TWISTER

Twister ja mam: Jakub Siodmiak mozesz wyslac zapro hehe

Twister wtopiles w stsie czy co? Grani chyba mi nie powiesz że nic nie wiesz ? Kurde afera kręci aferę od długiego czasu teraz zamykają ludzi z góry najpierw Wdowczyk, wczoraj Filipiak i reszta pójdzie siedzieć za sprzedawanie meczy jeszcze ten trener z Wisły ... Bahr no ludzie pół Polski z PZPN jest w to zamieszane. No chyba że nie śledzisz na [...]

Twister wtopiles w stsie czy co?

twister dokładnie masz racje!!

ankieta!! Stara gwardia spamu Polaco,7,Kubson git Ogry Remik,Michał,Tom,Grani Ogry Cybul,ostry,Twister,Marcin Ogry Ogrątka poniżej 35 w klacie

daj w tym treningu twister po 3 cwiczenia na triceps i biceps!! po 3 serie moim zdaniem tak bedzie lepiej!!

Nie trzeba duzo cwiczen na skosne, dwa starcza, jak chcesz twister robic to rob, ale uwazaj wieksze skosne to szerszy obwod w talii

Obliques thx za linka! Mase w nim informacji! Program B1 jest niemal identyczny z tym jaki mam obecnie tyle, ze cwiczenia dziele na gorne i dolne partie ciała przy czym dorzucajac zawsze cwiczenia na brzuch(moja pięta Achillesowa). Stad moje pytanie: jakie polecacie cwiczenia na mięśnie skosne? W moim planie robie tylko ławke skosną, podciąganie [...]

King siema siema , no cos tam probuje Twister dal dal adriano z Twarogiem nie wiem czy by mi smakowalo hehe *********************************************************** Dieta trzymana caly czas, jeszcze 2 posilki przed wyjsciem na rynek + IsoBar idzie w kieszen ze mna hehe Bylem troche polazic po sklepach, zakwasy na nogach(czworoglowe) daly sie [...]

Silka zawsze pomaga ale w twoim przypadku lepszy jest rower , twister, skakanka, cos w czym twoje cialo pracuje wytrzymalosciowo...oczywiscie cwiczenia z malymi ciezarami nie zaszkodza..

Twister buty fajne bo tez takie mam tylko u mnie ciagle sie odkleja to co zaznaczylem Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-04-09 20:54:40

teraz słucham akcent jokero podoba mi sie ta piosenka twister super buty!! ja lece teraz kompac sie Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-09 20:01:10

Ever hehe no co ja Ci mam napisac , mam nadzieje ze uda mi sie Ciebiemega zaskoczyc, i zmienisz troche zdanie polaco_92 pierwsza strona testu... Maniek_M ... nie jestem az taki zielony w tym temacie, bez jaj Em / Twister , no juz dobrze nie krzyczcie na mnie Kingu za tydzien bedzie wiecejjjjj za 2 jeszcze wiecejjjj nie boj nic , bana nie [...]

twister wrzucil na moja prosbe, bo tamten wrzucil jak spamer zaraz zlukam

zmienie z XS na S hehe smaki: 6 czeko 2 wanilie Twister: to male opakowanie, bede ja laczyl Z CrEster'em z BGX i styka na 40 dni do tego mam jeszcze kilka porcji KO i 1 porcje Storma wiec cykl na 6 tygodni jak ta lala... we wrzesniu robilem cykl na CEE+TCM i ladnie poszlo... sila ok 10kg przy WL, waga (bez diety) ok 2 kg, ramie +2,5cm ale z [...]

Twister ktos musi byc duzy zeby ionny byl maly hahaha sendor a studiujesz zaocznie? sprajt86 a nie wiem z czego , z glowy Cybul08 no to wspolczuje genetyki hehe Dudus taaa i pzrestaniesz pic... od kiedy juz mi to mowisz Kingu sie wie , wybacz Waga wydaje mi sie ze okolo 85-84 ale dzis sie zwaze i podam dokladnie Co moge dodac, Clout w sumie [...]

Zawodny tag muszom a nawed bendom! Pep no tak zrobie ze carbo nie bedzie i aero ale to za 4 tygodnie , znajac juz troche siebie , wiem ze jak teraz bym dodal jeszcze bialka to metabolizm by sie tak rozchulal ze wegli 2* tyle bym musial zwiekszyc znow heh Twister no bo wiesz naprawde to ona wogole duzo wieksza jest Troche fotek z rana Poranna [...]

Pewnie macie racje, wiem, że potrzebuję odpoczynku (ale nie od aerobów, żeby nie było ). Jestem na etapie obmyślania diety, aby podkręcić metabolizm. Acha, wczorajsze zasłabnięcie zwalam na chwilowe niedotlenienie mózgu... A narazie jadę dalej wg planu I tak oto wypiska z dzisiejszego treningu: rozgrzewka - bieżnia 5 minut KLATKA 1. wyciskanie [...]

Poai Suganuma def. Jared Hamman via KO (flying knee) -- Round 1, 0:15 Fabricio Camoes def. Joe Camacho via TKO (strikes) -- Round 1, 2:30 Bao Quach def. Doug Evans via TKO (strikes) -- Round 1, 0:55 Shayna Baszler def. Keiko Tamai via submission (twister) -- Round 1, 2:05 Giva Santana def. Matt Lucas via submission (armbar) -- Round 1, 4:49 [...]

twister ciagniesz muze z p2p czy jakichs stronek ?