Starczy

1 starczy. nolva zbedna przy md

starczy

"śniadanie - przeważnie nie jem, ale jak już to kanapki " Śniadanie to podstawa. Rozkręca metabolizm na cały dzień, musi być duże i obwite. Masuj stary nie ma innej opcji w Twoim przypadku. Często jak się zaczyna to leci fat i mięśnie rosną. ps. Soki są bezwartościowe bo w nich większość smaku to chemia i konserwanty, a ponadto są [...]

roznica zadna tylko koszta wieksze nawet jak samo hp to koszta wzrosna sporo bo dwie porcje hp dziennie to pucha na krotko starczy,dlatego dowal mono z rana porcje a hp po treningu

starczy do zrzucenia dwa kilo, niejedzenie "smieci" i ruch jedz 5 malych posilkow w ciagu dnia, nie ograniczaj sobie miesa czerwonego, bo niby dlaczego? nie zapominaj o rybach, oleju z oliwek do salatek i duzej ilosci zielonych warzyw. Ni eopieraj swojej diety o jogurty, bo to nni eposilek, na prawde lepiej jak zjesz razowa kanapke z [...]

cm3 bo bardziej ekonomiczne 4 kapsy zawsze rano - starczy tyle. No i ten Shock przed treningiem a co do tego? zależy co potrzebujesz może coś z prozdrowotnych...

starczy

starczy wg mnie aha, w trakcie pracy jak nie masz możliwości zjeść normalnego posiłku to gainer się przyda.

1 .PŁEĆ: Mężczyzna 2 .WIEK: 23 3 .WAGA: 89 4.WZROST:178 5 .WYMIARY: -Biceps:p 39,5 l 39 -Klata: 115 -Udo: 62 -Talia: 89 6 .STAZ NA SILOWNI:ok 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : ogólna poprawa wyglądu + wzrost siły i wydolności 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : w dni nie treningowe worek bokserski 3 razy w tygodniu codziennie rower i w dni treningowe koszykówka lub [...]

Klata:wyrzuc rozpietki na skosnej,na poziomej jako ostatnie. Biceps:wyrzuc o kolano,1.uginanie sztangi,2proponowal bym modlitewnik i 3 młotki Ramiona?Barki jjc ;D:1.zza glowy,2sprzed głowy.3 te co masz 1 + szrugsy Triceps:1.twoje 3,2francuz,3prostowanie na maszynie Przedramie ok tylko robil bym bez progresji ciezaru i seri/ max Nogi:dorzuc cos [...]

Zauwaz ze nie wszyscy moze maja czas aby odpowiedziec odrazu po napisaniu Twojego postu,,,imo plan na mase Klata:wywal 1 Tric:pompki na por. jako 1,2francus i 3 te Twoje Plecy:1.podciaganie na drazku,2.wioslowanie sztanga,3.przyciagaie drazka do klatki,4MC i starczy Bic:1.uginanie ze sztanga,2.modlitewnik,3młotki Nogi:Wspiecia siedzac [...]

Ty jesteś pewien, że tego chcesz?? Jak człowiek czegoś naprawdę chce to jest wstanie zmusić się i wstawać o 4 i nie ma problemów z motywacją. Zastanów się po co chcesz biegać, bo wnioskuje z twoich rozważań ze twoimi pobudkami nie kieruje przyjemność, a coś innego (chudnięcie??). Zastanów sie czy faktycznie musisz to robić jeśli musisz się [...]

to wal sobie Green Magnitude albo sam CM3 Treca !! GM b.dobra zabaweczka a i pucha starczy ci na cały cykl. mozna go znalesc w naprawde dobrych cenach (sprawdź w sklepie sfd ), a w połączneniu z NOX-PUMPem powinno być nieźle Zmieniony przez - usekenator w dniu 2009-04-08 15:25:09

Trochę mało tego wszystkiego :/ A można by tak było wykluczyć, żeby w dni nie treningowe nie brać tej odżywki ? ;) Bo kasy za dużo nie mam a to na ile na ok. 6 dni starczy jakby sie miało brać wg zaleceń z opakowania. A co sądzicie , aby brać zamiast porcji z 3 łyżek porcje z np. 1 ?

koniu, odin to co od siebie radzicie z kasą ciezko to nie chce wydac na jakis shit mam do wyboru albo tight x 2, albo scorch x2, jak kupie scorch+tight to kasy mi braknie to raz, a dwa ze na krocej starczy ew. tight po 2 capsy na dzien i do tego cos jeszcze? wtedy tight starczylby na ~36 dni, i do tego nie wiem? coś taniego w miare Zmieniony [...]

to dlugosc igly starczy 3-3,5?

tcm dalbym rano 4 kapsulki i pozniej przed tren massacre. Jak chcesz brac massacre codziennie to potrzebujesz 2 puchy jedna nie starczy.

hydromass: chlopak ma 15 lat, jescze nie czas na kulturystyczna diete, wystarczy wyeliminowac jedzenie, ktore jest odpowiedzialne za nadwage, chociaz nawet nie wiemy czy ona jest tak naprwade duza. I jak poczyta diety typow kukturystyczne to kieszonkowe starczy na kilka dni;/

I - daj orzechy włoskie - owsianka będzie smaczniejsza dorzuć jeszcze 1 jajo przed treningiem bez tłuszczy poza tym białka szybko wchłanialne ma być jaja się nie nadają daj więcej kaszy IV-starczy 100-150 piersi V - starczy z 150 podlej twaróg oliwą przed treningiem po treningu też jedz warzywa

kupie to nitro II bo jest sprawdzone i wiem ze bedzie kopalo a pozatym 65 zl starczy mi na caly cykl ..do tego storm i bedzie za***iscie ...:D