SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Starczy

  • POCZĄTEK - HANTLE

    Post
    Trening w domu

    https://www.sport-shop.pl/lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l115-p-15586.html?gclid=EAIaIQobChMI6q-HsOvH3QIVEA8YCh3U5wNKEAQYASABEgIO5_D_BwE Taka widziałem kilka osób polecało, 300zl marbo, jakby kupić taką używana to i na stojaczek starczy tylko pytam, czy to nic nie szkodzi że uzywane

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5705 Data: 2018-09-19 21:51:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Bardzo Wam dziękuję za wsparcie! Tsu - w kategoriach miesiąca jeszcze nie operuję. Nie jestem pewna czy mi zapału starczy. Jakby nie było ślepo wierzę w siłownię i jej wpływ na kształtowanie damskiej sylwetki:) Póki co chciałabym wstać w tą sobotę, pobiec i dobiec (bez dochodzenia). I ewentualnie tego Coopera ogarnąć na dobrze, żeby Brannowi [...]

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-19 21:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na regeneracje

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wkoncu jakas odzyweczka co na dluzej starczy i nie trzeba bedzie co dziennie suplementowac hehe :) a teraz cos Ci powiem, tylko ciiii, bo to tajemnica jest %-) wiesz ze jakbys odstawil wszystko, co aktualnie bierzesz, no moze poza wit. d3, to nie odczujesz zadnej roznicy/zmiany, jak rowniez Twoj cel sylwetkowy osiagniety zostanie w dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9494 Data: 2018-09-18 09:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na regeneracje

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wkoncu jakas odzyweczka co na dluzej starczy i nie trzeba bedzie co dziennie suplementowac hehe :) a teraz cos Ci powiem, tylko ciiii, bo to tajemnica jest %-) wiesz ze jakbys odstawil wszystko, co aktualnie bierzesz, no moze poza wit. d3, to nie odczujesz zadnej roznicy/zmiany, jak rowniez Twoj cel sylwetkowy osiagniety zostanie w dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9494 Data: 2018-09-18 08:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na regeneracje

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wkoncu jakas odzyweczka co na dluzej starczy i nie trzeba bedzie co dziennie suplementowac hehe :) a teraz cos Ci powiem, tylko ciiii, bo to tajemnica jest %-) wiesz ze jakbys odstawil wszystko, co aktualnie bierzesz, no moze poza wit. d3, to nie odczujesz zadnej roznicy/zmiany, jak rowniez Twoj cel sylwetkowy osiagniety zostanie w dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9494 Data: 2018-09-18 07:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    17.09.2018 Aeroby No to jak się powiedziało A to trzeba powiedzieć B. Tylko boję sie, ze na ostateczne C odwagi mi w sobotę nie starczy.... Młody na zajęcia podwieziony, ja w tym czasie hyc do parku i rundki robić. Żeby sprawdzić czy wiochy na te 5km nie będzie i czy w ogóle jestem w stanie dotruchtać się do mety. Czyli plan był zrobić te 5 km bez [...]

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-17 19:59:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co na regeneracje

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wkoncu jakas odzyweczka co na dluzej starczy i nie trzeba bedzie co dziennie suplementowac hehe :) a teraz cos Ci powiem, tylko ciiii, bo to tajemnica jest %-) wiesz ze jakbys odstawil wszystko, co aktualnie bierzesz, no moze poza wit. d3, to nie odczujesz zadnej roznicy/zmiany, jak rowniez Twoj cel sylwetkowy osiagniety zostanie w dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9494 Data: 2018-09-17 17:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na regeneracje

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wkoncu jakas odzyweczka co na dluzej starczy i nie trzeba bedzie co dziennie suplementowac hehe :)

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9494 Data: 2018-09-17 17:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawki testa 125 mg co 3 dni ( enan ) starczy na mostku czy za dużo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2018-09-17 12:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    Yerby więcej się sypie niż herbaty - nie starczy ci 1 kg na tak długo... Wiem mi by zeszła szybko, ale robię trochę słabsza ze względu na żonę.

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-17 08:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    Yerby więcej się sypie niż herbaty - nie starczy ci 1 kg na tak długo...

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-17 08:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    Pije yerbe jak mam czas. Nieregularnie.. Zalewacie jak herbatę, czy zgodnie ze sztuką dolewacie wodę i siorbiecie? Daje 1/3 naczynia suszu i potem dolewam wody. Zależnie od gatunku yerby, ale około litr wody przeleje. Nie mam specjalnego dzbanuszka z rurka do picia kosztuje 3 dychy a mi aż tak bardzo nie zależy więc zalewam jak herbatę. Kupiłem [...]

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-17 07:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Doping

    Wydaj na odżywki 400 zł to może na profilaktykę starczy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2018-09-15 20:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to moze te 15k starczy, może nie , zrobisz badania bedziesz wiedział co i jak , wszystko masz juz napisne :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2018-09-15 13:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Phil nie zasługuje na zwyciestwo-juz starczy-ktoś z tej czwórki by pasował Winklar,Bonac,Nathan ,Rhoden

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-15 08:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokladanie ciężaru

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Proszę o rade bo za bardzo się nie znam co ile czasu dokładać ciężaru ? I ile ? 2.5-5kg na tydzien starczy ? Może mniej może więcej ? Płeć m Wzrost 188 Waga 75 Wiek 15 Staż 8 miesięcy Brak przeciwwskazań Suple kreatyna białko Ostatni plan fbw

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2018-09-15 00:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    (Kamienna Rzeźba 09.2018 r.) Najwybitniejszych sportowców do sukcesu zawsze prowadzi rzetelna praca i konsekwentne dążenie do celu. Patrząc na pojawiających się bardzo młodych i zdolnych zawodników zawsze zastanawiam się, na ile starczy im sił, zapału, konsekwencji, by kontynuować trud kształtowania sylwetki i przygotowań i startu w zawodach. Dla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7555 Data: 2018-09-14 13:04:48
  • Redukcja dzikiej_szyszki

    Post
    Ladies SFD

    Paatik koleżanka waży 68kg to te 80g może być spoko, 60g mogło by być takie średnie, więc niech startuje tak jak pisze, z tym, że faktycznie białka to 120 starczy.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7188 Data: 2018-09-14 12:35:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Paawo, 101 razy i więcej by poszło, myśle ze jeszcze spokojnie ze 20 bym dołożyła, tylko stwierdziłam, ze starczy :-) a gdybym nie była po 5x5, to może jeszcze trochę więcej... a max słaby w przysiadach, może 75 by poszło na 1 rep, choc ostatnio maksów nie próbuje, bo technika jeszcze niedopięta u mnie. Wcześniej tylko przypuszczałem ale teraz to [...]

    Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-13 16:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paawo, 101 razy i więcej by poszło, myśle ze jeszcze spokojnie ze 20 bym dołożyła, tylko stwierdziłam, ze starczy :-) a gdybym nie była po 5x5, to może jeszcze trochę więcej... a max słaby w przysiadach, może 75 by poszło na 1 rep, choc ostatnio maksów nie próbuje, bo technika jeszcze niedopięta u mnie. Wcześniej tylko przypuszczałem ale teraz to [...]

    Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-13 15:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)