Nie mam żadnych kontuzji kolan. Być może technika jest zła, choć po sprincie czy dłuższym intensywnym meczu też czuje w nich lekki dyskimfort. Muscle upy.. Nie nie nie, chodziło mi o military press oczywiście - ostatnio mam na to fazę i podświadomie zaszla pomyłka. wykroki i coś na łydki starczy? Rozpietki bym wymienił na pompki na poreczach i [...]
Miostatyna a e fajki
Dla mnie, rok stazu, ponad polowa na redukcji, zajmuje mi to, zalezy ile bede robil martwy ciag. Bo jak chce podniesc wynik w 5x5, to nawet 2,5h calosc, ale godzina z tego to po prostu za duze przerwy Po co Ci tyle ćwiczeń ? 3-4 w zupełności starczy .
cissus to ci moze pomoc w gino estrogenowym czyli wywolanym przez tescia w twoim wypadku. a na gino progest po dece vit b6. ale nie dawki 700mg. 250-300 starczy w zupelnosci Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-03-16 21:26:20
Wiem, że drogi, ale dobry. Wiem bo sam mam graty Keltona. Ja akurat mam takie podejście, że wolę dołożyć niż się później w******ć bo mi się coś telepie itp ale słuchaj Tobie może starczy ławeczka marketowa ewentualnie jeszcze raz sugeruję Ci wybranie się na siłownie :-)
Myślałem nad ławka: http://www.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 gryf: http://www.kelton.pl/produkt.php/1/7/47 A co do obciążeń to w sumie mam 2 hantle z gryfem o średnicy 30mm (zmierzyłem linijką i wyszło 29mm), każdy z obciążeniem 7,5kg, co w sumie daje mi 15kg. Na początek chyba starczy. Za jakiś czas mogę sobie dokupić np. [...]
MEDYTACJA
Po jakiś 100latach medytacji 12 godzin dziennie to może będziesz mogła medytować na głowie lub w powietrzu xD No chyba 5 minut na początek starczy, a z czego wiem to czytalem ostatnio o 9 metodach medytacji.
Tak ci się wydaje tylko . Nie znam twojego życia ale praca ,treningi ,żona dziecko to dnia nie starczy :).
złe proporcje skladnikow, ale maly tuning i moze dzialac no i starczy na jakies 10-15 dni.
Jissen
Dragon 2002, CIEPŁO się Tobie zrobiło jak się okazało, kto prowadzi zajęcia w Michalinie. Już nie porównujesz z jissen-em i słusznie – widać, że strach przywrócił Ciebie do świata realnego. Nie siej wiatru, bo zbierzesz burzę. Trenera MMA z Michalina niezwłocznie przeproszę jak tylko uzna, że moje wypowiedzi w jakikolwiek sposób [...]
Cam carbo jeszcze 2kg także myślę,że na jakiś miesiąc starczy :) . Myślałem nad zestawem ACTIVLAB Creatine XTRA 500g + EAA XTRA 500g si03 SYNTRAX Whey Shake 2270g OLIMP Profi Mass 900g i zostaje mi 160zł na coś przed/po treningowego . Myślałem nad Nitrobolonem/Crack'iem /Jack3d / NO Shotgun / BSN No Explode / CYTOGENIX Cytonox 880g + Cytocell [...]
Ok dzięki czyli polecieć tak : 1-6 meta 30mg ed 1-14 deka 350/week 1-16 Omnadren 500 mg/ week 12-16 Winko I moje pytanie następne jakie dawki winka i czy 4 tyg bedzie okej? HCG bije przez pierwsze 2 tyg po cyklu (5000 U.I /week) czy odczekać tydzień i dopiero polecieć z HCG 2 Tyg i Tamoxifen + clomid po 21 dniach od ostatniego strzała? HCG 1000 [...]
Ok tak zrobie dzięki za pomoc i rozwianie moich wątpliwości. A odnośnie tego odbloku możesz coś poradzić chodzi mi głownie o to czy po tym cyklu starczy mi 1000 U.I HCG, i czy na HCG wejsc odrazu po cyklu czy odczekać tydzień i dopiero poleciec przez 2 tyg HCG a następnie Tamoxifen + clomid po 21 dniach od strzała z Omki?
ile masz BTW?? warzywa w kazdym posioku oprzocz po treningowego!! 5-6posilkow w zupelnosci starczy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-11-16 12:54:05
Kolejny zlot Tradycyjnych
Dlatego mi starczy na miesiąc Lepiej rób formę bo zrobimy walkę w sumo
Ja ci odpwoiem jedno: pija herbatke Pu EURTH /dostaniesz w kazdym zklepie ziolowym/ i pij ja nie mniej niz 3 razy na dzien... nie mozesz pic nic oprocz wody mineralnej herbata spala tluszczyk, a przez miesiac mozesz go zgubic na oewno sama probowalam - to nie jest zadna herbata z rodzaju Figura itd probuj na prawde warto kosztuje ok 6 zł i [...]
1)Kiedy najlepiej brac tą kreatynę w dni T rano na czczo i po treningu ( trening o 16 ) czy przed treningiem i po ? DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g 2)W dni NT brac kreatyne rano ? W weekend tez ? to zalezy czy w weekend masz trening.. 3)Te witaminy brac tez cały czas czy w dni T ( mam tylko 60 ale 2 na dzien a cykl 6 tyg. ) codziennie. z [...]
Poszedłem na siłkę - niewiarygodne zakwasy !!! Pewnie do niedzieli jestem wyłączony... Ale nie ma co - to pewnie normalne za pierwszym razem. Znalazłem taką rozpiskę: klatka piersiowa 1. ławka skośna, sztanga 20-15-12-10 2. ławka pozioma, sztanga 20-15-12-10 3. rozpiętki, motylek 20-15-12-10 naramienne 4. sztangielki na boki 15-12-10 5. [...]
powiedzcie mi taką rzecz na aukcji tego "NITROBOLON II 1100g LIMITOWANA EDYCJA TREC" jest napisane że dzienna dawka to 15g więc wychodzi mi że ta pucha starczy na 2 cykle sześciotygodniowe ? dobrze mowie czy coś namieszałem ? bo patrząc na inne aukcje wychodzi mi o wiele drożej
możesz tak zrobić właśnie, że 3 kapsy dziennie AMP będziesz łykał co do wody to starczy tyle, ale głównie kieruj się zasadą, że należy pić wtedy, kiedy czujesz pragnienie, na siłę nie można. A pić trzeba na redukcji, zielone herbaty popijaj też
Na prolke pół dostinexu co tydzień starczy?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
