TABELA

Co wy na to, tabela do wyciskania własnej masy ciała. Zastanawiam się grubo, czy też w wyciskaniu 1/2 cc nie wprowadzić wagi co 2,5 kg, byłoby to bardziej sprawiedliwe. W tej chwili różnica wagowa przy tym samym ciężarze wyciskanym jest prawie 5 kg. /SFD/Images/2015/6/7/2bdf7789e04a45069c02351ee87e30ef.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu [...]

Tabela po 13 kolejce SFD/Images/2015/7/21/512b4a4ee711465aa5d9d7164062a408.jpg Typerami kolejki zostali Pawlikus oraz Ciamcia,gratulacje Na zolto pkt bonusowe,za poprawne wytypowanie tryumfatora rozgrywek Zwycięzca typera zostal Pippo,a na pozostalych miejscach uplasowali sie odpowiednio Cris Thug oraz tamburynek,gratulacje oraz dzieki wszystkim [...]

Jestem za tym. Dotychczasowa tabela nie była zła, lecz z dokładnością do 2,5kg będzie sprawiedliwsza.

Tabela obciążeń do CC - extra!

Tabela po 37 kolejce /SFD/Images/2016/5/30/519de95d71cd4bdda75ab3303f2f9a36.jpg Typerem kolejki zostal Tamburynek,gratulacje Zwycięzca typera zostal Tamburynek,na 2 miejsu znalazl sie Cris Thug,a na najniższym stopniu podium uplasowal sie Grzesiek32,gratulacje oraz dzieki wszystkim za wspolna zabawe Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-06-07 [...]

gregorterm No właśnie chciałem Ci wcześniej napisać że z 1/2CC tak się nie da jak przy CC co 2,5kg wagi zawodnika. Już miałem ten problem .Ale tabeli 1/2CC która jest bym nie zmieniał.Tabela CC jest bardzo dobra i ja bym został przy takim komplecie tabel.Tylko faktycznie przydały by się kat.wagowe przynajmniej dwie/waga lekka i ciężka/.

Tabela do wyciskania 1/2 cc jak na razie pozostaje bez zmian. /SFD/Images/2015/6/8/d334f5cabd9d4f7b976de1104d84f72e.jpg

tabela 1/2 cc ok

gregorterm Skoro pojawiły się tu inne wątki to się tu zapytam: Czy w Kołobrzegu 15 sierpnia będzie obowiązywała tabela CC którą zamieściłeś i kiedy pojawi się informacja? Pamiętaj że jest kalendarz:)

Tak, Kołobrzeg aktualny i tabela będzie obowiązywała. Stoję między młotem a kowadłem, gdyż też chcieli zorganizować MP.

Tak, Kołobrzeg aktualny i tabela będzie obowiązywała. Stoję między młotem a kowadłem, gdyż też chcieli zorganizować MP. W sobotę będę się widział z organizatorem dogram sprawy odnośnie regulaminu.

Piątek http://bannerbreak.com/banners/7/710/143153259564018431.gif http://bannerbreak.com/banners/3/601/143153190084926006.gif /SFD/Images/2015/6/19/ce2fd22e378f4775b43da2a19ac1d290.jpg http://bannerbreak.com/banners/6/950/143153188561879973.gif /SFD/Images/2015/6/19/ad2496da57474596a2e678774ce4defc.jpg [...]

a jeszcze bardziej ciekawa jest tabela quick study vitamines and minerals gdzie jest duzo wiecej informacji co i jak gdzie ile zeby nie przedawkowac itp. Polecam. moge podeslac zdjecia

Kurde źle powpisywałem wagę ryżu i makaronu, bo ta tabela przelicza suchą mase a nie po ugotowaniu zaraz poprawie

a jeszcze bardziej ciekawa jest tabela quick study vitamines and minerals gdzie jest duzo wiecej informacji co i jak gdzie ile zeby nie przedawkowac itp. Polecam. moge podeslac zdjecia i po to odkopałeś temat sprzed 11 lat???? na forum nie robimy bałaganu i nie bawimy się w archeologów

Poniedziałek:DT :22.06.2015 Aktywność: Plecy: - podciąganie na drążku nachwyt 4xmax - wiosłowanie sztangą podchwyt 67kg x10,10,10,10,10 - wiosło hantlem 32kg x 10,10,10,10+ pendley 40kg x8,8,8,8 - MC 4x8( 102kg)+ 87kg x10 cardio : spacery 5 km Dieta: 1) płatki owsiane 120g+kakao+banan+jaja x3 2) próbka gainera ( 20g białka , około 80w/w) 3) ryż [...]

Szczegóły też były podane , ale wszystko będzie w czasie. Znajdzie się Załącznik nr 1 do niniejszego regulaminu: WYMAGANY STRÓJ ORAZ TECHNIKA WYKONANIA BOJU Załącznik nr 2 do niniejszego regulaminu. TABELA OBCIĄŻENIA WEDŁUG ZAŁACZONEJ TABELI OBCIĄŻEŃ. oraz Załącznik nr.3 - zgłoszenie.

NIe nie, nie mojego dziadka - ta tabela na forum wedzarniczym- tzw, tabela Dziadka %-) Zmieniony przez - atraMento w dniu 2015-06-30 11:44:51

Źle zadałem pytanie chodziło mi o wyniki, ile tych powtórzeń trzeba zrobić żeby znaleźć się w czołówce, jakaś tabela ? Chciałem się sprawdzić żeby wiedzieć czy jest sens gnać 300km :) Zmieniony przez - thorin w dniu 2015-07-02 12:06:49

czesc, obecnie zmniejszylem wage o 20% schodzac wg analizatorow z fatem poniej 15% Pierwsze lepsze www http://www.pella.pl/Odzywianie/Tabele/Tabela-prawidlowych-wartosci-tkanki-tluszczowej.html http://dietologaz.blogspot.com/2014/05/ile-tuszczu-powinno-byc-w-organizmie.html mowia, ze norma w moim przedziale wiekowym to 20.5 - 23.6 a ideal [...]