TomQ

kiedys do mnie TomQ napisal na gg: tej nie wiesz jak sie ryz gotuje

Siodema, ale to bylo dawno wtedy zaczynalem przygody z silownia, okolo 3 tygodnie temu Odpisal mi tak: jedz po 25g/ed, bo jak tak jem i tyje w oczach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-07 13:41:18

jest ten filmik w moim tescie dawał go TomQ poszukaj kasteta koło 30 strony moze

znalazlem swoje miejsce dotarlem wreszcie, robie to co lubie mam swoje nareszcie PrisonBreak on yo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-07 19:53:21

[...] Wyciskanie mi ładnie poszło , raczej izi . Co raz lepiej podciaganie na drążku . Na barki pierwszy raz chyba zrobilem 8 powtórzen x11kg . Reszta troche cięzej szła :P Na siłce spotkałem pinponigstki Bronowianki Pozdrawiam vv , kubsona , TomQ-a , Dragao , Helssinga , GSP , Koy-a itd .... Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2008-09-08 13:07:07

remik a to moj plan: pon na 8 i 9 lekcji wt na 9 i 9 lekcji sroda praktyki czwartek na 8 i 11 lekcji piatek na 9 i 9 lekcji tomq teraz tylko dziela tak ze oosbno teoria i osobno praktyka **** wielki babelki Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-08 17:09:29

TomQ mam nadzieje ze nie zadreczam Cie pytaniami :) SOg oczywisice poleci jak dam rade. czyli przejdzie shock+gm przed treningiem? a przypadkiem nie bedzie za duzego pobudzenia , bo shocka planuje brac dwie miarki

bierz po treningu i przed snem lub zamiast porcji po, wez przed treningiem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-08 19:06:16

tez ide pichcic papu na najblizsze dni i bede rozmyslal nad tematem tomq jak wybierzesz to sie pochwal

TomQ co tam się stało ??

ja mam praktyki caly pazdziernik spadam dziewczyny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-10 19:50:32

TomQ opierdlaasz sie jednym słowem ciołku Pitt jak siodema podskakuje tyo mozesz gozgasic ładnie bedzie nadawał z konta siodemaBAN

ja mam malegro trica Hades myslelem, ze jakis kleszcz mnie wyzywa bo zmieniles avka i juz chcialem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-11 19:11:23

Hades - Ty to jestes Cyborg my bro Tomq tez robilem ale w****ialo mnie juz te 40--50kg na jajach

ja robie bez obciazenia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-11 19:30:55

TomQ Bugatti Veyron to moje marzenie zeby choc stanac przy nim a tam bede mial okazje go dotknac

tomq od kubsona dowiedzialem sie wogule o disturbed i teraz tak popylaja u mnie na treningach lepszej muzy jeszcze nie mialem

nikogo nie ma? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-12 17:19:34

Danieloo nigdy nie slyszales o tym micie? rk24-pozniej zmieniono to, na odstep pomiedzy dawka kreatyny,a piciem kawy, az wkoncu ucichlo i oplynelo, jak wiekszosc zauwazyla wiekszosc stackow ma w skladzie kofeine Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-12 17:22:16

diete, trening zalezy... wypelnij ankiete dzialu.! http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-12 19:00:05