningu rano i w południe po 4g ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d7eb8b73a2dc4081921356da0b2a4b67.JPG [...]

Paczuska od sfd ( kreatyna od UNS kolegi, reszta moja) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/94f69a88a1054b9f880cb9441bb99d61.JPG Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2015-02-08 16:13:42

[...] - właśnie o to tutaj chodzi, żebym dorobiła masy. Wtedy może będzie co pokazać. Ale przed tym trzeba odkryć to co jest ( w chwili obecnej o to walczę). Mooże PP a jak nie to MP 2016 ;) Tym razem pokibicuję z widowni ;) Dabadu- Mała patelnia i omlet dostaje nowe życie ;) sprzątać to nie ale możesz wręczać nagrody :D bo wiadomo że od UNS będą :D

http://sklep.sport-max.pl/product-pol-2824-UNS-Zinmag-B6-90tabl.html 3 msc zma za 32zł ;-)

Witam dziś moje sniadanie 70 g płatków owsianych i tu was zaskocze zamiast jogurtu czy czegos innego ja dodałem 40 g Izolatu białka serwatkowego UNS Opolskie samk czekolada naprawde super połaczenie sniadanio-deser tak to nazywam /SFD/Images/2015/5/5/4d087002ef49464b93d682a9731ae64b.jpg [...]

JA też czekam na opaski będe chłopaków męczyć :P męcz a będzie Ci dane%-) Siemka, gratulacje, myślę że się nie zawiedziesz na suplach UNS-a, powodzonka:) siemano, tak w shg ale jesli ma ktoś karnet do korona pure w dobrej cenie to chętnie skorzystam/-) dzięki!

[...] 11:45 PRZED TRENINGOWY RYŻ BASMANTI 150 G PIERS Z KURCZAKA 200 G KECHUP 30G POSIŁEK NR TRZY GODZ 12:50 PO TRENINGOWY RED BULL X 2 SUSZONE OWOCE 50G WHY HYDRO CLASSIC UNS 30G POSIŁEK CZWARTY GODZI 14 GOŁABKI Z MIELONEGO Z SZYNKI I BEZ KAPUSTKI 450 G SOS Z JOGURTU NATURALNEGO PIATY POSIŁEK GODZ 17-18 ĆWIARTKI ZIEMNIAKÓW 300 G RYBA Z [...]

[...] kawy bo ciągle jestem zmęczony i senny i pomyślałem właśnie nad tym aby zaopatrzyć się w witaminy. Więc chyba zdecyduje się na to zma z activlabu tylko jeszcze przykuło moją uwagę zma z uns 90kap z czego 1kapsułka dziennie więc najbardziej ekonomiczne. Tylko to zma jest chelatowe. Co myślicie? http://www.sfd.pl/sklep/UNS_ZinMag_B6-opis28876.html

dzieki Marian za odp. :-) to moze zakupie i sprobuje tez. to z uns w tabsach jest?

Witam, chciałbym wziąć udział w teście. Mam bardzo dobre zdanie o suplementach UNS'a, testowanie nowej linii byłoby dla mnie wyróżnieniem. Ćwiczę już przeszło 2.5 roku, jak dotąd nie stosowałem staków kreatynowych, preparatów na stawy ani boosterów testosteronu. Byłoby to dla mnie ciekawe doświadczenie. Moja aktualna waga ~94 kg przy wzroście [...]

Czesc, zgłaszam się do testu. Nie będę się rozpisywał dlaczego ja powinienem dostać szanse przetestowania suplementów UNS i postaram się streścić w kilku zdaniach. Ćwicze ~rok, zaczynałem od 65kg, aktualnie jest 83kg przy 194cm. Wczesniej suplementowałem jedynie kreatyne mono, tcm, betalanina, i na tym się kończy, więc uważam, że jako osoba dość [...]

korzystaj z tego tematu;-) Juz bede pamietal, zeby nie zakladac nowego :) A więc moje pytanie brzmi : czy przedtreningowki pompujace(jak np. Levropump) maja jakis wplyw na mase ? Mój zestaw, wlasnie na budowe masy to oczywiscie dieta + uns mass shocker, kreatyna mono, oraz właśnie Levropump.

w jakich dawkach probowales argi czy tez agmy? Agmatyny (firma uns) brałem nieraz 4-5g a cytruliny brałem 6g