TomQ

wrzucimy same suple , bo za pape to bana dostaniemy %-) ale TomQ , zrobie specjalnie dla Ciebie foto z bohaterem konkursu... ;-)

ktore polecasz od siebie dla mnie TomQ?;) spory wybor, a ja "żółtodziub"

jako żółtodziób bierz tansze typu sfd;-) nie pisz tak bo bedzie mit "SFD na poczatek a pozniej mocniejsze OLIMPy bede szamal" :)) SFD BCAA dobra opcja ;-)

Czyli Twoim zdaniem TomQ nie opłaca się np. kupić Universala Amino 2700 zamiast tego Peaka ? Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-12-27 20:01:34

moze powinienes przyjrzec sie technice mamy taki fajny dzial: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html tam mozesz np wrzucac filmy zalozyc dziennik i bysmy oceniali jak to wyglada i ci pomagali na bierzaco Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-27 20:11:45

Przedramienia ćwicze ale od czasu do czasu i przy nich mnie nadgarstki nie bolą. TomQ ćwicze na siłowni gdzie jest wielu ludzi chętnych do pomocy, chodzę także z bratem (5+lat stażu) i myśle że technike mam dobrą. Myśle że te bóle są spowodowane przeciążeniem stawów w młodym wieku ale mogę się mylić ;-]

Takze moge prosić jakas konkretna odpowiedzi bo widze ze po zmianie w diecie nikt nie odpisal wystarczajaco. TomQ zmienilbys cos?

o ktorej chcesz biegac? biegam o 18-ej mniej więcej

Dzięki wielkie wam a w szczególności to tobie TomQ za cierpliwość i porady fachowe ;) Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję

Rampage 1 porcja -pompa 7/10 -pobudzenie 7/10 -smak 5/10 -rozpuszczalnosc 9/10 juz coraz slabiej czuje produkt, trzeba bedzie dosypac troche:-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-27 22:44:22

wiem tomQ że chwalisz sobie cissusa z fitmaxa bo 2 kap cie wyleczyly z bólu czytam to w kazdym temacie odnosnie cissusa :D no ale jeszcze do jutra sie zasatanowie i kupie albo tego cissusa albo 2x Flexita z NUTRED

niestety ankiety nie mozna edytowac. pozdrawiam. Troche lipa no ale ok . To może chociaz wypowiesz sie co do techniki ?:)

CWS to produkt po treningowy, czyli ani gainer, ani bulk, ani bialko to jest stack Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-28 15:04:31

osobiscie jestem przeciwnikiem takiej diety w twoim wieku, rozwijasz sie dosc szybko i drobne modyfikacje moga dac znaczne efekty, poza tym potrzebujesz dobrej jakosci pokarmu, by twoj organizm mial eneregie na ksztaltowanie. jakie modyfikacje ? ;) sorki ze tak pozno odpowiadam ale nie zauwazylem tego postu. Zmieniony przez - lazurowy w dniu [...]

Panowie, jak połączyć n/w suple by wyszedł sensowny cykl: - NitroBolon II Treca - ok. 500 g - HyperFusion Hi Teca - 240 capsów - mam także na stanie Pure Cratine SFD w większej ilości ;-) Z góry dzięki serdeczne za pomoc. zaproponuj cos, to napiszemy ci, czy ok:-) sprobuj moze ci sie uda rozpisac dobrze Więc próbuję: DT: 30 g Nitro przed [...]

TomQ-MAG - dzieki za odpowiedź, mam jeszcze pytanie czy przed treningiem aakg i bcaa mogę zjeść razem czy zachować jakiś odstęp ? i jeszcze jedna kwestia: po każdym treningu siłowym mam ok.20 min. aerobów i teraz czy kreatyne+dextro i bcaa zapodać po siłowym a przed aerobami czy ogólnie po całym treningu ?

powiem ci tylko jedno, za pozno sie wziales za przygotowania. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-28 20:05:52

Panowie, jak połączyć n/w suple by wyszedł sensowny cykl: - NitroBolon II Treca - ok. 500 g - HyperFusion Hi Teca - 240 capsów - mam także na stanie Pure Cratine SFD w większej ilości ;-) Z góry dzięki serdeczne za pomoc. zaproponuj cos, to napiszemy ci, czy ok:-) sprobuj moze ci sie uda rozpisac dobrze Więc próbuję: DT: 30 g Nitro przed [...]

TomQ-MAG - dzieki za odpowiedź, mam jeszcze pytanie czy przed treningiem aakg i bcaa mogę zjeść razem czy zachować jakiś odstęp ? i jeszcze jedna kwestia: po każdym treningu siłowym mam ok.20 min. aerobów i teraz czy kreatyne+dextro i bcaa zapodać po siłowym a przed aerobami czy ogólnie po całym treningu ? przed trenem mozesz razem. po trenie [...]

nie dotykaj do klaty w uginaniu, cale napiecie tracisz podczas uderzenia w klate sztanga, zdaje mi sie, ze za duzy ciezar wziales troche. Ok , zastosuję się na następnym treningu . Ciezar nie az taki duzy skoro 10 seri dałem rade wykonać ;-)