TomQ

K-OTIC 1 porcja i ostatnia - pompa 0/10 - pobudzenie 0/10 - smak 6/10 - rozpuszczalność 7/10 - ogólne odczucia 0/10 Myślałem że tomq przesadza z tym k-oticiem, ale jak sie okazało miał racje, i niestety doświadczyłem dzis tego na ostatniej porcji. Dwie wczensiejsze porcje poszły lajtowo, natomiast dzisiaj to była jakas masakra. wziałem godzine po [...]

TomQ - cały zestaw za wierszyk hehe Nie no, tak jak mówię dwie puszeczki po 250 g jako nagroda Zmieniony przez - Krakus001 w dniu 2011-06-17 13:15:32

TomQ diety nie mam z racji tego że muszę jeść to co jest akurat w lodówce:( ale staram się jeść co 3godziny jak najlepszy posiłek dużo białka itp. Więc jakie byś mi polecił dawkowanie Panthera Primaltein Mass, ActivLab Whey Protein 70 - 1500g. Dzieki wielkie za pomoc. Sog leci.

TomQ-MAG tylko teraz moje główne pytanie... jak mam brać np. BCAA gdy mam 3 treningi + bieg w ciągu dnia. Do każdego treningu pić 10g przed i 10g po ? Łącznie wychodzi 60g dziennie.

nie. 10g w trakcie treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-17 16:16:49

tomq wszystko ok mono mam nadmiar jedyne co trzeba dokupić to cp ale nie napisałeś jak do tego brać cp 5g mono na czczo przed treningiem no caps po treningu cytocell a cp?

odpowie mi ktoś na pytanie jak mam to dawkować kreatyna z vitalmaxa cp cytocell z cytogenixa i nitro caps z activlaba, tomq mi napisał że w dt 5g mono na czczo 3 nitro capsy przed treningiem i po treningu cytocell a w dnt 5g mono na czczo ale nigdzie tu cp niema domyślam sie że cp przed treningiem ale byłbym wdzięczny za odp

Po co Ci tego az tyle? CP odstaw i bierz tak jak TomQ Ci napisał.

wiesz o to chodzi że myślałem ze za duzo kretki będzie ale tomq napisał dokup cp bo mi zostało troche ze starej puchy a nie napisał kiedy brać więc takie troszke zamieszane to jest

ciekawe ile z tego to placebo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-18 19:04:47

imo zerknij na: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html wychodzi korzystniej nie tylko cenowo, ale i skladowo. w mass up masz kreatyne tauryne itp ktore zaliczane sa rowniez jako bialko, ma tyle kalorii, bo to prawie same wegle. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-19 10:13:54

bez porównania bierz tego co tomq Ci zaproponował

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARNITINE3-opis2761.html haha bardzo podobna nazwe ma i juz nie pierwszy raz pomylilem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-19 15:21:02

taaaa za czasow Chrystusa juz serwatke z koziego mleka odsaczali tutaj sie jeszcze nie chwalilem chyba burnera juz zjadlem gymnemy z 1/3 zostala. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-19 15:41:20

Tomq, przeczytałem i wziąłem pod uwagę proponowany środek i m.in. przeczytałem że da wynik pozytywny podczas badań na koksy Cholera, brzmi to wszystko za mocno... I że można go stosować max 6 tyg. Wolałbym coś co można wrzucić na stałe do diety Masz moze jakieś zdanie na temat powyższych proponowanych przeze mnie środków ??? A może coś innego na [...]

poszukaj w podwieszonych tematu o suplementacji w sportach walki, tam masz ladnie wszystko opisane wegle bcaa kreatyna beta alanina kofeina i ewentualnie l karnityna SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-20 09:15:42

Tomq, zastanawiałem się nad dorzuceniem glutaminy, ale skojarzyłem że wpierniczam Bcaa z SFD w skład którego wchodzi gluta, więc czy jest sens wpierniczać ją jeszcze osobno ??? Bcaa jem w dni nietreningowe ok 30gr i ok 50gr w treningowe. A co sądzisz o Omedze 3 ?? Dobrze będzie ją przyjmować 3 razy na dzień po 2 kapsy ??

TomQ testowane ? widze ze unas w sklepie tego niema.

możesz co do kaps to nabierz duży wody do buzi i przełknij, nawet nie poczujesz że coś Ci przez gardło poszło. Tomq miałem te aminy co wkleiłeś i są mega wielkie 1,5 razy mega kaps albo i więcej

no prawie jak pudelko od zapalek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-20 12:14:05