Pokombinowałem troche z tymi kaloriami i wyszło mi cos takiego: /SFD/Images/2015/8/27/a4ad8809a8f145938757e0779dec6931.jpg Zrezygnowałem z masła, bo w sumie do szczęścia mi nie jest potrzebne. Dodałem tuńczyka i zmieniłem troszkę kolejność posiłków, nie są dobrze ponumerowane, ale jadłbym je w takiej kolejności jak przedstawia tabela :) Taka [...]
jasne:) wazne bys tylko zliczyl prawidlowo makro, a mozesz wpisywac sobie wszytsko po obrobce, jezeli takie produkty uwzglednia tabela. na przyszlosc korzystaj z tematu od pytan pojedynczych
Tabela po 4 kolejkach /SFD/Images/2015/8/30/f949aa4c5fce42ad8306b33d566abab7.jpg Typerem kolejki został Cris Thug 5 kolejka 12.09. 13:45 Everton - Chelsea 16:00 Arsenal - Stoke 16:00 Crystal Palace - Manchester City 16:00 Norwich - Bournemouth 16:00 Watford - Swansea 16:00 West Brom - Southampton 18:30 Manchester Utd - Liverpool [...]
Tabela po 2 kolejce /SFD/Images/2015/8/31/1891968bc187465d9a182eb201880795.jpg Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Ciamcia,gratulacje 3 kolejka 11.09 20:30 Levante - Sevilla 12.09. 16:00 Espanyol - Real Madrid 18:15 Gijon - Valencia 20:30 Atl. Madrid - Barcelona 22:00 Betis - Real Sociedad 13.09. 12:00 Granada - Villarreal [...]
I jak co roku o tej porze, czas na staż treningowy w Pekinie. Oczywiście trening w szkole Yiquan mistrza Yao Chengguang, ale nie tylko. Na razie pierwsze wrażenia: W Pekinie robi się coraz drożej. I kurs wymiany robi się dla nas coraz mniej korzystny, i ceny w yuanach rosną. Niektórzy pamiętają, że jedzenie było tu dla nas jeszcze parę lat temu [...]
/SFD/Images/2015/9/9/a73d6ea67cd84954a589d154737fdb97.jpg Serdecznie zapraszamy 3 października 2015 roku do Piły na „Pierwszy Pilski Turniej Muaythai Black Bird”. Podczas tych zawodów dajemy możliwość startów zarówno doświadczonym zawodnikom w lidze, jak również tym którzy na ringu stawiają dopiero pierwsze kroki na turnieju pierwszych walk (0-3 [...]
Za darmo to mozesz sobie Syryjczyka do domu wziasc. Poczytaj malym druczkiem "Ekspres Kasa udziela pożyczek gotówkowych na okres 15, 30 i 60 dni na kwotę od 100 zł do 2000 zł. Z tytułu udzielenia pożyczki każdy Klient zobowiązany jest do uiszczenia tzw. "opłaty administracyjnej". Jej wysokość uzależniona jest od kwoty oraz od okresu pożyczki - [...]
[...] białka, <50węgli z warzyw, 100 tłuszczu) Co sądzicie?? Chyba dołoże 15g fatu w DT, cheat zostawiam w okolicach 4500tys - na jutro już troche rzeczy przygotowane :) TABELA KONTROLNA Z POMIARAMI: /SFD/Images/2015/9/13/e6d10eb89f9840d19ed07c6307b7ad23.jpg /SFD/Images/2015/9/13/584bfd2f7fd9494489391ae9d42df673.jpg PODGLĄDOWE ZDJĘCIA: [...]
Tabela po 5 kolejkach /SFD/Images/2015/9/14/8db7f54531f44350bf1ecbbfdb4672ed.jpg Typerami kolejki zostali Nafciarz oraz Wikt,gratulacje 6 kolejka 19.09. 13:45 Chelsea - Arsenal 16:00 Aston Villa - West Brom 16:00 Bournemouth - Sunderland 16:00 Newcastle - Watford 16:00 Stoke - Leicester 16:00 Swansea - Everton 18:30 Manchester City - [...]
Tabela po 1 kolejce /SFD/Images/2015/9/16/42954a5775974f2aa71e7952c20442f6.jpg Typerem kolejki zostal Jarek919,gratulacje 2 kolejka 29.09. 20:45 Arsenal - Olympiakos 20:45 Barcelona - Leverkusen 20:45 BATE - AS Roma 20:45 Bayern - Din. Zagreb 20:45 FC Porto - Chelsea 20:45 Lyon - Valencia 20:45 M. Tel Aviv - Dyn. Kiev 20:45 [...]
Tabela po 6 kolejce /SFD/Images/2015/9/20/d425f013617c4b7fa93994ae9c74c6b7.jpg Typerem kolejki zostal Fajansiarz,gratulacje 7 kolejka 26.09. 13:45 Tottenham - Manchester City 16:00 Leicester - Arsenal 16:00 Liverpool - Aston Villa 16:00 Manchester Utd - Sunderland 16:00 Southampton - Swansea 16:00 Stoke - Bournemouth 16:00 West Ham - [...]
Jakie warzywa? Jeżeli można zapytać???? Przecież miałaś napisane że praktycznie wszystkie je się poza bilansem: to znaczy że ich w jadłospis nie wpisujesz i nic nimi nie dobijasz.. Po prostu jesz przynajmniej 3/4 kilograma dziennie - i nie próbuj ich wliczać w- czy też poza tabelą.. Poczytaj sobie dziennik Polin13 - ona też jęczała że przytyje jak [...]