https://www.sport-shop.pl/lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l115-p-15586.html?gclid=EAIaIQobChMI6q-HsOvH3QIVEA8YCh3U5wNKEAQYASABEgIO5_D_BwE Taka widziałem kilka osób polecało, 300zl marbo, jakby kupić taką używana to i na stojaczek starczy tylko pytam, czy to nic nie szkodzi że uzywane
Bardzo Wam dziękuję za wsparcie! Tsu - w kategoriach miesiąca jeszcze nie operuję. Nie jestem pewna czy mi zapału starczy. Jakby nie było ślepo wierzę w siłownię i jej wpływ na kształtowanie damskiej sylwetki:) Póki co chciałabym wstać w tą sobotę, pobiec i dobiec (bez dochodzenia). I ewentualnie tego Coopera ogarnąć na dobrze, żeby Brannowi [...]
no wkoncu jakas odzyweczka co na dluzej starczy i nie trzeba bedzie co dziennie suplementowac hehe :) a teraz cos Ci powiem, tylko ciiii, bo to tajemnica jest %-) wiesz ze jakbys odstawil wszystko, co aktualnie bierzesz, no moze poza wit. d3, to nie odczujesz zadnej roznicy/zmiany, jak rowniez Twoj cel sylwetkowy osiagniety zostanie w dokladnie [...]
no wkoncu jakas odzyweczka co na dluzej starczy i nie trzeba bedzie co dziennie suplementowac hehe :) a teraz cos Ci powiem, tylko ciiii, bo to tajemnica jest %-) wiesz ze jakbys odstawil wszystko, co aktualnie bierzesz, no moze poza wit. d3, to nie odczujesz zadnej roznicy/zmiany, jak rowniez Twoj cel sylwetkowy osiagniety zostanie w dokladnie [...]
no wkoncu jakas odzyweczka co na dluzej starczy i nie trzeba bedzie co dziennie suplementowac hehe :) a teraz cos Ci powiem, tylko ciiii, bo to tajemnica jest %-) wiesz ze jakbys odstawil wszystko, co aktualnie bierzesz, no moze poza wit. d3, to nie odczujesz zadnej roznicy/zmiany, jak rowniez Twoj cel sylwetkowy osiagniety zostanie w dokladnie [...]
17.09.2018 Aeroby No to jak się powiedziało A to trzeba powiedzieć B. Tylko boję sie, ze na ostateczne C odwagi mi w sobotę nie starczy.... Młody na zajęcia podwieziony, ja w tym czasie hyc do parku i rundki robić. Żeby sprawdzić czy wiochy na te 5km nie będzie i czy w ogóle jestem w stanie dotruchtać się do mety. Czyli plan był zrobić te 5 km bez [...]
no wkoncu jakas odzyweczka co na dluzej starczy i nie trzeba bedzie co dziennie suplementowac hehe :) a teraz cos Ci powiem, tylko ciiii, bo to tajemnica jest %-) wiesz ze jakbys odstawil wszystko, co aktualnie bierzesz, no moze poza wit. d3, to nie odczujesz zadnej roznicy/zmiany, jak rowniez Twoj cel sylwetkowy osiagniety zostanie w dokladnie [...]
Pije yerbe jak mam czas. Nieregularnie.. Zalewacie jak herbatę, czy zgodnie ze sztuką dolewacie wodę i siorbiecie? Daje 1/3 naczynia suszu i potem dolewam wody. Zależnie od gatunku yerby, ale około litr wody przeleje. Nie mam specjalnego dzbanuszka z rurka do picia kosztuje 3 dychy a mi aż tak bardzo nie zależy więc zalewam jak herbatę. Kupiłem [...]
Proszę o rade bo za bardzo się nie znam co ile czasu dokładać ciężaru ? I ile ? 2.5-5kg na tydzien starczy ? Może mniej może więcej ? Płeć m Wzrost 188 Waga 75 Wiek 15 Staż 8 miesięcy Brak przeciwwskazań Suple kreatyna białko Ostatni plan fbw
(Kamienna Rzeźba 09.2018 r.) Najwybitniejszych sportowców do sukcesu zawsze prowadzi rzetelna praca i konsekwentne dążenie do celu. Patrząc na pojawiających się bardzo młodych i zdolnych zawodników zawsze zastanawiam się, na ile starczy im sił, zapału, konsekwencji, by kontynuować trud kształtowania sylwetki i przygotowań i startu w zawodach. Dla [...]
Paatik koleżanka waży 68kg to te 80g może być spoko, 60g mogło by być takie średnie, więc niech startuje tak jak pisze, z tym, że faktycznie białka to 120 starczy.
Paawo, 101 razy i więcej by poszło, myśle ze jeszcze spokojnie ze 20 bym dołożyła, tylko stwierdziłam, ze starczy :-) a gdybym nie była po 5x5, to może jeszcze trochę więcej... a max słaby w przysiadach, może 75 by poszło na 1 rep, choc ostatnio maksów nie próbuje, bo technika jeszcze niedopięta u mnie. Wcześniej tylko przypuszczałem ale teraz to [...]
Paawo, 101 razy i więcej by poszło, myśle ze jeszcze spokojnie ze 20 bym dołożyła, tylko stwierdziłam, ze starczy :-) a gdybym nie była po 5x5, to może jeszcze trochę więcej... a max słaby w przysiadach, może 75 by poszło na 1 rep, choc ostatnio maksów nie próbuje, bo technika jeszcze niedopięta u mnie. Wcześniej tylko przypuszczałem ale teraz to [...]