Starczy

30 spokojnie starczy

tzn jest tak ze im mniej białka tym lepiej , 1 g na kg wagi w zupelnosci starczy, jesli spozywamy odpowiednia ilosc kcal w weglach i tluszczu,wg najnowszych badan im wiecej jemy bialka tym wiecej testosteronu jest przeksztalcane na estrogen i to pogarsza sylwetke,

Dawidku a ile zarabiasz? nie wiem czy starczy na wynajem wspólnego mieszkania Polska...Wrocław...Śródmieście -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727 .....

proponuje wprowadzić takie zmiany: 1poniedziałek klatka jeżęli chodzi o skos to sztangielki,rozpiętki 3 serie po10 2 triceps francuskie leżąc 4 serie 12,10,8, poręcze lub pompki odwrotne(szwedki) i to wystarczy na triceps 3 w środe wstaw plecy i biceps drążek lub wyciąg gurny do klatki 4s,wiosłowanie sztangą 4s 12-8 powt, wiosłowanie sztangielką [...]

po angielsku jest wholegrain to moze bedzie tez na niemieckich opakowaniach napisane. Wyglada jak makaron do spagetti tylko ma kolor ciemny, lekko brazowawy. W anglii jadlem, napewno bedize na polkach ze zdrowa zywnosica. Po treningu jednak dalbym posilek, poniewaz sam kokktail bialkowy nie uzupelni brakow po treningu. Posilek potreingowy i [...]

no teraz widac ze od buleczek urosla buleczka, tez tak mialem, biale pieczywo bedize trzeba wywalic. 1.sniadanie , nic nie zastopi tanich platkow owsianych ale zmiany nalezy wprowadzac powoli takze musli moze byc. Tylko kupuj bez dodatku cukru( no added sugar na angielskich ), sam cukier z owocow ktore sa w musli starczy. Do tego odzywka bialkowa [...]

hej hej hej, ale na co ta dieta ? bo mateo doradza wegle, ale jesli to nie masowka, to juz Ci starczy... na moje to sie okresl najpierw jaki masz cel, chyba, ze tylko dieta, bez cwiczen silowych

tren nie dla ciebie sam test ci starczy enan albo cypionat 1-250 2-250 3-250 4-500 5-500 6-500 7-250 8-250 9-250 10-250 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2014-05-07 16:10:04

Będziesz do tego potrzebował 2 ampy HCG po 5000iua To jedna ampa HCG nie starczy jak mam bić tylko 5 razy po 1000? czy w zamyśle jest 10 x po 1000 przez 20 dni?

PONIEDZIAŁEK: Klatka: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej : 12,10,8,6 wyciskanie sztangi na ławce głową w dół : 12,10,8,6 wyrzuc wyciskanie hantli na skosie : 12,10,8 + jedna seria rozpietki na skosie 10,10,8,8 Triceps : prostowanie przedramienia w tył ze sztangielką trzymaną chwytem młotkowym 12,12,10,10 francuskie wyciskanie sztangi [...]

ok Ja moge już powiedziec wszystko chyba ,jako ,że kończe ten tren. Środków użyłem zaznaczam nie po to,żeby zwiększać rozmiary,tylko żeby "całkowicie" zachamowac katabolizm przy sporym naprawde deficycie kalorycznym.Co wydawało mi sie wykonalne chyba tlyko na trenie. Biłem,i ciągle jeszce troche zostało , tren 50mg c2d oraz prop atomica [...]

Siema. Kolejny dzień oczekiwania na paczuszke ale niestety jeszcze nic. Jutro wolne od treningu i zbieranie sił na piątkowe nogi. Dieta: 1. 110g płatków owsianych + 30g Hi-Anabol + 30g rodzynek + Pół banana 2. 4 kromki pieczywa żytniego + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę rodzynek na twaróg. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g [...]

niestety plan jest kiepski maxymalnie. poszukaj FBW jak dla ciebie na poczatek, musisz zlapac podstawy techniczne w wykonywanych cwiczeniach zlozonych i najwazniejszysch. Proponuje trening 3 razy w tygodniu ktory sklada sie z: 1Przysiadow lub wykrokow 2. Martwego ciagu 3. POdciaganie na drazku 4. Wyciskanie hantli/sztangi lezac 5. Wyciskanie [...]

ale mowisz o kreatynie w proszku? Vitalmax 500gr starczy moze byc Trec

mysle , ze 300gr starczy

Ja chodzę na king boxing mimo że byłem słabo rozciągnięty, mamy ostre treningi, można zaje**** się zmęczyć, fajne ćwiczenia są. kondycji też nie miałem i nie mam bo pale 4 lata ale powili rzucam, bo zastanowiłem się i chce jednak coś osiągnąć ;] Na początku było mi trudno, szybko się męczyłem bałem się sparować, bałem się dostać w twarz ale po [...]

prop malay teraz nie wiem jak stoi, kiedys byl za***isty jezeli jakosc jest taka sama to jak najbardziej polecam 100mg e2d zrob kilka strzalow i dla pewnosci zbadaj poziom testosteronu we krwii bedziesz wiedzial co bijesz co do odbloku to 24tab clomidu mysle starczy w zupelnosci pierwszde 5dni po 2tab i pozniej reszta 1tab dziennie

ok dzięki, a gdybym równo z początkiem wbijania HCG rozpoczał tamoxifen 20mg/ed i brał te dwa końcowe tygodnie cyklu i póżniej jeszcze 4 tygodnie z clomidem to będzie dobrze? wiem że ten exe, czy arimidex to lepsze antyestrogeny, ale mam dużo tamox pod ręką i może by sie nadał też , a clomidu starczy 20tab czy wiecej wrzucić?

ok dzięki, a gdybym równo z początkiem wbijania HCG rozpoczał tamoxifen 20mg/ed i brał te dwa końcowe tygodnie cyklu i póżniej jeszcze 4 tygodnie z clomidem to będzie dobrze? wiem że ten exe, czy arimidex to lepsze antyestrogeny, ale mam dużo tamox pod ręką i może by sie nadał też , a clomidu starczy 20tab czy wiecej wrzucić?

To jakie ilości będą dobre testosteronu lub metanabolu tak żeby było to bezpiecznie i po cyklu organizm dobrze się odblokował ? 100 e3d a dla metki 15g starczy czy jednak musi być min 20 ?.Dlaczego twierdzisz ze mała dawka może mi zaszkodzić , przecież czym większa dawka tym jest większy blok dla org i większe zagrożenie - [...]