TomQ

tomq dlaczego jesteś taki bezlitosny \-)

Widza twoje IP. Skoro zbanowali to mieli powod. Nara 519359 USgrom 521960 KPN 523533 Lul Nara \-)

ladne foto slubne%-)Musze bardziej czaic co jest na fotach :))

No to o jednego mniej dziada. Tomq 24/h porządku pilnuje, dzielny wojownik

Tomq - właśnie planuje cykl na boosterze. Mam taki plan, żeby miesiąc pojechać daa + booster, a drugi miesiac na kretce + np. baa, czy wszystko na raz zmieszać? Warezz proponuje 2 opcją, co ty byśwybrał?

Tomq - właśnie planuje cykl na boosterze. Mam taki plan, żeby miesiąc pojechać daa + booster, a drugi miesiac na kretce + np. baa, czy wszystko na raz zmieszać? Warezz proponuje 2 opcją, co ty byśwybrał? ale boosterze czego?

Tomq - właśnie planuje cykl na boosterze. Mam taki plan, żeby miesiąc pojechać daa + booster, a drugi miesiac na kretce + np. baa, czy wszystko na raz zmieszać? Warezz proponuje 2 opcją, co ty byśwybrał? ale boosterze czego? NO8-)

Troche zle uderzyles Skeba bo mi te cykle na DAA+TF to TomQ ukladal \-)

Tomq - właśnie planuje cykl na boosterze. Mam taki plan, żeby miesiąc pojechać daa + booster, a drugi miesiac na kretce + np. baa, czy wszystko na raz zmieszać? Warezz proponuje 2 opcją, co ty byśwybrał? ale boosterze czego? NO8-) no i po co sie wp******iles i zmyliles mnie? nieladnie. zaraz zobacze czy regulamin przewiduje coz za to

Triba? Osobiscie mi napisales ze tribulusy nie dzialaja Tomek :-> A jaki booster Tomq? Warezz, użytkownikom nie poleca się glutaminy, hmb, ale moderatorzy sobie bardzo chwalą :) Po cichaczu jedżą.

dostalem to jem%-)A takie buty %-)

Triba? Osobiscie mi napisales ze tribulusy nie dzialaja Tomek :-> A jaki booster Tomq? Warezz, użytkownikom nie poleca się glutaminy, hmb, ale moderatorzy sobie bardzo chwalą :) Po cichaczu jedżą. http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_vol_7___!!!!!!!!!!!!!-t979893-s25.html

Dokładnie Tomq %-) Koleżanka też bidna że Ciebie nie dokarmia ? Niech da ci jakieś suple na święta to bedzie git :p

I tutaj się zgodzę w 100% z tym, co napisał TomQ. Zacząłeś trochę źle, bez większego profesjonalizmu i teraz będzie problem, dlatego odpocznij sobie do świąt, a po świętach zabierz się za DOBRZE PRZYGOTOWANĄ dietkę i plan. To Ci się bardziej opłaci.

za 100zl kupisz z 1,5kg bialka i 500g mono tylko sfd chyba ;-)

[...] naramiennego poczatku) 2b Uginanie na modlitewniku hakowe 5x12p (bardzo dobrze poszlo) 3a Gironda cable french press 5 x 20p (git) 3b Uginanie sztangielek leżac na ławce skośnej 5 x 15p (ostatnie serie osemkami robilem, juz brakowalo sil) 4.Ciężkie oszukane młotki rampa 6 + 3 dropsety git Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-13 22:22:34

Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html Właśnie tego linku nie umiałem znaleźć }:-(

troche zamaskowany w najwazniejszych tematach w ostatnim punkcie:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-13 22:53:21

uginanie hakowe czyli nadgarstki masz zgiete podczas calego ruchu na modlitewniku ze sztanga-podchwyt malpi, czyli kciuk po stronie palcow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-13 23:21:43

zgiete dloniowo http://fizjoterapiamm.pl/wp-content/uploads/2012/01/Bez-nazwy-34-big.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-13 23:28:05