TABELA

Dzionek już zorganizowany zaraz wychodzę z chaty aby powrócić przed 23-cią, więc wpiska.. TRENING mniej więcej będzie wyglądał tak: NOGI przysiady na suwnicy sztanga z przodu 4x10-15 wypychanie na suwnicy kątowej 4x15 wyprosty siedząc 4x12-15 uginania podudzi siedzac4x12-15 ŁYDKI wspięcia na podwyższeniu -suwnica 4x15 wspięcia siedza 4x15 PO [...]

Tabela po 14 kolejce http://oi62.tinypic.com/sfh5pl.jpg Typerami kolejki zostali Tamburynek oraz Karciarz,gratulacje 15 koleka 27.05. 20:45 Dnipro - Sevilla Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-05-14 23:14:31

Grzegorz pytania zasadnicze: Jaki czas próby 3 min. czy 5 min. ? Dozwolone 2 pozycje, zaliczanie do widocznego wyprostu? Tabela przelicznika wagi z ligi WW, start od najlżejszego? Podział nie ma większego sensu, lepiej np wyróżnić najmłodszego zawodnika i najstarszego.

Bedzie podzial bo poprostu musi być :) szczegóły po weekendzie pozycje napewno 2 :) tabela z ligi

Regulamin zawodów, regulamin ogólny zaliczania podejść oraz tabela obciążeń. /SFD/Images/2015/5/17/d32ff1ce87f3418c942b2ac48f0ab4ec.jpg /SFD/Images/2015/5/17/1c0e971f8249476b99f3b55fe1792f8f.jpg /SFD/Images/2015/5/17/895a9094abc847a98b9e9251f19a31bf.jpg /SFD/Images/2015/5/17/4f2658217bb8492299bcf58a7d009e21.jpg [...]

Tabela po 32 kolejce http://oi60.tinypic.com/29dtoux.jpg Typerami kolejki zostali Tamburynek oraz Grzesiek32,gratulacje 33. kolejka 19.05. 18:00 Korona Kielce - Górnik Łęczna 18:00 Podbeskidzie B-B - Ruch Chorzów 20:30 Cracovia Zawisza - Bydgoszcz 20:30 Piast Gliwice - GKS Bełchatów 20.05. 18:00 Górnik Zabrze - Lechia Gdańsk 18:00 Lech [...]

Tabela po 37 kolejce http://oi60.tinypic.com/29n9n5s.jpg Typerem kolejki został Tamburynek,gratulacje 38 kolejka 23.05. 16:30 Levante - Elche 18:30 Almeria - Valencia 18:30 Ath. Bilbao - Villarreal 18:30 Barcelona - La Coruna 18:30 Celta Vigo - Espanyol 18:30 Eibar - Cordoba 18:30 Granada - Atl. Madrid 18:30 Malaga - [...]

Tabela po 33 kolejce http://oi58.tinypic.com/dh9xc4.jpg Typerami kolejki zostali Tamburynek oraz Cris Thug,gratulacje Kolejka 34 22.05. 18:00 Zawisza Bydgoszcz - Górnik Łęczna 20:30 Cracovia - Korona Kielce 23.05. 15:30 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 18:00 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 20:30 Jagiellonia Białystok - Wisła Kraków 24.05. [...]

Tabela po 37 kolejce http://oi60.tinypic.com/29fug5s.jpg Typerem kolejki został Cris Thug 38 kolejka 24.05. 16:00 Arsenal - West Brom 16:00 Aston Villa - Burnley 16:00 Chelsea - Sunderland 16:00 Crystal Palace - Swansea 16:00 Everton - Tottenham 16:00 Hull - Manchester Utd 16:00 Leicester - QPR 16:00 Manchester City - Southampton [...]

Tabela po 38 kolejce http://oi61.tinypic.com/15ri844.jpg Typerem kolejki został Pippo,gratulacje Na zielono pkt. na poprawne wytypowanie mistrza. Zwycięzcą typera został Pippo,a na pozostałych miejscach na podium odpowiednio znaleźli sie Cris Thug oraz Nafciarz,gratulacje i dzięki wszystkim za wspólna zabawę. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]

Tabela po 38 kolejce SFD/Images/2015/7/30/7013945c2e52473a9ba69d44db6e3089.jpg Typerem kolejki został Nafciarz,gratulacje Na zielono pkt. za poprawne wytypowanie mistrza. Zwycięzcą typera został Cris Thug,a na pozostałych miejscach uplasowali się Nafciarz oraz Pippo,gratulacje.Dzięki wszystkim za udział w typerze :-)) Zmieniony przez - Cris Thug w [...]

Tabela po 34 kolejce http://oi58.tinypic.com/2604vwi.jpg Typerem kolejki został Tamburynek,gratulacje 35. kolejka 29.05. 18:00 Podbeskidzie B-B - Cracovia 20:30 Korona Kielce - Piast Gliwice 30.05. 15:30 Górnik Łęczna - Ruch Chorzów 18:00 GKS Bełchatów - Zawisza Bydgoszcz 20:30 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 31.05. 15:30 Jagiellonia [...]

Tabela po 15 kolejce SFD/Images/2015/7/27/6f625e3d014f43ad8e7a1d83d486bec0.jpg Typerami kolejki zostali Tamburynek,Queblo,Pippo oraz Cris Thug,gratulacje na czarno pkt. za poprawne wytypowanie triumfatora rozgrywek. Zwycięscą typera został Tamburynek a na pozostałych pozycjach odpowiednio znaleźli się Cris Thug oraz Pippo,gratulacje i dzieki [...]

Manio41-możliwości są,ale filmik do poprawki-ustawienie kamerki ma być na wysokości łokcia,bo z tego ujęcia te 10-powt. które zaliczyli Ci chłopaki też jest na wyrost.Nie mam tam pewności czy są zejścia poniżej kąta prostego.Zaliczam 0,ale większościowo 2 głosy masz na 10 więc do tabeli leci 10. :) Marek-szkoda że Ci się nie udało,bo była szansa [...]

Tabela po 35 kolejce http://oi62.tinypic.com/dcd76d.jpg Typerem kolejki został f***master,gratulacje 36 kolejka 02.06. 20:30 Cracovia - Ruch Chorzów 20:30 GKS Bełchatów - Korona Kielce 20:30 Podbeskidzie B-B - Górnik Łęczna 20:30 Zawisza Bydgoszcz - Piast Gliwice 03.06 20:30 Górnik Zabrze - Lech Poznań 20:30 Lechia Gdańsk - Legia [...]

Tabela po 36 kolejce http://oi61.tinypic.com/5poac3.jpg Typerem kolejki zostal Balboa,gratulacje 37. kolejka 05.06. 20:30 Górnik Łęczna - GKS Bełchatów 20:30 Korona Kielce - Podbeskidzie B-B 20:30 Piast Gliwice - Cracovia 20:30 Ruch Chorzów - Zawisza Bydgoszcz 07.06. 18:00 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 18:00 Lech Poznań - Wisła [...]

05.06.15 DNT miska na dziś warzywa :pomidor, marchew, cukinia, pietruszka, cebula, papryka i jeszcze tabela z pomiarami /SFD/Images/2015/6/5/01dfa015eaee41cda9a92c318bb86857.jpg /SFD/Images/2015/6/5/258a984b99a14575a74e064033de7f41.jpg

poprawiony posiłek, nic innego nie sklece bo nie mam w lodówce nic innego {{:-( a w ptk raczej nie jem mięsa no i tabela jeszcze raz /SFD/Images/2015/6/5/c0cb09256a6e499cbfe4aebeaf07aba9.jpg przepraszam za te tabele , jeśli chodzi o komputer to jestem noga straszna}:-( Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-06-05 08:46:45 [...]

gregorterm Jeżeli 1/2CC i CC to wydaje mi się że tabela obciążeń powinna być jednolita dla obu konkurencji.Chodzi mi o to że skoro w 1/2 CC jeżeli zawodnik nie osiągnął danej wagi to wyciska ciężar 2,5kg mniejszy np. zawodnik ważący 84,5kg wyciska obciążenie 40kg.Czyli zawodnik o tej samej wadze w konkurencji CC powinien wyciskać obciążenie 82,5kg [...]

Tabela, którą mamy w 1/2cc jest dobra, do cc można z niej skorzystać ale co 2,5kg , przykładowo zawodnik ważący 90-94,9 wyciska 45kg w 1\2 cc. W cc wyciska 90kg przy wadze 90-92,5kg, 92,5kg przy wadze 92,6-94,9, 95kg przy wadze 95-97,5kg, itd