Taekwondo

18.12.12. (wtorek): Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Ćwiczenia na łapach i tarczach ataków pośrdenich i bezpośrednich: Rozkopanie: dollyo na brzuch dollyo na głowę dwit neryo + anhuryo miro część zasadnicza treningu: ataki pośrednie: jeden pokazuje łapę, a drugi robi krok do przodu po czym atakuje dwa razy dollyo na brzuch cały czas [...]

20.12.12. (czwartek): Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Trening pod dwit i dwit dollyo na tarczach: Rozkopanie: dollyo na brzuch dollyo na głowę neryo + anhuryo dwit dwit dollyo Część zasadnicza treningu: ćwiczenie do dwit przy ścianie ćwiczenie do dwit w klęku podpartym jeden stoi z tarczą, a drugi tyłem do niego i kopie dwit w [...]

08.01.13. (wtorek): Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Trening ataków na tarczach zakończonych atakiem na głowę: Rozkopanie: dollyo na brzuch dollyo na głowę neryo + anhuryo dwit miro dwit dollyo część zasadnicza treningu: jeden pokazuje łapę, a drugi atakuje z zakrocznej na brzuch plus z zakrocznej na głowę jeden pokazuje łapę, a drugi [...]

10.01.13. (czwartek): Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Trening w ochraniaczach, ale bez hogo w lekkim kontakcie: Rozkopanie: dollyo wszystkie techniki jeden atakuje pojedyńczy dollyo, a drugi kontruje dollyo jeden atakuje wszystko dowolną techniną, a drugi kontruje dowolną techniką część zasadnicza treningu: jeden atakuje dollyo na [...]

29.01.13. (wtorek): Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Trening na tarczach: Rozkopanie: dollyo na brzuch dollyo na głowę dwit neryo dwit dollyo Część zasadnicza: Ćwiczenie 20sek. kopania i 10sek. przerwy: dollyo na brzuch odejście dollyo na brzuch - dwit - dollyo na brzuch odejście dollyo na brzuch - dwit - neryo - dwójka - dwit dollyo [...]

19.02.13. (wtorek): Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Trening na tarczach: Ćwiczenie do kopnięcia dollyo - luźno nogi, a siła ma iść z ruchu bioder. Brzuszki Grzbietki 20.02.13. (środa): Trening sekcji pływackiej na siłowni: 3km na ergo - wynik: 3:10.8 Pierwsze treningi po przerwie. Na TKD dobrze, a na ergo sieczka%-). Ale trzeba się [...]

26.02.13. (wtorek): Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Trening w hogo na 60% siły Rozkopanie: dollyo wszystkie techniki Pojedyńcze ataki dowolnymi technikami Część zasadnicza: Jeden atakuje dollyo, a drugi blokuje i uderza pięścią w korpus Jeden atakuje dollyo, a drugi blokuje i uderza pięścią w korpus i dokłada dowolny atak nogą Jeden [...]

[...] - 100grzb - 100klas 4x50m nogi w płetwach: 1. kraul 2. delfin 100 glajch 3x100m nogi w płetwach: 1. kraul 2. delfin 3. grzbiet 100 klas 2x200m nogi w płetwach kraul Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Trening w hogo pod kątem ćwiczenia kontr: Rozkopanie Część zasadnicza Luźne walki ciągłex2 Brzuszki Grzbietki Masakryczny dzień%-). [...]

09.04.13. (wtorek): Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Trening na tarczach - ćwiczenie ataków seryjnych zakończonych atakiem na głowę: Rozkopanie Część zasadnicza Brzuszki Grzbietki Trening krótszy niż zwykle z powodu robienia zdjęć z dzieciakami niepełnosprawnymi, dla których nasz klub prowadzi zajęcia z TKD. Za to mocno się [...]

[...] 2x300m nogi do kraula w płetwach przerwa między każdą 300 2min. Fajny trening. Czas też lepszy niż na ostatnich zawodach w pływaniu także jest naprawdę dobrze:-)). Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Trening na packach i łapach pod kątem ćwiczenia kontr z wyprzedzenia: Rozkopanie Część zasadnicza treningu Brzuszki Grzbietki Trening [...]

18.04.13. (czwartek): Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Trening na hogo pod kątem ćwiczenia kontr bezpośrednich i pośrednich: Rozkopanie Część zasadnicza treningu Luźne walki ciągłe na 50% stoczyłem 4 Brzuszki Grzbietki Tak dość mocny trening. Wszyscy byli po nim strasznie zmęczeni. Ale najważniejsze jest to, że widać u mnie postępy w [...]

[...] we znaki z powodu małej ilości snu}:-(((. Ale tak to jest kiedy się robi prezentację w parze na ostatnią prawie chwilę i później się mało śpi}:-(. Dlatego nie poszedłem na Taekwondo, bo bym nie dał rady:-(. 25 maja będę robił pokaz dla dzieciaków niepełnosprawnych z Taekwondo8-). http://www.youtube.com/watch?v=5M4BGpdU3pY - Bardzo fajna [...]

"Spróbuj rozwinąć tę wypowiedź, bo nie bardzo rozumiem... czy polecasz kyokushin dlatego, że tam lepiej uczą chronić głowę, czy gorzej, oraz czy wg Ciebie w kyokushin można zostać znokautowanym, czy też piszesz tu o innych stylach?" Polecam kyokushin bo w taekwondo i kick boxingu leje sie w glowe od samego poczatku (to dokonczenie mojego [...]

a o ktorych konkretnie chcesz sie czegos dowiedziec? zbyszek struk - najwyzsza polka instruktor z Bialegostoku, glownie yawara i jiujitsu, cholernie bolesny zbyszek karalus - instr z poznania bardziej tradycyjny taijitsu, kyudo, fajnie tlumaczy techniki, jedyny znany mi trener u ktorego zalozenia teoretyczno-filozoficzne maja realne przelozenie na [...]

Sprawdzcie czy pliki dzialaja http://www.satkabel.com.pl/~rekin/1.wmv - walka karate vs jiu jitsu http://www.satkabel.com.pl/~rekin/2.wmv - Sudo vs Taekwondo powinno dzialac, jak nie wejdze bezposrednio ze strony sprobojcie przegrac na dysk. Jak bedzie dzialalo to macie 20mb dodatkowo na stronke Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

BRUCE WIESZ CHCIALBYM COS SPROBOWAC WRESZCIE DLUZEJ NIZ POL ROKU. WCZESNIEJ TYLE CHODZILEM NA TAEKWONDO I OKAZALO SIE SYFEM TEN CIOSY W POWIETRZE I JAKIES OKRZYKI MNIE TROCHE DOBIJALY. MASZ RACJE ZE UDERZENIE W JAJA I *******LANIE NIC NIE DA ALE KM TO SAMOOBRONA. BJJ NIE UCIEKNIE MOZE KIEDYS SIE ZABIORE ZA TEN SPORT. A TY COS CWICZYSZ?

BRUCE WIESZ CHCIALBYM COS SPROBOWAC WRESZCIE DLUZEJ NIZ POL ROKU. WCZESNIEJ TYLE CHODZILEM NA TAEKWONDO I OKAZALO SIE SYFEM TE CIOSY W POWIETRZE I JAKIES OKRZYKI MNIE TROCHE DOBIJALY. MASZ RACJE ZE UDERZENIE W JAJA I *******LANIE NIC NIE DA ALE KM TO SAMOOBRONA PRZED JAKIMIS LUMPAMI. Z KOKSAMI ZAWSZE JEST I BEDZIE CIEZKO:( ALE BJJ NIE UCIEKNIE [...]

Furious to taki mały podpuszczacz, tak jak post że wiem taekwondo to balet, a czy kyokushin jest skuteczniejsze.Musi mieć niezły ubaw jak się potem kłócicie.

[...] na jakieś SW. Jeśli jednak nie uczęszczałeś to nie strasznego,nikt Ci w zwiazku z tym problemów robić nie będzie. Słyszałem np. dużo dobrych opinii o Kick Boxingu, Taekwondo i Sambo, ale wydaje mi się że bardziej są nastawione na treningi wyczynowe, t.j. aktywne uprawianie sportu niżeli nabycie umiejętności. to tak naprawde zależy od [...]

miło, będę Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"