wiesz mozesz ciagnac cykl dopuki starczy Ci Nitro
dobra koncze z takimi haselkami bo juz mi jedno rozciecie przy oku starczy ;d;d;d
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-)....
starczy cip bo modzi nie lubią
dodaj mutanta do diety(nie odwrotnie) do tego dobry trening i starczy, jesli chcesz wiecej wypelnij ankiete.
sztangielki mój kolega kupił za 100zł 2 gryfiki i 20kg obciążenia myślę że na początek na bica i klatę starczy, chyba że na giełdę pojedziesz to coś ci się jeszcze uda wyrwać teraz tego niemieckiego sprzętu aż nad
Biegałem jakieś 10 kilo temu około 10km, trzy razy w tygodniu, ale przestałem, bo coś mi się porobiło z kolanami - bieganie po betonie i te sprawy. Teraz znalazłem dziewczynę, dla której chcę się wziąć za siebie i będę biegał w parkach. Czipsów nie lubię, ale za to ciastka, jakieś Delicje itd to u mnie na porządku dziennym, żeby nie powiedzieć [...]
Czaninho ja wziąłbym na 90% dopiero po sylwestrze,a na 100% po 10-tym, bo nie wiem czy funduszy mi starczy. Ale jeśli kogoś znajdziesz wcześniej to bierz, ja się wtedy z kimś innym załapię.
Zależy co jest priorytetem treningu... Jeśli technika to powolne dokładne ciosy, szybkość jak sama nazwa wskazuje szybkie ciosy, wytrzymałość to przeważnie staram się jak najdokładniej i w miare szybko - jak najdłużej ile starczy sił
***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**
W takim razie się ode**** Adzik bo dla mnie nie starczy Dopiero skojarzyłem że Marcinx66 ma na imię Marcin
180zł i starczy na miesiąc.. nie kalkuluje mi się może wezme ją jakos w maju, czerwcu jezeli hajsu przy będzie na razie tak jak Wy mówicie Gain Bolic, dziękuję Wam bardzo
Czyli 50zł na miecha, szczerze, za to nawet nie starczy na BCAA. LEpiej zrób jeden a porządny cykl,a nie rozwalaj tego na 6 miesięcy.
Reso jest pussi, a Molu się dusi, czyli nowy zimowy SPAM
zjadlem z 20 starczy bo noc sie zbliza
A swoją drogą, jeżeli intensywnie ćwiczysz, a po 15 minutach odechciewa Ci się treningu, to od razu przypomnij sobie co jadłeś przedtem. Jeżeli spożyłeś posiłek o wysokim IG(indeksie glikemicznym), to lepiej ubierz się i idź do domu, a następnym razem zjedz coś "wolnostrawnego" o niskim IG, dzięki czemu starczy Ci energii na cały [...]
Tak bym chciał zeby moja silka wygladała do wakacji na ile funduszy starczy zobacze;) Pomieszczenie ciasne troche ale jakos bym dal rade to szare to okno:D
Proponowałbym polaczenie:klata-triceps-kaptury,plecy-biceps,nogi-bary Moim zdaniem zdecydowanie za dużo serii na klatke,12-15 w zupełności starczy.Przychylałbym się nawet do 12.Gdzie trening przedramion? Pozdrawiam.
jak makaron to durum lub razowy,brak takze bialka w 1posilku,dorzuc np.jajka/twarog w 4posiklu zamaist mleka daj np.jajka/twarog i dodaj warzyw,w 6posilku daj tego mleka z 100g reszta woda,w 5posilku daj mniej tych orzechow 15-20g starczy,do ostatniego dal bym z 10g oliwy
Witam. Jakim cwiczeniem mozna zastąpic unoszenie hantli bokiem w gurę? unoszenie hantli do przodu naprzemienne, jednoczesne (jednoczesne trudniejsze, mniej wygodne, nie polecam) unoszenie sztangi do przodu unoszenie z linka wyciagu w bok to sa takie podstawowe, ale znajdzie sie jeszcze pare mniej popularnych jak np. wznosy lezac na lawce jednoracz [...]
Pierwszy stack
Witam znowu będę was truł aż wreszcie sobie coś kupię albo się zdecyduję. Myślałem także nad takim zestawieniem suplementów Miałem granicę 200zl Więc chcę zakupić Ostrowie 900gran Crevolution 450gram BIOGENIX Cell Pump Natural 450g Proszę powiedzieć czy takie dawkowanie jest dobre. CP + Crev DT: CP na czczo CR przed treningiem starczy na 6 [...]
Chętni bym sobie zaje..... mono i glute (POWDER) z olimpa i do tego białeczko WPC, ale kasy mi nie starczy ;p więc muszż wybrać miedzy białkiem, a glutą.
Reso jest pussi, a Molu się dusi, czyli nowy zimowy SPAM
Surce luuzzz ale wole Patriote z Segalem na 1ce cyckow to ja sie i tak juz tyle naogladalem dzis ze mi starczy a dop 23
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
