TomQ

http://img855.imageshack.us/img855/9280/tnzdjcie188.jpg http://img543.imageshack.us/img543/7757/tnzdjcie189.jpg http://img707.imageshack.us/img707/9025/tnzdjcie190.jpg http://img850.imageshack.us/img850/8639/tnzdjcie191.jpg . Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-04 17:27:45

dorzucilbym troche kalorii jeszcze. podbil tluszcze ogolnie, i bialko w 4 posilku.PODWIECZORKU Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-04 14:14:12 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-04 16:36:19

suplementy przeznaczone sa dla osob zdrowych, ktore nie maja problemow, nie moga byc ekwiwalentem leku, ktory pomoze w jakis zmianach chorobowych. jak chcesz porady udaj sie do lekarza ktory ci prowadzi, powinien znac suplementy ktore pomoga w twoim przypadku. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-04 14:07:47

nie jakbysmy nic nie mieli, tylko jako usera obowiazuje cie zapoznanie sie z zasadami kazdego dzialu dodatkowo. czekam na odp co z tymi kontami? dlaczego te dwa konta maja takie samo ip? to twoje konto tez? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-04 14:03:35

ale jak my niby mamy ci pomoc przez internet w dziale suple?;-) musisz poszukac specjalisty, a jak suple/odzywki ci nie sluza to je odstaw. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-04 13:40:42

[...] kasacji w odpowiedzi w tamtym temacie, wiec uznalem dalsze wyjasnienia za zbedne, jednak nie znasz regulaminu dzialu stad twoj problem powstal. to tak jakbys mial pretensje o to, ze dostales mandat za to, ze wjechales w jednokierunkowa pod prad. idz na posterunek i powiedz, ze nie maja racji. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-04 13:33:49

[...] Prosze o pomoc w doborze suplementow typowo dla piłkarza co to robisz? czemu kasujesz tamten ;post? przeciez on jest na temat, w regulaminie forum nie ma nic o odswiezaniu tematów. Ja tego tak nie przepuszcze, 1 pkt regulaminu mowi co innego, chyba ze mam jakis inny regulamin. TomQ-Mag czekam na odpowiedz, czemu został usuniety moj post.

Świetnie, wezmę udział! %-) za mlody jestes%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-03 23:20:46

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6deaee64e523425ba874e292d8d0af13.jpg ...kolejna okazja do zdobycia suplementow firmy ACTIVLAB!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-04 21:30:54

1. Lepiej cm3 rano czy 5g mono przed i po treningu? 5. Czy rzeczywiście, jest jakaś wyraźna różnica w braniu kazeiny na noc i jej braku? zalezy co dasz w zamian na noc? 2. Co mógłbym dać na noc? serwatkę i kazeinę a może jakiś gainer? 1.wciaz za duzo kreatyny chcesz ladowac, zrozum, ze meso ma w sobie kreatyne, i w DT starczy by bilans wynosil [...]

1. Lepiej cm3 rano czy 5g mono przed i po treningu? 5. Czy rzeczywiście, jest jakaś wyraźna różnica w braniu kazeiny na noc i jej braku? zalezy co dasz w zamian na noc? 2. Co mógłbym dać na noc? serwatkę i kazeinę a może jakiś gainer?

TomQ-MAG, dziękuję MCMVIII, ano niezłe jest, smaczne, używam zarówno przy masie jak i redukcji, tylko troszke drogo wychodzi, myślę o czymś tańszym na przyszłość. Anabolicco też mam Storma, jak dawkujesz w DT? tylko po treningu czy rano też?

Bardziej podejrzewam że TomQ jest w trakcie cyklu %-)

TomQ-MAG Nie ma co od razu spekulwac, może ma brata, który też ma konto na SFD. %-) nie wykluczam takiej mozliwosci, dlatego chce uzyskac odp od autora tematu.

http://i118.photobucket.com/albums/o119/Wrocen/800600.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-03 14:11:57

[...] POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html na tym co zjadasz nie zrobisz zadnego postepu. jak ogarniesz diete wklej nam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-02 22:54:45

TomQ-MAG Nie ma co od razu spekulwac, może ma brata, który też ma konto na SFD. %-)

1,4g eeee jak dostales tylko tyle, to szamaj 8 kapsow po teningowo tylko i tyle Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-02 18:51:46

akurat tutaj mowimy o zwyklym carbo:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-02 15:12:53

[...] zacząłem myśleć po co mi on po fakcie %-) Trening aerobowy pewnie że będzie , zacznę układać plan jak uporam się z dietą co by to jakoś wszystko zgrać ze sobą. @TomQ-MAG Praca fizyczna , znaczy się że robię na produkcji.Na co dzień mam do czynienia z ciężarami w przedziale 5-80 kg i nie rzadko trzeba jest ręcznie ładować w kosze [...]