tak te kody mozna odczytac specjalnym stereoskopem, fajnie wygladaja takie hologramy ukladaja sie w rozne figurki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-10 21:14:31
Komuna to najbardziej poj**ane forum jakie znam :D Tanq trzeba pokazac foty TomQ i niech nie p******i ze jak ma ponad 190 cm wzrostu to nie da sie formy zrobic
Ja kiedys trenowalem noge ale jak podroslem to zauwazylem, ze nadaje sie do siatkowki jak gralem w siatke to pomyslalem, ze przydaloby sie przypakowac i zostalem narazie przy tej dyscyplinie kto wie co bedzie dalej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-29 09:54:41
Uwazalbym z takimi sformulowaniami bo szybko sie przyzwyczajam do dobrego8-) tak, poznalismy sie:) W takim razie tym bardziej czuj się jak u siebie %-) Liczę na wskazówki, porady i spamowanie %-):-PP
patrząc na Twoje zaplecze trenerskie pozostaje mi tylko pospamować@-|};-) Na to liczę };-) :-)) DT- 16.02.2016 – 2260 kcal Dzisiejszy dzień trochę na wariackich papierach. Pobudka o 6.30 od 7.30 trening. Nie są to moje normalne godziny funkcjonowania, zazwyczaj o tej porze przewracam się na drugi bok i śpię do co najmniej 8-9 %-) Dzisiaj trening [...]
rolka to dobra zabawa jak brakuje wrażeń%) dodatkowo można dorzucić mobilizacje rzepki jak coś z kolanem nie pyka. Mam przyparcie rzepki w obu kolanach i w jednym przeciety troczek boczny z powodu chondro %-) Znasz jakies dobre cwiczenia na mobilizacje rzepki? :-?
czym http://www.fizjologika.pl/automobilizacja-rzepki/ :) Dziękuje };-) Jurysdykcja- Twoja przyparta i hipermobilna, a moja przyparta z podciętym troczkiem }:-( Ucinamy obie %-) haha Wczoraj wyrolowalam VMO-powiem tylko tyle AŁA!!! Płakałam i rollowalam %-) Dzisiaj niby troszkę lepiej, ale ciągłe odczucie zmęczenie kolan nie odpuszcza. [...]